» عمومی
گفت وگوباباقهرمان سنگ نوردي جهان
شفاآنلاین :استعدادعجيبي در سنگ نوردي دارد ، آنقدرسريع ازديواره بالامي رودكه به يوز ايراني معروف شده است.تاكنون پنج مدال جهاني ودونشان آسيايي ازرقابت هاي سنگ نوردي كسب كرده وچندروزديگر هم به مسابقات جام جهاني سنگ نوردي در چين اعزام مي شودتاكلكسيون مدال هايش راكامل كند.
آقاي رضا عليپور،اين روزها چكارمي كني؟
چندروزديگر مسابقه دارم، قراراست به رقابت هاي جام جهاني سنگ نوردي كه درشهر"ووجيانگ" چين برگزارمي شوداعزام شوم .
روزي چندوعده تمرين مي كني و آمادگي ات در چه سطحي است ؟
روزي سه وعده تمرين مي كنم ولي هنوزبه آمادگي كامل نرسيده ام تا ركوردهايي كه مدنظرم است بزنم.
فكرمي كني بتواني مقام قهرماني ات را دوباره تكراركني؟
اميدوارم بتوانم دراين مسابقات ركورد خوبي ثبت كرده ،مدال طلا بگيرم وباعث سرافرازي كشورم شوم.
چطورشد كه وارد دنياي سنگ نوردي شدي؟
ازبچگي به اين رشته علاقه داشتم ،زماني كه مي خواستم اين رشته راشروع كنم "مهدي زنده كار" مربي تيم ملي كه درمسابقات جام جهاني 2013مربي ام بود،تستي كه ازمن گرفت با اطمينان گفت كه مي تواني روي سكوهاي جهان بايستي،حرف هاي اوانگيزه زيادي به من داد كه روحيه بگيرم و بيشتر تمرين كنم.
پس ازسالهاتلاش هم اكنون سنگ نوردي چه جايگاهي در زندگي شمادارد؟
اولين اولويتم درزندگي سنگ نوردي است به عبارتي هدف اصلي ام درزندگي سنگ نوردي است.
اگرسنگ نورد نمي شدي سراغ چه رشته اي مي رفتي؟
رشته بدنسازي ياكشتي مي رفتم .
تاكنون چه مقام هايي درمسابقات برون مرزي كسب كردي؟
سال2013 درمسابقات جام جهاني سنگ نوردي ، مدال طلاونقره راكسب كردم كه اين اولين مدال طلاي ايران بود، سال 2014هم دركشورفرانسه نشان برنز گرفتم كه دراين مسابقات ركورد آسياراهم شكستم، بازدرهمان سال درمسابقات قهرماني جهان كه بالاترين سطح راداردتوانستم مدال برنزبگيرم ، دوماه پيش هم دركشورچين مدال برنز جام جهاني را كسب كردم.
مسابقات سنگ نوردي درچند رشته برگزارمي شود؟
سنگ نوردي درسه رشته سرعت ،سرطناب وبولدرينگ برگزارمي شود.
سخت ترين رشته سنگ نوردي كدام رشته است ؟
رشته سرعت خيلي سخت است،تمركزوروحيه جنگندگي زيادي مي خواهد،به عبارتي بيشترجنگ است ،اگر روحيه جنگندگي نداشته باشي نمي تواني رقابت كني .
آيامسابقات سنگ نوردي مثل صخره نوردي است؟
خير،سنگ نوردي داخل سالن باديواره وگيره هاي مصنوعي انجام مي شود به عبارتي چيزي كه ساخته دست انسان است اماصخره نوردي درطبيعت است .
شماصخره نورد هم هستي يافقط سنگ نوردي مي كني ؟
چون رشته ام سرعت است ومسابقات هم روي ديواره مصنوعي برگزارمي شود ،بيشترسنگ نوردي مي كنم، اما كساني كه سرطناب يا بولدرينگ كارمي كنند صخره نوردي هم تمرين مي كنند كه اين خيلي به آنها كمك مي كند.
