متخصص جراح استخوان و مفاصل در گفتگو با شفا آنلاین:
شفا آنلاین- متخصص جراح استخوان و مفاصل با توجه به نزدیکی بهار، آغاز سال نو و خانه تکانی،توصیه های مهمی ارایه کرد.
دکتر
فرشید باقری در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهارکرد: کار در ارتفاع
مانند روی نربان؛ پنجره و جا به جایی اشیاء و تمیزکاری ها در آغاز خانه تکانی ها طی روزهای منتهی به پایان سال زیاد می شود.
وی
هشدار داد: در مواردی مانند استفاده از نردبان برای شستوی پنجره ها که
اغلب بدون حفاظ می باشند نیز ریسک سقوط فرد از ارتفاع زیاد است.متخصص ارتوپدی ادامه داد: نردبان های یک طرفه امنیت ندارند و خطر سقوط از نردبان
اغلب با شکستگی های مچ دست و ناحیه لگن همراه است؛ بنابراین استفاده از
نردبان باید دو طرفه و دارای ایمنی های لازم باشد.
وی
تأکید کرد: بنابراین خانم ها باید از مهارت های تعادلی استفاده کنند؛ حال
افرادی که با فشار خیلی زیاد شستشو و گرد گیری را با حرکات تکراری انجام
می دهند حالت التهاب و کشیدگی در تاندون های مربوط به ناحیه آرنج و مچ در
این افراد پیدا می شود.
باقری
افزود: دردهای مچ دست هم در این تمیزکاری ها زیاد دیده می شود که به علت
التهاب تاندونی در مجاورت شصت دست و نزدیک مچ رخ می دهد که حرکات تکراری مچ
منجر به این امر می شود .التهاب آنها هم می تواند دردهای طولانی مدت
چندماهه ایجاد کند که نیازمند تزریق کورتون و گاهی اوقات در دراز مدت منجر
به عمل جراحی می شود.
وی
توصیه کرد: جا به جایی اشیاء سنگین و حجیم باید توسط دو نفر انجام
شود؛ اشیاء کم حجم نیز باید به بدن چسبیده و سپس حمل شود یعنی نباید
پائین تر از لگن و بالاتر از سینه حمل شوند.
متخصص
جراح استخوان و مفاصل میزان بروز جراحت نظیر قطع تاندون را در زمان خانه
تکانی زیاد دانست و افزود: درصورت استفاده از محلول های داغ ،خطر
سوختگی ها نیز افزایش می یابد.وی گفت: پیشنهاد ما این است که کارهای مربوط به خانه تکانی توسط افراد حرفه ای که کارشان این است انجام شود. اما اگر افراد خودشان تمایل به انجام آن دارند زودتر و تدریجی به نظافت بپردازند تا بر اثر خستگی ،مهارت ها و دقت های لازم از بین نرود و آسیب ها نیز کاهش یابند.
نظرشما
آخرین اخبار