هشدار! موادی که به
روش‌های موجود در این مقاله تهیه می‌شود، باید فورا بعد از آماده سازی مصرف
شوند؛ چون هیچ خبری از مواد نگهدارنده نیست! *دقت کنید که پوستتان به هیچ
یک از مواد مورد نیاز در هر ترکیب حساسیت نداشته باشد. در این مقاله
دستورالعمل‌های ساده‌ای را آورده‌ایم که به شما کمک خواهند کرد پوست و موی
خود را تغذیه و تقویت کنید و کمی از آسیب‌هایی را که بر اثر آفتاب شدید، آب
دریا و کلر موجود در آب استخر به وجود می‌آیند، بکاهید.
آلوورا
بسیار
توصیه می‌شود علاوه بر کرم ضد آفتاب، برای جلوگیری از خشکی پوست و افزایش
چربی لایه بیرونی پوست از ژل آلوورا نهایت بهره را ببریم. ژل آلوورا،
تسکین دهنده‌ای بی‌همتاست که آفتاب سوختگی را التیام می‌بخشد، سوزش و خارش
آن را کاهش می‌دهد و پوست را مرطوب می‌کند.
بعد از قرارگیری در معرض
آفتاب میزان مساوی از روغن جوجوبا و ژل آلوورا را مخلوط کنید و به روی پوست
آسیب دیده بمالید. این ترکیب برای انواع پوست، حتی نوع حساس آن مناسب است.
پاک کننده معطر آرایش
این امولسیون پاک کننده آرایش که بر پایه ژل آلوورا است، طراوت خاصی به پوست می‌بخشد.
یک
قیف، یک کاسه و یک هم زن دستی – همگی از جنس آلومینیوم – را داخل آب جوش
قرار داده و به مدت ۱۰ دقیقه ضدعفونی کرده و سپس در هوای آزاد بر روی
پارچه‌ای تمیز خشک کنید.
۶۰ میلی لیتر – معادل ۴ قاشق سوپخوری – روغن آفتابگردان یا روغن بادام شیرین و
۶۰ میلی لیتر ژل آلوورا را با هم به خوبی مخلوط کنید. ( مواد باید سرد باشند.)
۳۰ میلی لیتر گلاب و ۱۰قطره اسانس حاوی روغن را– به انتخاب خودتان – به تدریج به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید.
هشدار! دقت کنید که
در تابستان از اسانس‌هایی که که در برابر نور خورشید، پوست را بسیار حساس
می‌کنند و حتی منجر به لکه‌هایی ماندگار می‌شود، استفاده نکنید. از این نوع
اسانس‌ها می‌توان اسانس ترنج، نارنگی، پرتقال، گریپ فروت، گل شاه پسند، به
لیمو و رازیانه نام برد.
در تابستان از اسانس‌هایی مثل اسانس
نارنج که تسکین دهنده پوست است و عطری دلنشین دارد یا اسانس چوب گل رز و گل
شمعدانی که برای پوست بسیار عالی هستند، بهره بگیرید.
مخلوط بدست آمده
را به وسیله قیف داخل بطری کوچک در داری که کاملا تمیز است، بریزید و به
خوبی تکان دهید. این امولسیون را به جای شیر پاک کن، با پنبه استفاده کنید.
دقت کنید هر بار قبل از استفاده آن را تکان دهید.
در پایان پوست خود را با گلاب یا عرق بابونه بشویید.
می‌توانید این محصول را به مدت حداکثر یک ماه در دمای اتاق نگهداری کنید.
ماسک‌های میوه برای صورت
به منظور به ارمغان آوردن طراوت و شادابی برای پوست صورت‌تان و رهایی از ماسک‌های تجاری، از فصل میوه‌های متنوع- بهره کامل را ببرید.
پوست‌های خشک و حساس
میوه‌های مناسب پوست شما: میان هندوانه، زردآلو، آووکادو و موز. حق انتخاب دارید.
پوست‌های معمولی و پوست‌های ترکیبی (مختلط)
میوه‌های مناسب پوست شما: شما می‌توانید از انواع میوه استفاده کنید که میوه‌های قرمز و آناناس را هم در بر می‌گیرد.
پوست‌های چرب
میوه‌های
مناسب پوست شما: خیار و گوجه فرنگی به شما کمک می‌کنند که پوستی متعادل‌تر
داشته باشید.در صورت امکان ماسک‌های خود را از میوه‌های طبیعی که به روش
ارگانیک پرورش یافته اند، تهیه کنید (به عنوان مثال: ۳ توت فرنگی بزرگ یا ۲
زردآلو). ابتدا میوه‌ها را به خوبی بشویید، پوست آن‌ها را کنده و سپس
میوه‌ها را به قطعات کوچک برش دهید.
