برچسب ها
برچسب: سبزیجات
در ماه مبارک رمضان باید حواسمان به غذا‌هایی که در وعده سحر می‌خوریم باشد، زیرا برای روزه داری و تشنه ماندن در مدت زمان طولانی باید آماده شویم
کد خبر: ۲۳۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
یکی از نکات حائز اهمیت در ماه مبارک رمضان آن است که با توجه به ساعات طولانی که بدن گرسنه و تشنه می‌ماند، تغذیه در وعده‌های سحر و افطار از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود.
کد خبر: ۲۳۱۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست همچنین به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارید که رژیم غذایی مناسبی برای خودتان و نوزادتان داشته باشید
کد خبر: ۲۳۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
این غذاهای فاجعه انگیز را قبل از پرواز کنار گذارید تا از نفخ کردن، یک هم‌سفر بد بودن و وحشت دیگران در سفر جلوگیری کنید. در ادامه به ذکر 8 غذا می‌پردازیم که نباید قبل از پرواز میل کنید
کد خبر: ۲۳۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
خوراکی مختصری مانند نان و پنیر به‌همراه یک شیرینی با کربوهیدرات پیچیده مانند خرما یا سوپ سبک به‌همراه یک نوشیدنی گرم یا ولرم، بهترین گزینه برای افطار است
کد خبر: ۲۳۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
بسیاری از مردم همین که می‌بینند تاریخ مصرف یک خوراکی گذشته است، آن را دور می‌ریزند در حالی که در مورد برخی از مواد غذایی این شیوه مصرف درست نیست
کد خبر: ۲۳۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
دریافت مقدار کالری روزانه تأثیر زیادی بر کنترل وزن دارد، اما عامل مهم دیگری در حفظ وزن ایده‌آل تاثیر دارد که ساعت دریافت کالری است
کد خبر: ۲۳۰۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
در گروه خوراکی‌ها و آشامیدنی‌ها شاهد رشد ۹ درصدی نسبت به اسفندماه و رشد 4/84 درصدی نسبت به فروردین‌ماه سال قبل هستیم
کد خبر: ۲۳۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
دریافت فیبر کافی از منابعی مثل سبزیجات می‌تواند از جذب چربی مازاد غذا‌ها جلوگیری کند و به همین دلیل است که متخصصان تغذیه اغلب توصیه می‌کنند که غذا را همراه با سالاد و سبزی مصرف کنیم
کد خبر: ۲۲۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
به دلیل آسیب‌هایی که پوست را تهدید می‌کند همواره توصیه می‌شود که از سنین خیلی پایین، یعنی بعد از ۲ سالگی استفاده از ضدآفتاب به صورت منظم باشد و از استعمال دخانیات به شدت پرهیز شود
کد خبر: ۲۲۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
به دلیل آسیب‌هایی که پوست را تهدید می‌کند همواره توصیه می‌شود که از سنین خیلی پایین، یعنی بعد از ۲ سالگی استفاده از ضدآفتاب به صورت منظم باشد و از استعمال دخانیات به شدت پرهیز شود
کد خبر: ۲۲۹۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
ویتامین A، نقشی مهم را در تقویت رشد استخوان‌ها، تکثیر سلول‌های بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به بینایی، در بدن ایفا می‌کند. همچنین یکی از مواد تشکیل‌دهنده در برخی هورمون‌ها است و وجود آن به تنظیم هورمون‌ها توسط بدن کمک می‌کند
کد خبر: ۲۲۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
افراد پشت کنکوری یک ماه قبل از اینکه کنکور شروع شود باید استرس خود را کم کنند و رژیم غذایی منظمی داشته باشند، همچنین این افراد باید صبحانه کامل شامل نان، پنیر، سبزیجات و گردو را استفاده کنند و از وعده ناهار غافل نشوند
کد خبر: ۲۲۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
یکی از اهداف اصلی جوامع امروزی کاهش مصرف پلاستیک و آموزش تغییرات و مشکلات جهانی و محیط زیستی است که با آن روبرو هستیم. اگرچه بسیاری از ما معتقدیم که بازیافت مشکل را حل می‌کند و به استفاده از پلاستیک ادامه می‌دهیم، اما اینطور نیست
کد خبر: ۲۲۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
کم خوابی، تنظیم هورمون های بدن را بر هم می زند و این مسئله در طولانی مدت به تخریب عروق خونی منجر می شود
کد خبر: ۲۲۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
برخی افراد تصور می‌کنند که داشتن یک سبد پر از کرم ضد پیری می‌تواند به کند شدن روند پیری‌شان کمک کند، اما این کار همیشه به طور کامل پاسخگو نیست
کد خبر: ۲۲۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
یکی از نکات مهم در بحث لاغری انجام دادن تمام عادات و نکات در کنار یکدیگراست؛ اگر فقط یکی از نکات را رعایت کنیم و تصور کنیم که لاغر می‌شویم، باوری اشتباه است، باید تمام نکات را در کنار یکدیگر انجام دهیم تا نتیجه مطلوب و دلخواه را بدست آوریم
کد خبر: ۲۲۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
هدف اصلی و مفهوم کلی خام‌خواری به خصوص خام گیاه‌خواری، این است که پختن خوراکی‌ها باعث از بین رفتن آنزیم‌ها و مواد مغذی زنده درون خوراک می‌شود که برای جذب شدن به بدن لازم هستند
کد خبر: ۲۲۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
کوچک کردن شکم و رهایی از چاقی شکم و انباشتگی چربی آن راه مشکلی است، ولی ما راه‌های را برای از بین بردن آن برای همیشه پیدا کرده ایم. با روش‌های ساده زیر می‌توانید شکم تان را کوچک کنید
کد خبر: ۲۲۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
میدانید که در فصل بهار چاغاله بادام فراوان است؛ پس فرصت را از دست ندهید و یک خورش خوشمزه برای خود وخانواده تان تهیه کنید
کد خبر: ۲۲۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
آخرین اخبار