برچسب ها
برچسب: ویتامین
مطالعات جدید نشان میدهد ویتامین C میتواند به عنوان یک محافظ کمهزینه در برابر آلودگی هوا عمل کند و سلولهای ریه را در برابر التهاب و آسیب ناشی از ذرات معلق کوچکتر از ۲.۵ میکرون محافظت کند.
کد خبر: ۳۷۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
ویتامین های C و K نه تنها از پوکی استخوان پیشگیری میکنند، بلکه در حفظ سلامت پوست و عملکرد مناسب بدن در دوران بارداری نیز نقش حیاتی دارند.
کد خبر: ۳۷۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
ویتامین D نقش کلیدی در تنظیم التهاب، عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب و عروق دارد. کمبود این ویتامین نهتنها موجب افزایش خطر بیماریهای قلبی میشود
کد خبر: ۳۷۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
ایجاد عادات کوچک هفتگی مثل ورزش هوشیارانه و توجه به ریکاوری، میتواند سلامت استخوانها را در طول زندگی تضمین کند.
کد خبر: ۳۷۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
نرمی استخوان، یا استئومالاسی، یک بیماری استخوانی است که به علت کمبود مواد معدنی، بهویژه کلسیم و فسفر، استخوانها را ضعیف و شکننده میکند.
کد خبر: ۳۷۰۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
ویتامین D یکی از ویتامین های حیاتی برای حفظ سلامت استخوانها، عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم کلسیم در بدن است، این ویتامین عمدتا از طریق نور خورشید در پوست تولید میشود
کد خبر: ۳۶۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
کلم گیاهی بومی اروپاست که در خاکهای سبک و حاصلخیز محصول بسیار خوب و زودرس میدهد.
کد خبر: ۳۶۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به دلیل فواید سلامتی فراوانش مورد توجه است. این ویتامین محلول در چربی، از تقویت عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت پوست، چندین نقش مهم را در بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۳۶۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
دانشمندان کشف کردهاند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ میتواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعالتر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد.
کد خبر: ۳۶۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
شاید فکر کنی ویتامین D فقط یه مکمل سادهست، ولی واقعیت اینه که نقش بسیار مهمی توی سلامت بدن و حتی حال روحی ما داره
کد خبر: ۳۶۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهند که کمبود برخی ویتامین ها به ویژه "B12" و فولات "B9" میتواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود
کد خبر: ۳۶۸۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
کمبود آهن یا کمخونی میتواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کمخونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین ها و مواد معدنی مهم است.
کد خبر: ۳۶۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
یافتههای جدید پژوهشگران نشان میدهد افراد مسنی که ویتامین ب ۱۲ (B12) آنها کم یا حتی در محدوده «طبیعی» است، دارای علائم زوال شناختی و آسیب مغزی هستند و تفکر و زمان واکنش آنها کندتر است
کد خبر: ۳۶۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که مصرف منظم آن به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک میکند.
کد خبر: ۳۶۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
دانشمندان هشدار میدهند که نوع اشتباه مکمل ویتامین D ممکن است بهجای تقویت، سیستم دفاعی بدن را تضعیف کند. نتایج جدید نشان میدهد ویتامین D3 عملکرد ایمنی قویتری نسبت به D2 دارد و باید در اولویت مصرف قرار گیرد.
کد خبر: ۳۶۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
ویتامین دی یکی از شناختهشدهترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که با توجه به منابع محدود آن و دریافت ناکافی آن بخصوص در جامعه ما، کمبود آن روز به روز همهگیرتر شده و افراد بیشتری را درگیر میکند
کد خبر: ۳۶۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
هر کدام از ویتامین های موجود در بدن وظایف خاصی را بر عهده دارند. بنابراین، کمبود ویتامین ها در بدن باعث اختلال در سیستم بدن میشود
کد خبر: ۳۶۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
مواد غذایی همیشه جایگاه اساسی در سلامتی دارند. به همین دلیل، شما همچنین میتوانید با استفاده از مکمل های شناخته شده، به محافظت از پوست در برابر سرطان کمک کنید.
کد خبر: ۳۶۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
این ویتامین برای لاغری بهطور مستقیم چربیسوز نیست، اما میتواند با کاهش خستگی و افزایش توان بدنی، بهصورت غیرمستقیم در فرآیند کاهش وزن مفید باشد.
کد خبر: ۳۶۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به شیوع بالای کمبود ویتامین D، در عین حال درباره برنامه غنیسازی آرد با این ویتامین و همچنین برنامه مکملیاری گروههای سنی و توزیع مکمل در مدارس دخترانه و پسرانه توضیح داد.
کد خبر: ۳۶۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
آخرین اخبار