از آنجائیکه افراد دیابتی دو برابر بیش از افراد عادی در معرض بروز سکته هستند، اولین روش پیشگیرانه این افراد برای پیشگیری از سکته باید کنترل وزن شان باشد.
به گفته محققان، افزایش چربی دورشکمی منجر به افزایش تولید کلسترول بد می شود که عروق خونی را اشباع می کند. این خون در درون عروق رسوب کرده و منجر به افزایش ریسک تشکیل لخته های خونی در بدن شده که نهایتا منجر به سکته می شود.
همچنین پزشکان توصیه می کنند که افراد دیابتی باید به طور کامل سیگار را کنار بگذارند چراکه سیگار کشیدن منجر به تشکیل لخته های بیشتر در عروق خونی می شود.
به گفته پزشکان، افراد دیابتی می توانند با مصرف غذاهای خانگی مناسب سلامت قلب و مصرف بالای غذاهای غنی از فیبر کلسترول خود را تحت کنترل قرار دهند. بهترین مواد خوراکی غنی از فیبر شامل جو، نان های سبوس دار، نخود فرنگی و میوه ها هستند.
