برچسب ها
برچسب: ویتامین
سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو و برگ چغندر سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مفید برای بدن هستند.
کد خبر: ۳۶۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
جذب تمامی ویتامین ها در طول روز به میزان لازم می تواند در رشد جسمی شما و جلوگیری از مواجه شدن با مریضی های مختلف و سلامت عمومی تاثیر مستقیمی را داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
کمبود روی میتواند منجر به کاهش سطح لپتین (هورمون سیری) و اختلال در متابولیسم کربوهیدراتها شود. همچنین روی نقش حیاتی در عملکرد تیروئید، تنظیم انسولین و متابولیسم چربی دارد.
کد خبر: ۳۶۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان میدهد که خواب ضعیف میتواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
کد خبر: ۳۶۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
کد خبر: ۳۶۲۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
از عوارض احتمالی بیش مصرفی ویتامین E میتوان به افزایش خطر بروز سکته هموراژیک اشاره کرد؛ یعنی سکتهای که بر اثر خونریزی در مغز بروز میکند.
کد خبر: ۳۶۲۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
ویتامین D ؛ ویتامین که همچنین به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته میشود، منبع اصلی آن قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین غذاهایی مانند ماهی و زرده تخم مرغ است.
کد خبر: ۳۶۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
هجوم افکار منفی در ذهن شما و عدم توانایی برای خلاص شدن از شر آنها ممکن است ریشه در کمبود برخی ویتامینها داشته باشد. خواندن این مقاله راهگشای شما خواهد بود.
کد خبر: ۳۶۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
استفاده از ویتامینها و مکملها در زمان مناسب میتواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۶۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
ویتامینها ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیتهای طبیعی به آنها نیاز دارد. این ریزمغذیها در بدن ساخته نمیشوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند.
کد خبر: ۳۶۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
شواهد علمی نشان میدهند ویتامین D برای عملکرد درست سیستم ایمنی بدن نیز ضروری است. در واقع خیلی از سلولهای ایمنی دارای گیرندههایی برای ویتامین D روی سطح خود هستند.
کد خبر: ۳۶۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
ویتامین ها گروهی از مواد هستند که برای عملکرد طبیعی سلول، رشد و تکامل مورد نیاز هستند
کد خبر: ۳۶۰۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
متخصص تغذیه:
ویتامینها انرژیساز نیستند!
ریزمغذیها اگرچه بهمقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابلجایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستمهای زیستی ایفا میکنند.
کد خبر: ۳۵۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامینها، مانند هورمون عمل میکند و تکتک سلولهای بدن برای آن گیرنده دارند.
کد خبر: ۳۵۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
ویتامینهای گروه ب در خلق و خو به دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند
کد خبر: ۳۵۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
کمبود آهن یکی از مشکلات تغذیهای شایع است که میتواند باعث خستگی و ضعف شود.
کد خبر: ۳۵۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
متخصص سلامت کودکان گفت: در کودکان زیر دو سال کمبود ویتامین آ، د، آهن و روی دیده میشود.
کد خبر: ۳۵۵۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
مصرف ویتامین E شما را در برابر سرماخوردگی ایمن میکند.
کد خبر: ۳۵۴۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
مشکلات حافظه ممکن است جدیتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه میشود.
کد خبر: ۳۵۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
گر میخواهید مکمل ویتامین D خود را صبحها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید.
کد خبر: ۳۵۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
آخرین اخبار