برچسب ها
برچسب: ویتامین
میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین ، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. برخی افراد شاید در طول روز به اندازه کافی این مواد مغذی را دریافت نکنند.
کد خبر: ۳۲۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدام مهاجم هستند. اما تقویت سیستم ایمنی بدن به دز سالم ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.
کد خبر: ۳۲۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
بهمان طور که می‌دانید در لواشک های میوه های مختلف ، محتوای آبی میوه در آن وجود ندارد.
کد خبر: ۳۲۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
کلم‌ها یک خانواده بزرگ و مفید هستند که هر کدام از اعضای خانواده آنها به تنهایی کلی فایده، ویتامین ، فیبر و مواد مغذی غنی دارد. کلم انواع متنوع و مختلفی دارد که در بیشتر روز‌های سال و به خصوص پاییز و زمستان میتواند مهمان آشپزخانه‌ها شود.
کد خبر: ۳۲۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
ویتامین سی (Vitamin C) یکی از بهترین ترکیبات اولیه است که کلید حفظ پوستی صاف، یکدست و درخشان به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۲۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
محققان دریافتند وقتی افراد مسن دارای میزان بالاتر ویتامین D در بافت مغزشان هستند، در تست‌های استاندارد حافظه و تفکر بهتر عمل می‌کنند. آنها همچنین کمتر به زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف‌تر مبتلا بودند.
کد خبر: ۳۲۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین های بی و سی بازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۳۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
اگر شما وعده های غذایی منظم ندارید، ممکن است که مواد مغذی به میزان مناسب دریافت نمیکنید؛ کمبود ویتامین ، میتواند به صورت خستگی ،انرژی کم، تحریک پذیری، درد و سایر علائم خود را نشان دهد.
کد خبر: ۳۲۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
اگرچه روش‌های درمانی در دسترس هستند، برخی از افراد به دنبال درمان‌های خانگی هستند که می‌توانند به کاهش ظاهر رگ‌های واریسی کمک کنند اما آیا ممکن است ویتامین K بتواند یکی از این درمان‌ها باشد؟
کد خبر: ۳۲۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
ویتامین دی اغلب زمانی ساخته می شود که نورآفتاب بواسطه پوست جذب شود. وقتی نور آفتاب بواسطه پوست جذب می شود، کلسترول به ویتامین دی تبدیل می شود. سپس ویتامین دی وارد کبد و کلیه ها می شود و به اعضای بدن منتقل می شود
کد خبر: ۳۲۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
برخلاف ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول در چربی زمان جذب حداکثری دارند که با غذا مصرف شوند. ویتامین های محلول در چربی برای جذب مناسب به چربی نیاز دارند. در این شرایط باید دقت کنید که این ویتامین ها را چه زمانی و همراه با چه چیزی مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۲۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود ویتامین D هستند و نتایج مطالعه‌ای نشان داده است که کاهش وزن با نوشیدن شیر که حاوی سطوح بالایی از کلسیم و ویتامین D است، دو برابر خواهد شد
کد خبر: ۳۲۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
داده‌های مربوط به اینکه آیا مکمل ویتامین D میتواند از شکستگی‌ها جلوگیری کند یا نه، متناقض است
کد خبر: ۳۱۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
هنگامی که مدت تخمیر طولانی است، سرکه نوعی شبکه عنکبوتی را توسعه می‌دهد که ظاهری تیره به آن می‌بخشد. این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می‌شود
کد خبر: ۳۱۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
کسانی که بیش از حد از ویتامین D مصرف کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند گرفت.
کد خبر: ۳۱۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
ویتامین های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می‌کنند.در این گزارش با ما همراه باشید تا از ویژگی‌های این ویتامین آگاه شوید.
کد خبر: ۳۱۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد
کد خبر: ۳۱۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
فصل زمستان سبزیجات مخصوص به خود دارد که مصرف این سبزیجات به دلیل میزان بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله کودکان نیز توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۱۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
آخرین اخبار