به لحاظ تمريني آيا سنگ نوردي باكوهنوردي سنخيتي دارد؟
كوهنوردي وسنگ نوردي خيلي باهم فرق دارد،كوهنوردي بيشتركوه پيمايي است ودررقابت ها مدالي ندارد ( درايران مدال هم مي دهند) ولي درسنگ نوردي بايدازديواره مصنوعي صعود كني.
شماكوهنوردم هم هستي؟
به كوهنوردي خيلي علاقه دارم شايد اگر سنگ نوردي را كناربگذارم كوهنورد شوم.
تاچه زماني مي خواهي به سنگ نوردي ادمه دهي ؟
تا آنجاكه ذهنم جواب دهدوبتوانم تمرين كنم،اما زماني هم هست كه مشكل پيدا مي كني ،ديگر خودت نيستي هركاري مي كني توانايي ات جواب نمي دهد،آن موقع سنگ نوردي را كنارمي گذارم البته اين رشته تا 34 سالگي هم جواب مي.دهد.
سنگ نوردي استرس هم دارد؟
بله،سنگ نوردي استرس زيادي دارداگرتمركز نداشته باشي،نمي تواني، موفق شوي ،بايداز لحاظ ذهني ورواني خيلي كار كرده باشي تا بتواني براسترس ات غلبه كني..
چگونه استرس ات راكنترل مي كني؟
زمان مسابقه ،هيچوقت به خودم تلقين نمي كنم كه احتمال دارد از رقيب شكست بخورم.هميشه بانگاه برد به مسابقه مي روم.
آيادرسنگ نوردي براي شما غير ممكن هم وجود دارد؟
وقتي ازخداوند كمك مي گيري ،غيرممكن وجود ندارددرمسابقات ازخداكمك مي گيرم.اگرخدا بخواهد مقام مي آورم واگر صلاح نباشد مقام نمي آورم چون پشتت به يك چيز خيلي بزرگ گرم است.
باتوجه به اين كه سنگ نوردي يك ورزش قدرتي است آيااين رشته آسيب هم دارد؟
سنگ نوردي درسالن هيچ خطري ندارديا شايدكمترين خطر رادارد،اگرحواست جمع باشدوهمه چيز را درست انجام دهي ، هيچ آسيبي نداردولي اگربه سلامتي ات اهميت ندهي ممكن است آسيب هم داشته باشد امكان دارددرهرورزشي آسيب ديدگي پيش بيايد.
سنگ نوردي نياز به چه امكاناتي دارد؟
دردوسه ماه اول با يك كفش ورزشي معمولي هم مي شود سنگ نوردي كرد ولي بعد از آن بايد ازكفش سنگ نوردي و كيسه پودرمنيزيم هم استفاده كني تادستها عرق نكند .البته اين وسايلي كه گفتم براي سنگ نوردي داخل سالن است،صخره نوردي ابزار بيشتري مي خواهد.
يك سنگ نورد نياز به چه ويژگي هايي داردتا بتواند درسطح حرفه اي موفق باشد؟
يك سنگ نور اگر استعداش راداشته باشد،بايدقدودست وپاي بلندي داشته باشد تابتواندقدرتي كاركرده واستقامتش را بالاببرد،البته كوتاه قد ها هم مي توانند.
سنگ نوردي هزينه زيادي دارد؟
سنگ نوردي داخل سالن هزينه زيادي نداردولي سطح حرفه اي هزينه زيادي داردمثلا قيمت يك كفش 500 هزارتومان است يا مكمل هايي كه زيرنظردكتراستفاده مي كنيم خيلي گران است درسطح حرفه اي ورزش گراني است در سطح معمولي ورزش هزينه بري نيست.
آيا سنگ نوردي رشته سختي است؟
درست است كه سنگ نوردي رشته سنگيني است اما ذهن را خسته نمي كند،هرقدرآدم تمرين مي كند بيشتر علاقه پيدامي كند.
پس همه مي توانند سنگ نورد ي تمرين كنند؟
بله،همه مي توانندسنگ نوردشوند،بستگي به اين دارد كه درچه سطحي كاركنند در سطح قهرماني رشته سختي است مثلا من روزي سه جلسه صبح ،ظهروشب تمرين مي كنم امادر سطوح پايين سخت نيست براي تفريح، ورزش فوق العاده جذابي است ، دراروپا بيشترجوانها سراغ اين رشته مي روند،سنگ نوردي ورزش اول فرانسه است حتي در فرودگاه لئون ديوارهاي سنگ نوردي وجوددارد.
