برچسب ها
برچسب: اضطراب
شفاآنلاین-جسم خلاق یکی از روش‌های رسیدن به آرامش و رها سازی از تنش‌ها و اضطراب ها است.
کد خبر: ۲۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۸
شفاآنلاین-آیا هنگام برنامه‌ریزی کارهای روزمره‌تان، به برنامه‌های تفریحی هم توجه می‌کنید. مثلا این که آخر هفته پس از چند روز کار به تفریح بپردازید، به سینما بروید، با دوستان وقتتان بگذرانید یا چند ساعتی به خارج از شهر و به دور از هیاهو باشید؟
کد خبر: ۲۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
شفا آنلاين-دختری ۲۲ ساله هستم. زندگی خوبی دارم، اما شوهرم خیلی جذاب است و در گذشته خاطرخواه‌های زیادی داشته است. مدام ترس و دلهره دارم که فرد دیگری زندگی‌ام را خراب کند. باید چه کار کنم؟
کد خبر: ۲۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
زاویه پنهان اما مثبت که محققان در دنیای افسردگی کشف کرده اند؛
افسردگی را درآغوش بگیرید
شفا آنلاين-افسردگی یکی از شایعترین بیماری های قرن بیست و یک بوده و بعد از چاقی عامل دوم بیماری‌زای شناخته شده در جهان است. این بیماری میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر کرده است
سلامت نیوز: افسردگی را درآغوش بگیرید
کد خبر: ۲۸۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
شفا آنلاين- اضطراب ، نگرانی و خجالت و نداشتن اعتماد به نفس برای ملاقات افراد جدید احساسات اجتناب ناپذیری هستند که اغلب افراد را بویژه در موقعیت‌های جدید درگیر می‌کند.
کد خبر: ۲۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
شفا آنلاین:نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش کردن و فعالیت‌های آرامش‌دهنده همچون یوگا در بهبود اختلال اضطراب اجتماعی تاثیر مثبت دارند.
کد خبر: ۲۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
شفاآنلاین-یک روانپزشک با بیان علائم اضطراب ، کاهش قدرت یادگیری و حافظه به ویژه در نسل جوان و شایعترین علت افت تحصیلی در آنها را نتیجه اضطراب دانست.
کد خبر: ۲۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
شفا آنلاين-«شهین یاراحمدی» روز شنبه افزود: سرفه های خشک و اختلال در بلع، اضطراب و افسردگی، یبوست، تپش قلب، خواب آلودگی، ضعف عضلانی، اضافه یا کاهش وزن ناگهانی و کاهش شنوایی از دیگر علائم اختلالات تیروییدی در سالمندان به شمار می رود.
کد خبر: ۲۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۸
شفا آنلاين-اين روزها خيلي از مادر و پدرها نقاشي کودکشان را تفسير مي‌کنند يا در سايت‌هاي مختلفي که راجع به نقاشي بچه‌ها نوشته مي‌گردند. برخي هم نقاشي به دست به مطب روانشناس و روانپزشکان مي‌روند و ابراز نگراني مي‌کنند که مثلا کودک خردسالم فقط از يک رنگ براي نقاشي استفاده مي‌کند و مي‌ترسم مشکلي داشته باشد!
کد خبر: ۲۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
شفا آنلاين-اختلال شخصیت مرزی یکی از شایعترین انواع اختلالات شخصیت است و متاسفانه رو به فزونی است.
کد خبر: ۲۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
شفا آنلاين-یک مشاور درمان سرطان پستان با بیان اینکه نقش همسران در بهبود بیماران سرطان پستان، حائز اهمیت است، گفت: روانشناسان نقش موثری در افزایش همدلی اطرافیان با بیماران سرطانی دارند.
کد خبر: ۲۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۶
شفاآنلاین-یک روانشناس سلامت معتقد است: وارسی افکار و رفتار می‌تواند به شناسایی استنباط‌های نادرست ما از موقعیت‌ها منجر شود چیزی که با چند دقیقه حاصل نمی‌شود و برای انجام آن باید ماه‌ها و سال‌ها زمان صرف کرد.
کد خبر: ۲۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
شفا آنلاين-هر یک از ما در انتخاب آزادیم، یا باید عشق را برگزینیم یا نفرت. اگر دنبال نفرت باشیم، بدبختی، خشم، اضطراب ، دلشوره، ناراحتی و عذاب، یاران همیشگی روح و ذهن‌مان خواهند بود.
کد خبر: ۲۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
شفاآنلاین-تعیین نمره برای درصد اهمیت افکار نیز به تغییر نگرش کمک می‌کند و برای هر رفتار لازم است رفتار جایگزین در نظر بگیرد. با تغییر نگرش و کنترل اضطراب می‌توان کمک بزرگی به درمان این اختلال کرد.
کد خبر: ۲۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
شفا آنلاين-حتما تا به حال افرادي را ديده‌ايد که در موقعيت‌هايي دچار اضطراب مي‌شوند و نمي‌توانند در حضور ديگران توانايي‌هايشان را نشان دهند. افراد دچار سوشيال فوبيا يا ترس از اجتماع، دچار ترس و اضطراب عملکردي يا موقعيتي هستند؛ يعني در موقعيت‌هايي دچار اضطراب مي‌شوند و در زمان‌هاي ديگر ممکن‌است اين حالت در آنها ايجاد نشود...
کد خبر: ۲۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۵
شفا آنلاین:کنکوری ها برای کاهش اضطراب خود موز و مقداری کشمش مصرف کنند.
کد خبر: ۲۶۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۴
شفاآنلاین-دست های یخ کرده، ذهن آشفته ، فراموشی ناگهانی ، گیجی و نا امیدی .... نه ! شک نکنید! این توصیف ها به شما نمی آید. شما جزو لشکر شکست خورده ها نیستید؛ منظورمان همان بازنده هایی است که فردا یا پس فردا یا شنبه می گویند حسابی درس خوانده بودند اما مضطرب شدند و کنکورشان را خراب کردند.
کد خبر: ۲۶۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۴
شفا آنلاين-اغلب افراد احساس دلشوره و دلهره خود را ناشی از اختلال اضطراب ی می‌دانند اما این احساس گاهی می‌تواند ناشی از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ای چون پارکینسون و ام.اس باشد.
کد خبر: ۲۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
شفاآنلاین-مطئنا یک شکم زیبا می تواند اضطراب شما را در رابطه با پوشیدن لباس های تان کاهش دهد. اما نکته مهم تر جلوگیری از آسیب دیدن شما است .
کد خبر: ۲۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۱
شفا آنلاين-با توجه به فصل امتحانات و قرار گرفتن افراد در محیط های استرس زا، در جهت کاهش عوارض ناشی از این دوره توصیه‌هایی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰
آخرین اخبار