برچسب ها
برچسب: خواب
شفا آنلاين-تحقیقات جدید نشان داده خوردن برخی غذاها قبل از خواب ، بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۲۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
شفا آنلاين- خواب و استراحت،در واقع عمیق‌ترین حالت تمرکز ذهن است که موجب برطرف شدن استرس و اضطراب می‌شود. داشتن خواب کافی در طول شبانه‌روز بسیار با اهمیت است.
کد خبر: ۳۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۲
شفا آنلاين-خوردن گوشت های با استخوان موجب افزایش رفتارهای پرخاشگرانه می شود.
کد خبر: ۳۱۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
شفاآنلاین-براساس جدیدترین تحقیقات محققان درباره خواب ، ۵ دلیلی که شب‌ها افراد به راحتی نمی‌توانند ب خواب ند، عنوان شد.در این راستا عنوان شده است که ذهن افراد مانند ماشین‌ها به زمانی برای خنک شدن نیاز دارد.
کد خبر: ۳۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
شفا آنلاين-برخی از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی شان و انجام فعالیت‌های جسمی تاحدی وزن خود را کاهش می‌دهند اما اغلب میزان این کاهش وزن چندان ایده‌آل و قابل توجه نیست.
کد خبر: ۳۱۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۱
شفاآنلاین-براساس تحقیقات کارشناسان دانشگاه پنسیلوانیا، یک چُرت ۲۰ دقیقه ای می‌تواند تغییرات بسیار مثبتی در زندگی افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸
شفاآنلاین-هیچ چیز به اندازه یک خواب راحت شبانه، انرژی وجودمان را احیا نمی‌کند.
کد خبر: ۳۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸
شفا آنلاين-متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد آمریکا اظهار داشتند: افراد مسنی که از میزان خواب کافی برخوردار نیستند، بیشتر دست به خودکشی می‌زنند.
کد خبر: ۳۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
شفا آنلاين-مصرف مواد حاوی کلسیم در رژیم غذایی مانند تخم‌مرغ، بادام، برخی ماهی‌ها و برگ سبزیجات یکی از راه‌های غلبه بر بی خواب ی است. شیر گرم نیز مانند دارویی طبیعی برای خواب راحت توصیه می‌شود، چون حاوی کلسیم و اسید آمینوتریپتوفان که هر دو به انسان آرامش می‌بخشند، است.
کد خبر: ۳۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاين-رئیس کلینیک اختلالات خواب بیمارستان بهارلو هشدار داد چندین مرتبه بیدار شدن در طول خواب شبانه حتی اگر فرد 8 ساعت ب خواب د روی تمرکز و توجه، خلق و خو و احساسات فرد اثر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۳۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاين-محققان مي گويند مصرف يک مشت پسته روزانه، بيماران ديابتي را از ناراحتي قلبي و عروقي بر اثر استرس محافظت مي کند.
کد خبر: ۳۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاين-نتايج تحقيقات نشان مي دهد، کارمنداني که در اتاق هاي فاقد پنجره يا کم نور کار مي کنند، هر شب ۴۶ دقيقه خواب کمتري دارند.
کد خبر: ۳۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵
شفا آنلاين-پژوهشگران مرکز پیشگیری سرطان در دانشگاه کوئین مری لندن گفته اند: مصرف دوز پائین آسپرین باعث کاهش خطر مرگ در اثر ایست قلبی و ابتلا به انواعی از سرطان می شود.
کد خبر: ۳۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵
شفا آنلاين-آيا تا به حال برايتان پيش آمده است که شب هنگام حين کار با تلفن همراه خواب تان ببرد؟ ۴۴ درصد از صاحبان تلفن همراه براي اين که پيام هاي خود را از دست ندهند، تلفن را هميشه وحتي هنگام خواب کنار خود قرار مي دهند. اين عادت مي تواند براي سلامت خطرناک باشد اما چرا؟
کد خبر: ۳۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
شفا آنلاين-به گفته محققان تایوانی این خطر برای افرادی که در فاصله سنی 18 تا 24 سالگی قرار دارند و به بی خواب ی مبتلا هستند در مقایسه با افرادی که از کیفیت خواب مناسبی برخوردارند 8 برابر بیشتر است.
کد خبر: ۳۰۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در گفتگو با شفا آنلاین تشریح کرد:
چرا بچه ها در فصل تابستان چاق می شوند/ راهکارهایی برای مقابله با چاقی کودکان
شفا آنلاین- متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: خارج شدن از برنامه معمول روزانه و تغییر عادت شکل گرفته در دوران مدرسه از عوامل پیشرفت چاقی در فصل تابستان میان کودکان محسوب می شوند.
کد خبر: ۲۹۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
شفاآنلاین - خواب و خوراک نامناسب، آلودگی هوا، ترافیک و حتی پارک نامناسب خودرو همسایه جلوی در، استرس ایجاد می‌کند اما داشتن 7 ساعت خواب می‌تواند فشار روانی فرد را از بین ببرد.
کد خبر: ۲۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۸
شفاآنلاین- ساعت پنچ و نیم بامداد رودخانه "ونژو" در استان شرقی "ژیانگ" چین رنگ عادی داشت؛ اما ظرف چند دقیقه بدون اینکه کسی علت آن را بفهمد رنگ آب این رودخانه قرمز شد.
کد خبر: ۲۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۷
شفا آنلاین:خروپف می‌تواند در بلند مدت احتمال ابتلا به سکته مغزی و بيماری‌های تنفسی را افزايش دهد.
کد خبر: ۲۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
آخرین اخبار