سنگ نوردي چه چيزي به انسان مي دهد؟
سنگ نوردي به خصوص ماده سرعت به آدم اعتماد به نفس مي دهدتا دربرابرمشكلات عقب نشيني نكني ،كه اين در زندگي خيلي به آدم كمك مي كندتابا هرمشكلي راحت كناربيايي و مبارزه كني نه اينكه جلو آن تسليم شوي ،دررقابت ها هم اين مسايل وجوددارد،ممكن است با قهرمان جهان رقابت كني .
سنگ نوردي چه اندازه با فكر سروكاردارد؟
دررشته سرطناب و بولدرينگ بيشتر فكر است كه ترا بالامي كشداگر فكر نداشته باشي وخوب مسيرخواني نكني ،نمي تواني خوب صعود كني ، البته قدرت بدني بالايي هم مي خواهد، رشته سرعت هم تمركزوفكر بيشتري مي خواهدتا بتواني رقيبت را شكست دهي اگر به ذهنت خطور كندكه مي بازي شك نكن كه مي بازي.
تابحال شده موقع صعود به ديواره پشيمان شوي وتمرين رانيمه كاره رها كني ؟
بله ،خيلي اتفاق افتاده، بعضي روزها خسته ام ،توان وانرژي ام به دليل روحي وجسمي كم است نمي توانم ديواره راخوب صعودكنم ، مجبورم تمرين ام راتمام كنم.
آيا از ديواره هم سقوط كردي ؟
خير، اگر هم اتفاق افتاده در ارتفاع كم بوده ،پاهايمان عادت كرده ،در ارتفاع 4،5متري پاهايمان مثل فنر است.
وضع رشته سنگ نوردي ايران چگونه ارزيابي مي كني؟
استعدادهاي زيادي داريم در سال هاي آينده اگر نفرات جديدي به سنگ نوردي بيايند،مي تواند خوش رنگ ترين مدال ها را كسب كنند سنگ نوردي گرچه هنوز المپيكي نشده اماجزورشته هاي بازيهاي آسيايي است، اميد است با المپيكي شدن اين رشته مدال هاي رنگارنگ براي ايران به ارمغان بياوريم.
سنگنوردي ايران با جهان چقدرفاصله دارد؟
با دنيا فاصله زيادي ندارد،همين چند وقت پيش مهدي عليپور(پسرعمويم) دررده نوجوانان توانست مدال نقره جهان راكسب كند،اگر مسئولان به اين رشته اهميت بدهند ايران براحتي مي تواند قطب سنگ نوردي جهان شود استعدادهايي كه در ايران هست هيچ جاي دنيا نيست .
سنگ نوردي ايران چه كاستي هايي دارد؟
مسئولان ازاين رشته حمايت كنند وبه قهرمان هاي آن اهميت بدهنداگر به قهرمان ها توجه نكنندكسي كه تازه اين رشته را شروع كرده انگيزه اي نخواهدداشت ،ديوارهاي سنگ نوردي دركشوركم است تعداداين ديوارها رادر سطح كشور بيشتركنند، درشبكه هاي سيمانيز سنگ نوردي داخل سالن را بيشتر نشان بدهند.
سنگ نوردي به خصوص رشته سرعت درسال2013جزو پنج رشته جذاب دنيا شناخته شدولي تلويزيون ايران اين رشته را نشان نمي دهد درحالي كه تلويزيون هاي اروپا تمام مسابقات را نشان مي دهد اگر شبكه هاي سيماسنگ نوردي را نشان دهد مردم بيشتر با اين رشته آشنا مي شوند.
استقبال جوانهااز سنگ نوردي چگونه است؟
استقبال خوب است ،اين روزهاجوانهاي بيشتري به سنگ نوردي مي آيند ،امااين رشته براي پيشرفت به تبليغات نياز داردواگرشبكه هاي سيماسنگ نوردي را نشان دهنداين ورزش بيشتر طرفدار پيدا مي كند.
