برچسب ها
برچسب: ورزش منظم
تحرک می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع2 را با تأثیر بر نحوه پردازش گلوکز در بدن کاهش دهد. ورزش منظم به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۵۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
ورزش منظم باعث ترشح اندورفین میشود که هورمون شادی است و بدن ما در پاسخ به استرس و ناراحتی تولید می‌کند.
کد خبر: ۳۴۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
گروهي از محققان تمريناتي را براي زمان هاي كار با تلفن همراه در خانه يا محل هايي كه امكان ورزش محدود وجود دارد ارايه كرده اند
کد خبر: ۳۴۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
متخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: در بیماران با نارسایی شدید قلبی و ضعف عضله قلب با توجه به نیاز به مصرف متعادل آب و تعدد داروهای قلبی با فواصل کوتاه مصرف، توصیه به روزه‌داری نمی‌شود.
کد خبر: ۳۴۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
مدام رژیم گرفتن را فراموش کنید و برای تضمین سلامت خود سبک زندگ سالمی داشته باشید.
کد خبر: ۳۲۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
گروهی به سرپرستی محققان دانشگاه واترلو، کانادا دریافتند که افزایش قابل‌توجه ترشح اشک و پایداری لایه اشک پس از شرکت در تمرینات هوازی می‌تواند راه‌حل برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد.
کد خبر: ۲۹۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش میکنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند. همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند کاهش دهد. ۶ تاثیر ورزش روزانه بر بهبود عملکرد مغز را ببینید.
کد خبر: ۲۹۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
سرکه سیب از سیب تخمیرشده که رشد باکتری‌ها در آن بیشتر است، تولید میشود. باکتری‌ها الکل موجود در سرکه سیب را به اسیداستیک تبدیل میکنند
کد خبر: ۲۸۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
مطالعات جدید نشان می‌دهد پوکی استخوان در زنان می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را پیش‌بینی کند.
کد خبر: ۲۸۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
اصولا خانمها با نگرانی‌ها و استرس‌های زیادی دست و پنجه نرم میکنند که این مسئله در روح و روان آن‌ها تاثیرگذار است و از آنجایی که زن ستون خانواده محسوب میشود، ناراحتی و استرس او سریعا به اعضای خانواده منتقل شده و جو خانه را متشنج می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
مردم باید آگاه باشند که برای حفظ قدرت شناختی خود در سالمندی نیازی به شرکت در ماراتن ورزشی نیست؛ تحرک فیزیکی روزانه حتی اگر اندک باشد به حفظ قدرت مغز کمک می‌کند
کد خبر: ۲۴۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
می‌دانیم که ورزش منظم به پیشگیری از انواع بیماری ها از جمله بیماری‌های قلبی و درمان آن‌ها کمک می‌کند اما آگاهی چندانی در مورد فواید فعالیت بدنی برای بیماران سرطانی وجود ندارد
کد خبر: ۲۴۴۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
در خصوص مشکلات جنسی، باید از انجام خوددرمانی و مشاوره با افراد غیرمتخصص و به کاربردن روش‌های غیرعلمی برای درمان، جدا خودداری کرد
کد خبر: ۲۴۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
با افزایش سن، افراد ممکن است میزان فعالیت بدنی خود را کاهش داده و کمتر به ورزش و تحرک اهمیت دهند؛ درحالیکه پیشنهاد میشود افراد سالمند ترجیحاً ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در روز پیاده‌روی داشته باشند
کد خبر: ۲۳۶۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
سردرد تنشی که در گذشته به آن سردرد عصبی می‌گفتند شایع‌ترین نوع سردرد اولیه است؛ این سردرد بیشتر در خانمها دیده میشود و علت‌های مختلفی دارد
کد خبر: ۲۳۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
در ماه مبارک رمضان و ایام روزه‌داری، یکی از مهم‌ترین دل مشغولی های افراد سیگاری، مدیریت استعمال سیگار است
کد خبر: ۲۳۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
افسردگی می تواند ناتوان کننده باشد و بسیار فراتر از یک حس نارضایتی عمل کند. معمولا, همیشه دلیلی برای ناراحتی مانند ترد شدن و یا بدست نیاوردن کار مورد علاقه وجود دارد
کد خبر: ۲۲۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
آخرین اخبار