» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>استرس زیاد، تحرک کم، ژنتیک و عوامل وراثتی، افزایش سن از عوامل تجمع چربی‌های دور شکم است
به گزارش شفا آنلاین،دکتر شهاب اولیایی پزشک تغذیه و رژیم درمانی گفت:
زندگی بی‌تحرک و تغذیه ناسالم عامل ایجاد چربی‌های دور شکم است. چربی‌های
دور شکم اندام‌های درونی مثل قلب و کلیه را احاطه می‌کند.
وی
افزود: خطر سندروم متابولیک، افزایش فشارخون، کلسترول بالا دیابت و تخمدان
پلی کیستیک در خانم‌ها از عوامل افزایش انسولین می‌باشند.
وی
در ادامه افزود: چاقی دور شکم در مردان بیشتر از زنان است و در مرکز بدن
اتفاق می‌افتد، به این نوع چاقی در مردان، چاقی سیبی شکل می‌گویند. این نوع
چاقی در خانم‌ها در اندام تحتانی آن ها و در قسمت باسن، ران‌ها، پاها و
دورشکم آن ها دیده می‌شود که به آن چاقی سیبی شکل گفته می‌شود.در خانم‌ها
دور شکم نباید بیشتر از 88 سانتی متر باشد و در آقایان نیز نباید دور
شکمشان بیشتر از 102 باشد.
وی تصریح کرد: تغذیه، خوردن قندهای ساده، چربی زیاد در غذا، الکل و چربی خون عوامل بیماری سندرم متابولیسم است.
وی
در ادامه تصریح کرد: استرس زیاد، تحرک کم، ژنتیک و عوامل وراثتی، افزایش
سن از عوامل تجمع چربی‌های دور شکم است.قرص‌ها و دستگاه‌های بدن‌سازی و
ویبرات‌های لرزاننده چربی‌ها را تکان می‌دهند اما چربی سوزی اتفاق
نمی‌افتد.
وی
ادامه داد: جابجایی چربی فایده‌ای ندارد مگر این که با رژیم و ورزش همراه
باشد، در این صورت می‌توان مؤثر باشد. قرص‌های شیمیایی عوارض خاص خودشان
را دارند.مکانیزم عصبی باعث سرکوب اشتها و بالا رفتن متابولیسم و سیستم
اعصاب مرکزی می‌شود و در نتیجه چربی‌ها دفن می‌شود.
وی
در پایان خاطرنشان کرد: دوچرخه سواری و شنا در کوچک شدن ران‌ها تأثیر
بسیار زیادی دارد. مصرف چربی‌های زیاد و چاقی‌های موضعی که هر کیلوگرم آن
یک کیلو کالری را در بدن افزایش می‌دهد باعث تجمع چربی دور شکم می‌شود.yjc
نظرشما
آخرین اخبار