براي جوانهايي كه مي خواهند سنگ نوردي كنند چه توصيه اي داري؟
سنگ نوردي رشته پرهيجان وجذابي است وقتي ازديواره بالا مي روي خيلي راحت با مشكلات كنار مي آيي وازسختي هاعبورمي كني وهميشه به خودت ايمان داري.
گفتگو:رحمان احمدي
چندروزديگر مسابقه دارم، قراراست به رقابت هاي جام جهاني سنگ نوردي كه درشهر"ووجيانگ" چين برگزارمي شوداعزام شوم .
روزي چندوعده تمرين مي كني و آمادگي ات در چه سطحي است ؟
روزي سه وعده تمرين مي كنم ولي هنوزبه آمادگي كامل نرسيده ام تا ركوردهايي كه مدنظرم است بزنم.
فكرمي كني بتواني مقام قهرماني ات را دوباره تكراركني؟
اميدوارم بتوانم دراين مسابقات ركورد خوبي ثبت كرده ،مدال طلا بگيرم وباعث سرافرازي كشورم شوم.
چطورشد كه وارد دنياي سنگ نوردي شدي؟
ازبچگي به اين رشته علاقه داشتم ،زماني كه مي خواستم اين رشته راشروع كنم "مهدي زنده كار" مربي تيم ملي كه درمسابقات جام جهاني 2013مربي ام بود،تستي كه ازمن گرفت با اطمينان گفت كه مي تواني روي سكوهاي جهان بايستي،حرف هاي اوانگيزه زيادي به من داد كه روحيه بگيرم و بيشتر تمرين كنم.
پس ازسالهاتلاش هم اكنون سنگ نوردي چه جايگاهي در زندگي شمادارد؟
اولين اولويتم درزندگي سنگ نوردي است به عبارتي هدف اصلي ام درزندگي سنگ نوردي است.
اگرسنگ نورد نمي شدي سراغ چه رشته اي مي رفتي؟
رشته بدنسازي ياكشتي مي رفتم .
تاكنون چه مقام هايي درمسابقات برون مرزي كسب كردي؟
سال2013 درمسابقات جام جهاني سنگ نوردي ، مدال طلاونقره راكسب كردم كه اين اولين مدال طلاي ايران بود، سال 2014هم دركشورفرانسه نشان برنز گرفتم كه دراين مسابقات ركورد آسياراهم شكستم، بازدرهمان سال درمسابقات قهرماني جهان كه بالاترين سطح راداردتوانستم مدال برنزبگيرم ، دوماه پيش هم دركشورچين مدال برنز جام جهاني را كسب كردم.
مسابقات سنگ نوردي درچند رشته برگزارمي شود؟
سنگ نوردي درسه رشته سرعت ،سرطناب وبولدرينگ برگزارمي شود.
سخت ترين رشته سنگ نوردي كدام رشته است ؟
رشته سرعت خيلي سخت است،تمركزوروحيه جنگندگي زيادي مي خواهد،به عبارتي بيشترجنگ است ،اگر روحيه جنگندگي نداشته باشي نمي تواني رقابت كني .
آيامسابقات سنگ نوردي مثل صخره نوردي است؟
خير،سنگ نوردي داخل سالن باديواره وگيره هاي مصنوعي انجام مي شود به عبارتي چيزي كه ساخته دست انسان است اماصخره نوردي درطبيعت است .
شماصخره نورد هم هستي يافقط سنگ نوردي مي كني ؟
چون رشته ام سرعت است ومسابقات هم روي ديواره مصنوعي برگزارمي شود ،بيشترسنگ نوردي مي كنم، اما كساني كه سرطناب يا بولدرينگ كارمي كنند صخره نوردي هم تمرين مي كنند كه اين خيلي به آنها كمك مي كند.
به لحاظ تمريني آيا سنگ نوردي باكوهنوردي سنخيتي دارد؟
كوهنوردي وسنگ نوردي خيلي باهم فرق دارد،كوهنوردي بيشتركوه پيمايي است ودررقابت ها مدالي ندارد ( درايران مدال هم مي دهند) ولي درسنگ نوردي بايدازديواره مصنوعي صعود كني.
شماكوهنوردم هم هستي؟
به كوهنوردي خيلي علاقه دارم شايد اگر سنگ نوردي را كناربگذارم كوهنورد شوم.
