» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>تغذیه >تنقلات از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند که قبل از مصرف آن ها باید اطلاعاتی درباره کالری آن ها به دست آورد.
به گزارش شفا آنلاین،آجیل درهم 100 گرم 650 کالری دارد.
آلو بخارا یک عدد 15 کالری
انجیر خشک 100 گرم 270 کالری
مغزبادام 100 گرم 660 کالری
بادام درشت یک عدد 10 کالری
مغز بادام_زمینی 100 گرم 560 کالری
پسته یک عدد 8 کالری
پسته با پوست 100 گرم 340 کالری
تخم_آفتابگردان 100 گرم 560 کالری
#تخم_کدو 100 گرم 600 کالری
تخم_هندوانه 100 گرم 590 کالری
توت خشک 100 گرم 360 کالری
خرمای خشک 100 گرم 310 کالری
زردآلو برگه 100 گرم 270 کالری
فندق با پوست 100 گرم 300 کالری
کشمش 100 گرم 290 کالری
گردو یک عدد 30 کالری
گردو با پوست 100 گرم 140 کالری
مغزگردو 100 گرم 630 کالری.yjc
نظرشما
آخرین اخبار