برچسب ها
برچسب: بلوبری
آووکادو به حفظ رطوبت، نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک می‌کند چراکه سرشار از اسیدچرب امگا ۹ و اسیداولئیک است
کد خبر: ۲۲۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
مصرف روزانه ۲۰۰ گرم بلوبری برای مدت زمان یک ماه کاهش پنج میلی‌متر جیوه فشارخون را به همراه داشته است
کد خبر: ۲۲۴۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
لوبیا چیتی، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سفید، لوبیا قرمز و هر نوع لوبیای دیگری، شاخص گلیسمی پایین دارند، یعنی کربوهیدراتهای آنها به آرامی گوارش می‌شوند و از این رو کمتر ممکن است قند خون‌تان را ناگهان بالا ببرند
کد خبر: ۲۲۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
عسل عامل درمان ایمنی طبیعی و عامل ضد التهاب است که می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان در حال توسعه نقش داشته باشد
کد خبر: ۲۲۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
همانطور که می‌دانید نباید مرغ یا تخم مرغ را به شکل خام مصرف کنید اما مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام می‌تواند برای سلامت مفید باشد و خواص غذایی فروانی را برای بدن فراهم آورد
کد خبر: ۲۲۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین، ویتامین B، و کولین است. کولین یک عنصر کلیدی مورد استفاده بدن برای تولید استیل کولین است. مغز از این ماده برای تنظیم خلق و خو و حافظه استفاده می شود
کد خبر: ۲۱۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
افرادی که هر روز در رژیم غذایی‌شان، چای و زغال اخته مصرف می‌کردند، کمتر از دیگران به بیماری و حملات قلبی مبتلا شدند
کد خبر: ۲۱۴۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
گردو یکی از مفیدترین آجیل‌ها برای مغز است و اگر توجه کرده باشید شباهتی بین شکل ظاهری گردو و مغز نیز وجود دارد. از میان انواع مختلف آجیل‌ها، گردو دارای بالاترین مقادیر اسید چرب DHA امگا 3 است
کد خبر: ۲۱۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
افرادی که از داروهای صنعتی همانند ایبوپروفن اجتناب می‌کنند ممکن است از آرامبخشهای طبیعی عضلات بهره بیشتری ببرند
کد خبر: ۲۱۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
هر ساله با شروع شدن فصل سرما تعداد زیادی به خاطر سرماخوردگی معمولی به پزشک مراجعه می کنند
کد خبر: ۲۱۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
اخیرا از آووکادو به عنوان خوارکی فوق العاده‌ای، یاد میشود، که حاوی مواد شیمیایی و مغذی مهم و ضروری برای جلوگیری و کاهش علائم پیری بوده است. آووکادو دارای اسید‌های چرب غیر اشباع شده و آنتی اکسیدان است که ترکیبات کلیدی را برای سالم و جوان ماندن، ارائه می‌دهد
کد خبر: ۲۰۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
اگر از چربی دور شکم و پهلوها رنج می‌برید سعی کنید به طور منظم در طول روز سه وعده لبنیات کم‌چرب مصرف کنید و البته ورزش کنید و تحرک داشته باشید تا از نتیجه حیرت‌انگیز سوزاندن چربی‌های دور شکم و پهلو شگفت‌زده شوید
کد خبر: ۲۰۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
دارچین ارزش انتی اکسیدانی بیشتری نسبت به نصف پیمانه بلوبری دارد. برای اینکه بتوانید از خاصیت آنتی اکسیدانی آن بهره مند شوید، نصف قاشق چایخوری دارچین را روی قهوه خود بریزید.
کد خبر: ۱۹۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
به گفته محققان برخی گزینه های مثبت زندگی نظیر تغذیه سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی و خواب کافی می توانند به کُند شدن روند پیری کمک کنند
کد خبر: ۱۹۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
افراد مبتلا به سرطان دهانه رحم در طول رادیوتراپی شروع به خوردن بلوبری کنند.
کد خبر: ۱۷۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
در اینجا لیستی از غذا‌های بنفش ارائه شده است که می‌توانید، در صورتی که قبلا آنها را نخورده اید آنها را امتحان کنید، آنها برای سلامتی فوق العاده هستند
کد خبر: ۱۷۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
کودکانی که نوشیدنی بلوبری سرشار از فلاوونوئید مصرف کرده بودند، در انجام تست‌ها ۹ درصد واکنش سریع‌تری داشتند
کد خبر: ۱۷۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
بلوبری خواص قابل توجهی برای سلامت بدن دارد. این میوه حاوی آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر ابتلا به بیماری‌ها و خطرات مرتبط با بالا رفتن سن حفظ می‌کند
کد خبر: ۱۵۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
یک چهارم فنجان بلوبری خشک شده ۱۲۷ کالری و سدیم پایینی داشته و فاقد کلسترول است. همچنین مواد مغذی موجود در این ماده غذایی برای سلامتی ضروری می باشد.
کد خبر: ۱۵۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
مصرف روزانه بلوبری موجب کاهش روند اختلالات حافظه و هماهنگی حرکتی که معمولا با افزایش سن مرتبط است، میشود. این میوه دارای فواید متعددی برای مغز است که در ادامه اشاره میشود.
کد خبر: ۱۵۸۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
آخرین اخبار