6 قانون موثر برای داشتن خواب با کیفیت/فیلم
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند، انرژی دوباره به او می‌بخشد و برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. نتیجه کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری را هم کاهش می‌دهد.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار