مصرف مداوم آب گرم به سلامت معده آسیب وارد می‌کند

به گفته وی برای سلامت دستگاه گوارش از مصرف مداوم آب گرم یا آب سرد و زیاده روی در مصرف شیر, لبنیات و میوه‌های تر پرهیز کنند.

مدیر گروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: پرهیز از تشنگی مفرط, پرهیز از حبس گاز و مدفوع از دیگر تدابیر مربوط به اعضا گوارش است. برای سلامت دستگاه گوارش پرهیز از مصرف مستمر ترشی‌ها و مواد قابض قوی مهم محسوب می‌شود.

زعفران و دارچین مقوی معده و کبد است

انوشیروانی بیان داشت: مصرف ادویه‌هایی مانند زعفران, دارچین که مقوی و برانگیزاننده حرارات بنیادی معده و کبد است, برای سلامت دستگاه گواش مفید است همچنین شربت مویز یا شربت رضوی بسیار برای دستگاه گوارش مفید است.

وی عنوان کرد: مصرف روغن‌های سازگار با معده مانند روغن زیتون, روغن گردو همچنین مصرف تنقلات سازگار با معده مانند مویز, پسته, فندق و بادام به سلامت دستگاه گوارش بسایر کمک می‌کند.

مصرف معتدل عرق کاسنی و شاهتره برای سلامت معده بسیار مفید است

مدیر گروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد یاداور شد: مصرف سالادی متشکل است هویج, کرفس, جعفری, شوید, روغن زیتون و پودر گل سرخ همچنین مصرف معتدل عرق کاسنی و شاهتره برای سلامت معده بسیار مفید است.تسنیم