تاچه زماني مي خواهي به سنگ نوردي ادمه دهي ؟
تا آنجاكه ذهنم جواب دهدوبتوانم تمرين كنم،اما زماني هم هست كه مشكل پيدا مي كني ،ديگر خودت نيستي هركاري مي كني توانايي ات جواب نمي دهد،آن موقع سنگ نوردي را كنارمي گذارم البته اين رشته تا 34 سالگي هم جواب مي.دهد.
سنگ نوردي استرس هم دارد؟
بله،سنگ نوردي استرس زيادي دارداگرتمركز نداشته باشي،نمي تواني، موفق شوي ،بايداز لحاظ ذهني ورواني خيلي كار كرده باشي تا بتواني براسترس ات غلبه كني..
چگونه استرس ات راكنترل مي كني؟
زمان مسابقه ،هيچوقت به خودم تلقين نمي كنم كه احتمال دارد از رقيب شكست بخورم.هميشه بانگاه برد به مسابقه مي روم.
آيادرسنگ نوردي براي شما غير ممكن هم وجود دارد؟
وقتي ازخداوند كمك مي گيري ،غيرممكن وجود ندارددرمسابقات ازخداكمك مي گيرم.اگرخدا بخواهد مقام مي آورم واگر صلاح نباشد مقام نمي آورم چون پشتت به يك چيز خيلي بزرگ گرم است.
باتوجه به اين كه سنگ نوردي يك ورزش قدرتي است آيااين رشته آسيب هم دارد؟
سنگ نوردي درسالن هيچ خطري ندارديا شايدكمترين خطر رادارد،اگرحواست جمع باشدوهمه چيز را درست انجام دهي ، هيچ آسيبي نداردولي اگربه سلامتي ات اهميت ندهي ممكن است آسيب هم داشته باشد امكان دارددرهرورزشي آسيب ديدگي پيش بيايد.
سنگ نوردي نياز به چه امكاناتي دارد؟
دردوسه ماه اول با يك كفش ورزشي معمولي هم مي شود سنگ نوردي كرد ولي بعد از آن بايد ازكفش سنگ نوردي و كيسه پودرمنيزيم هم استفاده كني تادستها عرق نكند .البته اين وسايلي كه گفتم براي سنگ نوردي داخل سالن است،صخره نوردي ابزار بيشتري مي خواهد.
يك سنگ نورد نياز به چه ويژگي هايي داردتا بتواند درسطح حرفه اي موفق باشد؟
يك سنگ نور اگر استعداش راداشته باشد،بايدقدودست وپاي بلندي داشته باشد تابتواندقدرتي كاركرده واستقامتش را بالاببرد،البته كوتاه قد ها هم مي توانند.
سنگ نوردي هزينه زيادي دارد؟
سنگ نوردي داخل سالن هزينه زيادي نداردولي سطح حرفه اي هزينه زيادي داردمثلا قيمت يك كفش 500 هزارتومان است يا مكمل هايي كه زيرنظردكتراستفاده مي كنيم خيلي گران است درسطح حرفه اي ورزش گراني است در سطح معمولي ورزش هزينه بري نيست.
آيا سنگ نوردي رشته سختي است؟
درست است كه سنگ نوردي رشته سنگيني است اما ذهن را خسته نمي كند،هرقدرآدم تمرين مي كند بيشتر علاقه پيدامي كند.
پس همه مي توانند سنگ نورد ي تمرين كنند؟
بله،همه مي توانندسنگ نوردشوند،بستگي به اين دارد كه درچه سطحي كاركنند در سطح قهرماني رشته سختي است مثلا من روزي سه جلسه صبح ،ظهروشب تمرين مي كنم امادر سطوح پايين سخت نيست براي تفريح، ورزش فوق العاده جذابي است ، دراروپا بيشترجوانها سراغ اين رشته مي روند،سنگ نوردي ورزش اول فرانسه است حتي در فرودگاه لئون ديوارهاي سنگ نوردي وجوددارد.
