برچسب ها
برچسب: پروتئین
هر فنجان نخودفرنگی ۸ برابر یک فنجان اسفناج پروتئین دارد و تقریباً ۱۰۰ درصد نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین C را برآورده می‌کند و از این طریق دستگاه ایمنی شما را تقویت می‌کند
کد خبر: ۲۳۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
مصرف جودوسر در وعده صبحانه می‌تواند به کاهش مقاومت انسولین کمک کند. افراد دیابتی می‌توانند با افزودن فیبر و پروتئین از افزایش قندخون شأن پیشگیری نمایند
کد خبر: ۲۳۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
تمایل به خوردن سبزی‌ها موجب کاهش وزن شما می‌شود، حتی اگر کاهش وزن، هدف اصلی برای روی آوردن به گیاهخواری نبوده نباشد.
کد خبر: ۲۳۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
به زنان توصیه می‌کنیم در زمان بارداری حداقل سه بار در هفته مغزیجات آجیلی، بخصوص بادام، گردو و فندق مصرف کنند
کد خبر: ۲۳۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
خودارضایی موجب افزایش تمایلات هم جنس گرایی در مدارس، خوابگاه ها و دانشگاه ها می شود و احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبیل سیفلیس، ایدز و سایر بیماری های ویروسی را دو چندان می کند
کد خبر: ۲۳۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
در ماه مبارک رمضان باید در وعده سحر و افطار خود غذاهای کامل را جای داد تا به کمک آن‌ها انرژی یک روز را کسب کرد و بدون هیچ مشکلی روزه‌داری کرد
کد خبر: ۲۳۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
باميه خام و باميه پخته منبع خوب منيزيم محسوب مي‌شود. اين ماده معدني در رشد استخواني، تشكيل پروتئين‌ها، عملكرد آنزيم‌ها، انقباض عضلات، سلامتي دندان‌‌ها و عملكرد دستگاه ايمني بدن نقش موثري دارد
کد خبر: ۲۳۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود
کد خبر: ۲۳۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
یک برنامه غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزیجات، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم به همراه پروتئین می تواند جوابگوی رشد عضلانی سالمتان باشد.
کد خبر: ۲۳۱۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
غذاهای روغنی، سنگین و چرب نه تنها باعث می شود صبح روز بعد احساس تنبلی کنید، بلکه باعث می شوند معده دوبرابر کار کند تا بتواند هضمشان کند. از فست فودها، آجیل، بستنی، و یا غذاهای سرشار از پنیر قبل از خواب اجتناب کنید
کد خبر: ۲۳۱۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
در صورتی‌که نوزاد در کنار تغذیه با شیرمادر، شیرخشک هم بخورد ۱۲ درصد بیشتر از نوزدانی که تنها با شیر مادر تغذیه می‌شوند با خطر ابتلا به چاقی روبه‌روست
کد خبر: ۲۳۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
در جوامع امروزی برخی افراد در تلاش برای افزایش قد خود هستند، در حالی که بلندی قد به ژنتیک افراد بستگی دارد. البته خوردن برخی غذاها نیز می‌تواند بر روند رشد قد تاثیرگذار باشد
کد خبر: ۲۳۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
این نوع از انسان های نخستین قادر بوده اند خود را با محیط های کم ارتفاع با اکسیژن کم تطبیق دهند
کد خبر: ۲۳۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
محققان دانشگاه کنتاکی در آمریکا که به کشف این بیماری دست یافته اند، می گویند: علت ناکامی بسیاری از آزمایش هایی که بر روی داروهای آلزایمر انجام می شود، می تواند عدم شناخت این اختلال باشد
کد خبر: ۲۳۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
برای پیشگیری از مشکلات مرتبط با کیسه‌صفرا اینکه چه مواد غذایی را می‌توانید مصرف کنید و از کدام مواد غذایی باید پرهیز کنید، اهمیت ویژه‌ای دارد
کد خبر: ۲۳۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
شیر غنی از پروتئین های با کیفیت بالا است که دارای همه اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز برای رشد و حفظ بافت‌های بدن و تامین سلامت انسان است
کد خبر: ۲۳۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
این بیماری ارگان‌هایی چون روده، سینوس، کبد و اندام تناسلی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و برخی از گزینه‌های درمانی آن شامل رژیم غذایی، ورزش و تغذیه مناسب است
کد خبر: ۲۳۰۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
مصرف کافئین پیش از خواب فرمولی برای فاجعه است، بر همین اساس، باید از مصرف نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای پیش از خواب پرهیز کرد
کد خبر: ۲۳۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
رژیم غذایی متعادل همراه با مصرف کافی پروتئین ، بدون توجه به منبع حیوانی یا گیاهی آن، برای سلامت استخوان‌ها مفید است
کد خبر: ۲۳۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
بادام‌های زمینی حاوی چربی‌های اشباع نشده سالم بیشتری نسبت به چرب‌های اشباع هستند. این نسبت چربی بادام‌زمینی را برای سلامت قلب بهتر از غذاهایی با چربی‌های اشباع شده می‌سازد
کد خبر: ۲۳۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
آخرین اخبار