برچسب ها
برچسب: ویتامین
محققان دریافتند وقتی افراد مسن دارای میزان بالاتر ویتامین D در بافت مغزشان هستند، در تست‌های استاندارد حافظه و تفکر بهتر عمل می‌کنند. آنها همچنین کمتر به زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف‌تر مبتلا بودند.
کد خبر: ۳۲۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین های بی و سی بازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۳۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
اگر شما وعده های غذایی منظم ندارید، ممکن است که مواد مغذی به میزان مناسب دریافت نمیکنید؛ کمبود ویتامین ، میتواند به صورت خستگی ،انرژی کم، تحریک پذیری، درد و سایر علائم خود را نشان دهد.
کد خبر: ۳۲۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
اگرچه روش‌های درمانی در دسترس هستند، برخی از افراد به دنبال درمان‌های خانگی هستند که می‌توانند به کاهش ظاهر رگ‌های واریسی کمک کنند اما آیا ممکن است ویتامین K بتواند یکی از این درمان‌ها باشد؟
کد خبر: ۳۲۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
ویتامین دی اغلب زمانی ساخته می شود که نورآفتاب بواسطه پوست جذب شود. وقتی نور آفتاب بواسطه پوست جذب می شود، کلسترول به ویتامین دی تبدیل می شود. سپس ویتامین دی وارد کبد و کلیه ها می شود و به اعضای بدن منتقل می شود
کد خبر: ۳۲۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
برخلاف ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول در چربی زمان جذب حداکثری دارند که با غذا مصرف شوند. ویتامین های محلول در چربی برای جذب مناسب به چربی نیاز دارند. در این شرایط باید دقت کنید که این ویتامین ها را چه زمانی و همراه با چه چیزی مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۲۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود ویتامین D هستند و نتایج مطالعه‌ای نشان داده است که کاهش وزن با نوشیدن شیر که حاوی سطوح بالایی از کلسیم و ویتامین D است، دو برابر خواهد شد
کد خبر: ۳۲۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
داده‌های مربوط به اینکه آیا مکمل ویتامین D میتواند از شکستگی‌ها جلوگیری کند یا نه، متناقض است
کد خبر: ۳۱۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
هنگامی که مدت تخمیر طولانی است، سرکه نوعی شبکه عنکبوتی را توسعه می‌دهد که ظاهری تیره به آن می‌بخشد. این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می‌شود
کد خبر: ۳۱۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
کسانی که بیش از حد از ویتامین D مصرف کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند گرفت.
کد خبر: ۳۱۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
ویتامین های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می‌کنند.در این گزارش با ما همراه باشید تا از ویژگی‌های این ویتامین آگاه شوید.
کد خبر: ۳۱۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد
کد خبر: ۳۱۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
فصل زمستان سبزیجات مخصوص به خود دارد که مصرف این سبزیجات به دلیل میزان بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله کودکان نیز توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۱۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن نشانه‌هایی در پی دارد.
کد خبر: ۳۱۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
در مطالعه ای، محققان داده‌های بیش از ۳۲۰۰ نفر در ایالات متحده در رده سنی ۵۰ سال به بالا را که هنوز از دست دادن عضلات مرتبط با سن، معروف به Dynapenia برخوردار نبودند را تجزیه و تحلیل کردند
کد خبر: ۳۱۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
از آنجایی که این روغن سرشار از خواص ضد التهابی است و جریان خون را در سراسر بدن تحریک می کند، دردهای آرتریت را با ماساژ روزانه تسکین می دهد
کد خبر: ۳۱۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
مصرف برخی ویتامین ها در صورت مصرف بیش از حد برای بدن نیز عوارضی ایجاد می کنند که از جمله آنها ویتامین D و کلسیم ها هستند به گونه ای که مصرف ویتامین D در صورت مصرف بیش از حد مشکلات عروقی و مصرف بیش از حد کلسیم نیز در کلیه ها رسوب ایجاد می کند و سنگ کلیه تشکیل می شود.
کد خبر: ۳۱۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
یکی از مهم‌ترین ویتامین هایی که بدن به آن نیاز دارد ویتامین B است. در اینفوگرافیک زیر فهرستی از مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند و علائم کمبود ویتامین B در بدن را می‌خوانید.
کد خبر: ۳۱۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
آخرین اخبار