برچسب ها
برچسب: ویتامین
ترک مصرف نان برای بسیاری از ما کار دشواری است، اما این کار فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در این مطلب می‌خوانید.
کد خبر: ۳۰۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
ویتامین A یکی از ویتامین های موردنیاز در بدن ماست که، علاوه بر نقش مهم آن در سلامت بینایی و چشم‌های ما، در فرایندهای مختلفی نیز نقش دارد و برای اینکه بدن سالمی داشته باشیم باید مقادیر کافی از این ویتامین را دریافت کنیم
کد خبر: ۳۰۹۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
ویتامین C از بدن در برابر عفونت‌های ویروسی و باکتریایی محافظت میکند، در جذب آهن موثر است و عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد. هلو همچنین سرشار از کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین است
کد خبر: ۳۰۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
تخمین زده می‌شود که مصرف کم میوه و سبزیجات باعث حدود ۱۹ درصد از سرطان‌های دستگاه گوارش و حدود ۳۱ درصد از بیماریهای ایسکمیک قلبی و ۱۱ درصد از سکته‌های مغزی در سراسر جهان می‌شود
کد خبر: ۳۰۸۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
خربزه سدیم کم و چربی اشباع شده و کلسترول بسیار کمی دارد. خربزه منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین K، پتاسیم و مس هستند و منبع بسیار خوبی از ویتامین C و ویتامین B6 هستند.
کد خبر: ۳۰۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
دانه سیاه گاهی اوقات در ترکیب با سیستئین ، ویتامین E و زعفران برای کاهش عوارض داروی شیمی درمانی به نام سیس پلاتین استفاده می شود.
کد خبر: ۳۰۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
این اختلال معمولا در اثر زیاده‌روی در مصرف مکمل‌های غذایی رخ می‌دهد. هایپر ویتامین وز د ناشی از سطح خونی بالای ویتامین د است. زنان، کودکان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.
کد خبر: ۳۰۷۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته‌ی وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین های بی و سی بازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
داوطلبان کنکور در فاصله ۱۰ روزه تا آزمون سراسری باید از طریق راهکارهایی استرس خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۰۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کارشناسان طی مطالعات جدید خود تخمین زده‌اند که ما نسبت به وزن بدن خود به چه مقدار از این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی و همچنین کاهش احتمال بیماری قلبی نیاز داریم
کد خبر: ۳۰۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
در شرایطی که تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان هنوز بسیار دشوار است، نشان دادیم که محیط صفاقی را می‌توان به حالت طبیعی خود بازگرداند که از چسبندگی و رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری میکند. ویتامین D به‌دلیل شیوه پیچیده گسترش سرطان می‌تواند این کار را انجام دهد.
کد خبر: ۳۰۵۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
ساعت از 9 شب گذشته و خیابان حافظ تا ابتدای راسته معجون‌فروشان در خیابان وحدت اسلامی(محله شاهپور سابق) تاریک و سوت و کور است
کد خبر: ۳۰۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهند که گوجه فرنگی را می توان جوری مهندسی کرد که یک عملکرد آنزیمی که به طور معمول، پیش ساز ویتامین دی را به کلسترول تبدیل می کند، مسدود کرده و از این طریق، پرو ویتامین D۳ بیشتری را تولید کرد. این پرو ویتامین ، پیش ساز ویتامین D۳ است
کد خبر: ۳۰۵۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند. به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است. به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند. در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامین‌کننده آن اشاره شده است.
کد خبر: ۳۰۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
ویتامین B3 تولید چربی بین سلول‌های پوست را تحریک میکند و باعث می‌شود پوست قوام پیدا کند و مقاومت بیشتری نسبت به نفوذ ترکیبات محرک داشته‌باشد.
کد خبر: ۳۰۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
اگه اغلب دچار گردن درد می‌شین، باید رژیم غذایی‌تون رو با ویتامین ها تکمیل کنید. وقتی بدن کمبود ویتامین D داره، در نواحی مختلفی به دردهای مزمن دچار میشه، خصوصاً در اطراف مفاصل.
کد خبر: ۳۰۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات مرتبط با مواد مغذی خاص با مدیریت استرس، محدود است. مطالعات اخیر بر روی مواد مغذی مورد نیاز مغز برای عملکرد طبیعی متمرکز شده است.
کد خبر: ۳۰۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
ترفند برای کاهش یا از بین بردن حالت تهوع پس از مصرف ویتامین C، یافتن مکملی با کیفیت بالاست که حاوی لیپیدهای فعال زیستی و بیوفلاونوئیدها باشد. این محصولات مانند بافرها عمل می‌کنند تا به بدن شما کمک کنند ویتامین C مکمل را بدون آسیب رساندن به روده، راحت‌تر جذب کند.
کد خبر: ۳۰۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
آخرین اخبار