برچسب ها
برچسب: ویتامین
ویتامین B3 تولید چربی بین سلول‌های پوست را تحریک می‌کند و باعث می‌شود پوست قوام پیدا کند و مقاومت بیشتری نسبت به نفوذ ترکیبات محرک داشته‌باشد.
کد خبر: ۳۰۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
اگه اغلب دچار گردن درد می‌شین، باید رژیم غذایی‌تون رو با ویتامین ها تکمیل کنید. وقتی بدن کمبود ویتامین D داره، در نواحی مختلفی به دردهای مزمن دچار می‌شه، خصوصاً در اطراف مفاصل.
کد خبر: ۳۰۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات مرتبط با مواد مغذی خاص با مدیریت استرس، محدود است. مطالعات اخیر بر روی مواد مغذی مورد نیاز مغز برای عملکرد طبیعی متمرکز شده است.
کد خبر: ۳۰۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
ترفند برای کاهش یا از بین بردن حالت تهوع پس از مصرف ویتامین C، یافتن مکملی با کیفیت بالاست که حاوی لیپیدهای فعال زیستی و بیوفلاونوئیدها باشد. این محصولات مانند بافرها عمل می‌کنند تا به بدن شما کمک کنند ویتامین C مکمل را بدون آسیب رساندن به روده، راحت‌تر جذب کند.
کد خبر: ۳۰۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
متخصصان تغذیه تاکید دارند که فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین c بوده اما گاهی شنیده‌ایم که خوردن این گیاه آن هم به صورت خام مفید نبوده است ازاین رو باید دانست که این تصور غلطی است.
کد خبر: ۳۰۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
وقتی یاد گرفتید که روغن زیتون و انجیر را به صورت پخته شده چگونه مصرف کنید، فورا برای تهیه این معجون اقدام میکنید. با این حال، ایده خوبی است که قبل از امتحان این دستور غذا با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
کد خبر: ۳۰۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
این ویتامین آنتی‌اکسیدانی است که توانایی جلوگیری از آسیب‌های رادیکال های آزاد و مواد شیمیایی خطرناک همچون دود سیگار را دارد. رادیکال‌های آزاد در بروز برخی از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی و ورم مفاصل نقش دارند
کد خبر: ۳۰۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
به گفته متخصصان، زنان باردار، مادران شیرده، نوزادان و کودکان در معرض بیشترین خطر کمبود این ویتامین هستند
کد خبر: ۳۰۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
هضم غذای چرب بیشتر طول می‌کشد و می‌تواند منجر به شکم درد و نفخ معده شود و در صورت داشتن زخم‌معده نیز خوشایند نخواهد بود. اگر مشکل معده را بدتر می‌کند، از مصرف آن اجتناب کنید
کد خبر: ۳۰۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت ۴ هفته توصیه می‌شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
کد خبر: ۳۰۱۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
دوزهای بالا و استفاده طولانی‌مدت از یبرما ماته با افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های پروستات، مثانه، دهان، مری، ریه، سر و گردن مرتبط است
کد خبر: ۲۹۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
با توجه به اینکه مصرف مکمل ویتامین D در دوران بارداری و در سایر زمان‌ها توصیه می‌شود، می‌توان تصور کرد که مصرف مکمل در دوران شیردهی اشکالی ندارد.
کد خبر: ۲۹۹۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
دو گروه عمده از ویتامین ها وجود دارند. اول ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K هستند که در بافت چربی تجمع می‌کنند. ویتامین های محلول در چربی در بدن ذخیره می‌شوند؛ بنابراین مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به تجمع بیش از حد ویتامین ها شود
کد خبر: ۲۹۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردردهای گاه‌به‌گاه بود اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد.
کد خبر: ۲۹۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
تعداد بسیار کمی از افراد در این مطالعه برای رفع این کمبود از مکمل‌ها استفاده می کردند. ویتامین B۱۲ و فولات هر دو برای عملکرد عصبی، سلامت مغز و دی ان ای حیاتی هستند.
کد خبر: ۲۹۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
آب برای همه چیز حیاتی است. بدون آن، بدن نمی‌تواند بسیاری از وظایف خودش را به درستی انجام دهد. بنابراین مصرف روزانه آن به مقدار کافی ضروری است. حداقل ۸ لیوان در روز.
کد خبر: ۲۹۹۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
مصرف داروها می‌تواند چیزی به نام سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو را القا کند که در آن مصرف بیش از حد دارو در واقع سردردهای مکرر را ایجاد و بیمار را نسبت به درمان‌های دیگر مقاوم می‌کند.
کد خبر: ۲۹۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
آخرین اخبار