برچسب ها
برچسب: لاغری
شفا آنلاین>سلامت>بی‌اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه‌ای است که باعث می‌شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می‌خورند، وسواس فکری داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۲
شفا آنلاین>تغذیه>قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، این قانون را می توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست.
کد خبر: ۱۲۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
شفا آنلاین>سلامت>بادام‌زمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. میانه‌تان با این مواد غذایی چطور است؟ به نظرتان به درد لاغری می‌خورند؟ احتمالا اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از خوردن این مواد غذایی منع خواهد کرد.
کد خبر: ۱۲۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>کمبود بیش از حد پروتئین فرد را به مرور زمان با کاهش وزن شدیدی روبرو می کند.
کد خبر: ۱۲۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>یک محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: کسانی که به علت وجود قارچ‌هایی در بدن بوی تعریق بدن دارند از چای سبز استفاده کنند.
کد خبر: ۱۲۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
شفا آنلاین>تغذیه>اگر از دنبال کردن رژیم‌های لاغری سخت و طاقت‌فرسا به ستوه آمده‌اید، می‌توانید از سبک زندگی انسان‌های نخستین الهام گیرید و تغییرات اساسی در الگوهای غذایی‌تان ایجاد کنید.
کد خبر: ۱۲۲۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
شفا آنلاین>سلامت>ساعت بیداری در طول روز یک ریتم مشخص دارد. سیکل ۲۴ساعته چرخش زمین، انسان را مجبور به پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب کرده که شب‌ها و به مدت ۷تا ۸ساعت ادامه دارد.
کد خبر: ۱۲۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
شفاآنلاین>تغذیه>مطالعات نشان داده اند که نسبت شیوع اختلال تغذیه‌ای در مردان نسبت به زنان یک به ده می باشد.
کد خبر: ۱۲۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>نتایج یکی از تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بسیاری از آمریکایی‌های چاق و دارای اضافه‌وزن ازنظر فشارخون، کلسترول و قند خون در وضعیت سالم و مطلوبی قرار دارند، درحالی‌که بسیاری از آمریکایی‌های لاغراندام از سلامتی کامل برخوردار نیستند.
کد خبر: ۱۲۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
شفا آنلاین>تغذیه>تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۱۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
شفا آنلاین>سلامت>دانشمندان فرانسوی موفق شدند با استفاده از ترکیبات طبیعی معطر تمایل افراد به غذاهای پر کالری را کاهش و تمایل به غذاهای کم کالری را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۲۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
شفا آنلاین>تغذیه>زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با ٤ دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم.
کد خبر: ۱۲۰۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
شفا آنلاین>تغذیه>مهم‌ترین عامل در کاهش وزن رژیم غذایی یا میزان انرژی است که فرد روزانه مصرف می کند. به گفته پزشکان دانشگاه واشنگتن،کاهش میزان غذای مصرفی در دستیابی به هدف کاهش وزن موثرتر از افزایش فعالیت فیزیکی است.
کد خبر: ۱۲۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
شفا آنلاین>تغذیه>اغلب رژیم های لاغری توجه ویژه ای به میزان کالری مصرفی فرد دارند.استفاده از غذاهای کم کالری، نه تنها از بروز چاقی و اضافه وزن جلوگیری می کند، بلکه منجر به پیشگیری از تحلیل بافت ماهیچه ای در دوران پیری می شود و به سالم ماندن ارتباط سلول های عصبی نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>در این مطلب روش‌هایی معرفی می‌شود که سختی رژیم‌های غذایی را از بین برده و افراد را از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده و مصمم می‌کند.
کد خبر: ۱۲۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>عجیب است که کسی او را هیچ زمانی در طول روز، در حال خوردن هیچ نوع خوراکی نمی‌بیند! شاید صبحانه‌ای مختصر بخورد. ناهار که نمی‌خورد و از تنقلات هم به دلیل چاق‌کننده بودن گریزان است.
کد خبر: ۱۱۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
شفا آنلاین>تغذیه>ستاره ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می گذارند. امروز به شما می گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند.
کد خبر: ۱۱۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
شفا آنلاین>تغذیه>یک پژوهشگر طب سنتی گفت : استفاده از گیلاس در درمان چاقی و بیماری های گوارشی تاثیر چشمگیری دارد.
کد خبر: ۱۱۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
شفا آنلاین>سلامت>«غصه چرا؟ دیگر نگران چاق شدن نباشید؟ دیگر نیازی به ورزش‌های سخت یا رژیم‌های غذایی طاقت فرسا نیست!! لاغر شوید و لاغر بمانید!» …اینها جملاتی است که این روزها مدام در بیشتر شبکه‌های ماهواره‌ای و فضای مجازی می‌بینیم.
کد خبر: ۱۱۹۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
شفا آنلاین>تغذیه>مواد نشاسته‌ای ازجمله نان و برنج جزو منابع انرژی محسوب می‌شوند و هر یک از مواد قندی ـ نشاسته‌ای حدود چهار کالری انرژی تولید می‌کند اما این به آن معنا نیست که به علت تولید کالری باید از برنامه غذایی حذف شوند، زیرا کالری برای فعالیت‌های حیاتی داخلی و نیز اعمال خارجی بدن هر فردی ضروری است.
کد خبر: ۱۱۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
آخرین اخبار