برچسب ها

و شادابی خود را حفظ کنید مدیتیشن تحقیقات نشان داده... اند که مراقبه و مدیتیشن می تواند اضطراب و افسردگی... این برنامه ها و انجام تمرینات مدیتیشن برای ۱۰ دقیقه... نشان داد که "مدیتیشن قدردانی" می تواند سلامت روان و...

کد خبر: ۲۵۴۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۲

چگونه «زندگی جنسی»مان را کیفی کنیم؟

آگاهی معمولا با روش های مختلفی از جمله مدیتیشن توسعه... تنها ۱۰ دقیقه مدیتیشن معادل ۴۴ دقیقه خواب فایده دارد... از آن ها مدیتیشن را برای دست یابی به ذهن... نیز بالاتر بود مدیتیشن حتی می تواند به آقایان نیز...

کد خبر: ۲۵۴۲۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱

راهکارهایی برای مقابله با اضطراب

چند دقیقه در روز را به انجام مدیتیشن ذهن آگاهانه... شود آشپزی همانند نوعی مدیتیشن است با این مزیت که... تکنیک های مدیتیشن یا تنفس عمیق پیگیری شرایط خلق و... کردن مواردی که موجب استرس می شوند انجام مدیتیشن یا...

کد خبر: ۲۵۴۱۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹

راهکارهای طلایی برای مقابله با کرونا

یوگا مدیتیشن یا حتی گوش دادن به موسیقی آرامش بخش...

کد خبر: ۲۵۴۰۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۷

باورهای اشتباه اما رایج در مورد استرس

ذهن آگاهی مانند مدیتیشن و یوگا از استرس خود کم...

کد خبر: ۲۵۳۳۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶

راهکارهایی برای کنترل سطح قند خون

و مدیتیشن توصیه می شود ایسنا...

کد خبر: ۲۵۱۵۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۸

ورزشی برای درمان کمردرد در افراد مسن

به خاطر فواید سلامت و مدیتیشن به کار می رود...

کد خبر: ۲۵۱۴۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶

۸ عادت روزانه که عمرتان را کم میکند !

هایی مانند مدیتیشن یوگا تکنیک های تنفس عمیق و حتی...

کد خبر: ۲۵۱۲۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۱

نکات تغذیه‌ای ساده برای افزایش وزن

پا بیفتید برقصید مدیتیشن یوگا و ورزش های هوازی نیز...

کد خبر: ۲۵۱۱۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰

با خوابیدن خودتان را لاغر کنید

تجربه نیاز داشته باشد برخی از اوقات یک روش مدیتیشن...

کد خبر: ۲۵۱۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۹

اثرات تغییرات آب و هوایی بر بدن

مدیتیشن و داشتن حداقل هفت تا هشت ساعت خواب شبانه...

کد خبر: ۲۵۱۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۸

حقیقت‌ هایی درباره کم خونی که باید بدانیم

برای کاهش استرس به طور طبیعی انجام روزانه مدیتیشن است... ۱۵ دقیقه مدیتیشن در روز می تواند به طور قابل... اند که رنگ آمیزی می تواند به اندازه مدیتیشن در...

کد خبر: ۲۵۰۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶

عادت‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی باید ترک شوند

درصد افزایش می دهد به جای قرص خواب از مدیتیشن...

کد خبر: ۲۵۰۹۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶

نشانه‌های اختلال اضطراب اجتماعی / علل و راهکارهای درمانی

دهد مطالعات دیگری نیز تأیید کرده اند که مدیتیشن می...

کد خبر: ۲۵۰۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۱