برچسب ها
برچسب: اضطراب
سیگار کشیدن عامل عمده مرگ و میرهای قابل پیشگیری است و مطالعات قبلی نشان می دهد که در مغز افرادی که تصمیم به ترک این عادت دارند تغییراتی ایجاد می شود که می تواند عامل روی آوردن بسیاری از آنها به سیگار کشیدن دوباره شود
کد خبر: ۱۹۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
امروزه اضطراب و استرس جزء جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره مردم شده است؛ بنابراین افراد در جستجوی راهکار‌هایی هستند که بتواند اضطراب و استرس خود را کنترل کنند
کد خبر: ۱۹۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
به اعتقاد روانشناسان این سبک زندگی و باورهای ماست که زندگی شاد و بدون استرسی ایجاد می‌کند؛ یعنی گاه فقط کافی است تا سبک زندگی ما عوض شود. گاه تغییرات به ظاهر کوچک، اتفاقات شیرینی به دنبال خواهد داشت
کد خبر: ۱۹۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
همه ما به زمان‌هایی برای تنها بودن نیاز داریم تا وضعیت فعلی خود را ارزیابی کنیم و تصمیمگیریهای درستی درباره زندگیمان بگیریم
کد خبر: ۱۹۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
به گفته محققان موسسه کارولینسکا سوئد، چاقی مادر و آندروژن اضافی موجب ایجاد اضطراب در نوزاد می شود
کد خبر: ۱۸۹۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
تحقیقات نشان می دهد هرچقدر میزان اضطراب افزایش می یابد استفاده مشکل ساز از اسمارت فون ها هم افزایش می یابد
کد خبر: ۱۸۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
یکی از راه‌هایی که می‌توانید آرامش روانتان را در زمان تعطیلات و در سفرهای مختلف حفظ کنید، این است که در حین رانندگی آرامش درونی داشته باشید
کد خبر: ۱۸۹۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
برنامه ریزی دقیق برای همه کارهای روزانه خود با جزئیات کامل و دقیق یکی از راهکارهای موثر برای رفع نگرانی و اضطراب است.
کد خبر: ۱۸۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
عوامل مختلفی در بروز اضطراب نقش دارند. نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد میزان چربی دور کمر و شکم زنان می‌تواند احتمال بروز اضطرب را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۸۸۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
چشایی، حس پیچیده‌ای است که تحت تاثیر عوامل مختلفی، از جمله بهداشت بد دهان، خشکی دهان و یا بارداری قرار دارد
کد خبر: ۱۸۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
اگر کودک شما مبتلابه یک مشکل سلامت فیزیکی یا روانی باشد، دوری از خانواده برای او بسیار سخت است و حتی ممکن است که سلامتی او بیشتر در معرض خطر باشد.
کد خبر: ۱۸۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
آخرین بررسی‌های محققان در رابطه با اثرات استرس و نگرانی در جفت موش‌های نر و ماده، نشان می‌دهد که اضطراب موضوعی مسری و واگیردار است.
کد خبر: ۱۸۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
در مواقع اضطراب ، در مکانی ساکت نشسته، چشم‌هایتان را ببندید و ۲ تا ۳ دقیقه از طریق بینی‌تان به آرامی نفس بکشید یا برعکس تنفس‌های کوتاه و تند داشته باشید.
کد خبر: ۱۸۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث کم شدن هوش می شود. همچنین پژوهش هایی که روی چهار هزار کودک انجام شده نشان می‌دهند کودکان سه سالهای که در رژیم غذایی شان مقدار زیادی غذاهای کم ارزش و فست فودهایی مانند چیپس، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده وجود داشت در سالهای بعد ضریب هوشی کمتری داشتند.
کد خبر: ۱۸۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان است که در زنان، به ویژه زنان میانسال بیشتر دیده می‌شود
کد خبر: ۱۸۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
این بیماری به دلایل گوناگونی ایجاد می‌شود و عمدتا بر هم ریختن ریتم طبیعی قلب را به دنبال دارد؛ در این شرایط تحریک سیستم عصبی قلب شروع به ایجاد ضربان با تعداد بیشتری می‌کند و باعث می‌شود ضربان از حالت نرمال به حالت غیرطبیعی برسد
کد خبر: ۱۸۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
سه قطره از روغن "اسطوخدوس" را روی تکه‌ای پنبه چکانده و روی بالش قرار دهید, وقتی سرتان را روی بالش می‌گذارید, رایحه "اسطوخدوس" آرامبخش است و خواب راحتی را ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۸۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
فوبیا، ترس بیمارگونه‌ای است که به شدت مبالغه آمیز و حتی توهمی است
کد خبر: ۱۸۷۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
در این اختلال قسمتی از بدن فرد مبتلا به دلیل کندن مکرر مو خالی می‌شود، کندن مو در این افراد می‌تواند به‌طور موقت ایجاد آرامش کند.
کد خبر: ۱۸۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
پتوهای سنگین می‌توانند خواب شبانه بهتری فراهم کنند. تحقیقات متعددی نشان داده که این پتوها می‌توانند با انواع اختلال‌های روانشناسی از اضطراب گرفته تا اوتیسم و اختلال استرسی پس از ضایعه، مبارزه کرده و در عین حال خواب شبانه راحتی برای افراد موجب شوند.
کد خبر: ۱۸۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
آخرین اخبار