سنگ نوردي چه چيزي به انسان مي دهد؟
سنگ نوردي به خصوص ماده سرعت به آدم اعتماد به نفس مي دهدتا دربرابرمشكلات عقب نشيني نكني ،كه اين در زندگي خيلي به آدم كمك مي كندتابا هرمشكلي راحت كناربيايي و مبارزه كني نه اينكه جلو آن تسليم شوي ،دررقابت ها هم اين مسايل وجوددارد،ممكن است با قهرمان جهان رقابت كني .
سنگ نوردي چه اندازه با فكر سروكاردارد؟
دررشته سرطناب و بولدرينگ بيشتر فكر است كه ترا بالامي كشداگر فكر نداشته باشي وخوب مسيرخواني نكني ،نمي تواني خوب صعود كني ، البته قدرت بدني بالايي هم مي خواهد، رشته سرعت هم تمركزوفكر بيشتري مي خواهدتا بتواني رقيبت را شكست دهي اگر به ذهنت خطور كندكه مي بازي شك نكن كه مي بازي.
تابحال شده موقع صعود به ديواره پشيمان شوي وتمرين رانيمه كاره رها كني ؟
بله ،خيلي اتفاق افتاده، بعضي روزها خسته ام ،توان وانرژي ام به دليل روحي وجسمي كم است نمي توانم ديواره راخوب صعودكنم ، مجبورم تمرين ام راتمام كنم.
آيا از ديواره هم سقوط كردي ؟
خير، اگر هم اتفاق افتاده در ارتفاع كم بوده ،پاهايمان عادت كرده ،در ارتفاع 4،5متري پاهايمان مثل فنر است.
وضع رشته سنگ نوردي ايران چگونه ارزيابي مي كني؟
استعدادهاي زيادي داريم در سال هاي آينده اگر نفرات جديدي به سنگ نوردي بيايند،مي تواند خوش رنگ ترين مدال ها را كسب كنند سنگ نوردي گرچه هنوز المپيكي نشده اماجزورشته هاي بازيهاي آسيايي است، اميد است با المپيكي شدن اين رشته مدال هاي رنگارنگ براي ايران به ارمغان بياوريم.
سنگنوردي ايران با جهان چقدرفاصله دارد؟
با دنيا فاصله زيادي ندارد،همين چند وقت پيش مهدي عليپور(پسرعمويم) دررده نوجوانان توانست مدال نقره جهان راكسب كند،اگر مسئولان به اين رشته اهميت بدهند ايران براحتي مي تواند قطب سنگ نوردي جهان شود استعدادهايي كه در ايران هست هيچ جاي دنيا نيست .
سنگ نوردي ايران چه كاستي هايي دارد؟
مسئولان ازاين رشته حمايت كنند وبه قهرمان هاي آن اهميت بدهنداگر به قهرمان ها توجه نكنندكسي كه تازه اين رشته را شروع كرده انگيزه اي نخواهدداشت ،ديوارهاي سنگ نوردي دركشوركم است تعداداين ديوارها رادر سطح كشور بيشتركنند، درشبكه هاي سيمانيز سنگ نوردي داخل سالن را بيشتر نشان بدهند.
سنگ نوردي به خصوص رشته سرعت درسال2013جزو پنج رشته جذاب دنيا شناخته شدولي تلويزيون ايران اين رشته را نشان نمي دهد درحالي كه تلويزيون هاي اروپا تمام مسابقات را نشان مي دهد اگر شبكه هاي سيماسنگ نوردي را نشان دهد مردم بيشتر با اين رشته آشنا مي شوند.
استقبال جوانهااز سنگ نوردي چگونه است؟
استقبال خوب است ،اين روزهاجوانهاي بيشتري به سنگ نوردي مي آيند ،امااين رشته براي پيشرفت به تبليغات نياز داردواگرشبكه هاي سيماسنگ نوردي را نشان دهنداين ورزش بيشتر طرفدار پيدا مي كند.
براي جوانهايي كه مي خواهند سنگ نوردي كنند چه توصيه اي داري؟
سنگ نوردي رشته پرهيجان وجذابي است وقتي ازديواره بالا مي روي خيلي راحت با مشكلات كنار مي آيي وازسختي هاعبورمي كني وهميشه به خودت ايمان داري.
گفتگو:رحمان احمدي
نظرشما
آخرین اخبار