برچسب ها
برچسب: پیاده روی
شفا آنلاين-نامش مرض قند است؛ خواه ژنتیکی باشد یا غیرژنتیکی، اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار می‌کند. به طوری‌که فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-با وجود که این روزها مصرف قرص های مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش چشمگیری پیدا کرده است اما این داروها گاهی اعتیاد آور هستند ومعمولا نیز مصرف زیاد آنها عوارض جانبی به دنبال دارد.برای کاهش درد جایگزین های مناسب و طبیعی مسکن های شیمیایی وجود دارند که می توان آنها رادر آشپزخانه هر خانه ای پیدا کرد.
کد خبر: ۴۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
شفا آنلاين-اگر مدتی است درگیر افسردگی شده‌اید می‌توانید با چند فعالیت بدنی ساده و سبک با این اختلال فلج کننده مبارزه کنید.
کد خبر: ۴۰۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
شفا آنلاین:دکتر هاشمی از اعلام بسته بیماری‌های صعب‌العلاج در آینده‌ای نزدیک خبر داد و گفت: فردا جلسه‌ای به منظور بررسی ابعاد مختلف این بسته تشکیل خواهد شد.
کد خبر: ۴۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۳
شفا آنلاين- پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک می‌شود، و درجه‌ی حرارت پایین می‌آید.
کد خبر: ۴۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۳
شفا آنلاين-کارشناسان می‌گویند که بهترین راه برای کاهش وزن از طریق یک ورزش ساده است، پیاده روی !
کد خبر: ۳۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
شفا آنلاين-شما هم، افرادي را ديده ايد که هرگز دچار آنفلوآنزا، تب يا بيماري که به استراحت نياز داشته باشد، نمي شوند.
کد خبر: ۳۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين-ترکیب برنامه های ورزشی، بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام کل بدن است. با استفاده از یک برنامه ورزشی فشرده با تمرینات قدرتی، هوازی و حرکات کششی از عضلات مختلف کار بکشید و به تناسب اندام برسید. در این مطلب ۳ برنامه ورزشی را به شما معرفی می کنیم و راهنمایی تان می کنم تا بتوانید به نتیجه برسید.
کد خبر: ۳۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين-هرچند ورم خفیف پا و قوزک در دوران بارداری طبیعی است اما ورم بیش از حد در دوران بارداری خط قرمزی است که باید با پزشک یا ماما در میان گذاشته شود.
کد خبر: ۳۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
شفا آنلاين-مادران شاغل به‌خاطر تنوع مسئولیت‌هایی که به‌عهده دارند، مفهوم کمبود وقت را بهتر از دیگران درک می‌کنند زیرا هم باید زمان زیادی را برای کارکردن در خارج از خانه بگذرانند و هم در داخل منزل مراقب فرزندان خود باشند و همزمان امور خانه را هم سروسامان بدهند.
کد خبر: ۳۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
شفا آنلاين-بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود.
کد خبر: ۳۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
شفا آنلاين-اینکه کسی بر اثر نوشیدن خیلی زیاد آب بمیرد اگرچه نادر است اما می تواند اتفاق بیفتد.البته در مورد ورزشکارانی که به میزان خیلی زیاد آب می خورند؛ امکان دارد.
کد خبر: ۳۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
شفا آنلاين-برای تشخیص افسردگی فصلی، باید دست کم دو دوره افسردگی عمده در فصل معین روی داده باشد. به این ترتیب با توجه به زمان آغاز این دو دوره افسردگی، می‌توان از دو تا سه هفته پیش از موعد احتمالی، درمان دارویی را به منظور پیشگیری آغاز کرد.
کد خبر: ۳۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفا آنلاين-عضو انجمن دیابت ایران گفت: یکی از بهترین و ساده ترین راه های پیشگیری از دیابت و عوارض آن نیم ساعت پیاده روی روزانه است.
کد خبر: ۳۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴
شفاآنلاین :آیا 70 تا 75 مرتبه ضربان قلب در دقیقه عدد خوبی است یا پیاده‌روی معادل 7000 تا 8000 گام در روز ممکن است تضمینی برای سلامت ما باشد؟ در این مقاله به بررسی چند مورد از مهم‌ترین علائم حیاتی بدن می‌پردازیم که بسیاری از دستگاه‌های نوین مبتنی بر سلامت به آنها توجه ویژه‌ای دارند.
کد خبر: ۳۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
شفا آنلاين-اگر می‌خواهید پاییز و زمستان خود را بیمه کنید و دچار سرماخوردگی نشوید، مطلب ۴ روش برای جلوگیری از سرما خوردگی را مطالعه کنید.
کد خبر: ۳۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
شفا آنلاين-یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: انجام ورزش های سخت و سازمان یافته تا قبل از سن ۶ سالگی برای کودکان توصیه نمی شود و بهتر است با ایجاد هیجان و شادی، کودکان را به انجام ورزش کردن تشویق کرد.
کد خبر: ۳۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاين-عمل جراحی زیبایی بینی، یکی از اعمال جراحی است که مراقبت‌های بعد از عمل جراحی در نتیجه بخش مطلوب آن، اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۳۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
شفا آنلاين-محققان آمریکایی می گویند:راه رفتن می تواند بدون نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی بر استرس و اضطراب غلبه کند.
کد خبر: ۳۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
شفا آنلاین -اگر در محل کارتان زود خسته می‌شوید، و یا استرس زیادی را در شغلتان متحمل می‌شوید و در نهایت اگر فضای کاری برای شما به امری غیر قابل تحمل تبدیل شده است، حتماً ۱۰ روش کاهش استرس برای شغل‌های پشت میزی را مطالعه و عمل کنید.
کد خبر: ۳۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
آخرین اخبار