کافیست فقط آن‌ها را با یک مخلوط کن
یا هر وسیله‌ای که در اختیار دارید، بصورت یکدست کاملا له کنید. اگر مخلوط،
بیش از حد شل شد برای اینکه روی صورت بمانند. کمی آرد نخودچی یا حتی آرد
گندم به آن اضافه کنید. وقتی خمیر خودش را گرفت و بافتی شبیه پنیر له شده
پیدا کرد، ماسک برای استفاده فوری آماده است. آن را بر روی پوست صورت‌تان
که کاملا تمیز و هیچگونه آرایشی ندارد، (به صورت ماسک) پهن کنید.
۱۰ دقیقه در حالی که روی چشمتان را برای جلوگیری از ورود مواد، با پنبه پوشانده‌اید، دراز بکشید.
و در آخر با آب تمیز صورت‌تان را بشویید و به آرامی خشک کنید.
ماسک ترمیم کننده پوست
میوه‌های
قرمز داخل یخچالتان کمی پلاسیده شده‌اند و قصد دارید آن‌ها را دور بریزید.
دست نگه دارید! به جای این کار ماسکی ترمیمی و شاداب کننده برای صورت‌تان
بسازید، مطمئن باشید پوستتان از شما تشکر خواهد کرد.
میوه‌های قرمز خود را در مخلوط کن بریزید.
محصول
له شده را با کمی ژله خوراکی مخلوط کنید، ژله خوراکی به خاطر داشتن آب
فراوان، پوستتان را مرطوب می‌کند و در عین حال به ماسک قوام می‌دهد.
ماسک را به روی پوست صورت بمالید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.
برای کامل شدن کارایی ماسک، بهتر است پس از آن ماست طبیعی را به روی پوست صورت خود بمالید و در پایان با آب پاکیزه بشوید.
بعد از شستن صورت، کمی گلاب را به خاطر خاصیت تسکین دهنده و قابض آن، به پوستتان بزنید.
ماسک منقبض کننده پوست
در اثر خستگی و استرس، پوست ما شادابی و درخشندگی خود را از دست می‌دهد.
راه حل؟ ترکیبی است که در خانه همه ما یافت می‌شود.
سفیده یک عدد تخم مرغ و کمی از پوست لیمو ترش رنده شده را با هم به خوبی بزنید.
مدت ۲۰ دقیقه اجازه بدهید مخلوط بر روی پوست شما بماند.
برای اینکه پوست صورت بخوبی کشیده شود، با آب خنک و تمیز، ماسک را از روی پوست بشویید.
موهای بلند
هر روز صبح، ریشه و ساقه موهایتان را با روغن نارگیل تغذیه کنید: کمی از روغن را به کف دست خود مالیده و به روی مو بکشید.
و برای تمامی انواع موها
ضروری
است که بعد از استخر یا شنا در آب دریا، موهایتان را با آب به خوبی
بشویید؛ در پایان تابستان از ماسک‌های تقویتی و درمانی مو استفاده کنید.
موهای خشک، آسیب دیده یا رنگ شده
هفته‌ای یک شب از ماسک‌های ترمیمی مو استفاده کنید.
دستورالعمل‌های ساده برای تهیه ماسک مو:
ماسک موز و آووکادو
پوست یک موز و یک آووکادوی کاملا رسیده را بگیرید. آن‌ها را به قطعات کوچک بریده و بوسیله مخلوط کن کاملا له کنید. ( البته شما می‌توانید با پشت یک چنگال و با قدرت دست هم خمیری همگن بدست آورید؛ فقط دقت داشته باشید تکه درشت باقی نگذارید که شست و شوی مو را دشوار می‌کند! )
موهایتان را بشویید و آن را طوری خشک کنید که کمی نم داشته باشد و سپس مخلوط دو میوه را ( یا اگر تنها یکی از آن‌ها را در دسترس دارید یکی از دو میوه ) به‌طور مساوی به همه جای موهای نم‌دارتان بمالید.
با نوک انگشتان دست، مخلوط را روی پوست و موی سر ماساژ دهید؛ به طوری که ماسک به همه جای سرتان برسد.
با حوله‌ای که فرقی نمی‌کند گرم باشد یا سرد، به خوبی سر و موهای خود را بپوشانید و اجازه بدهید ماسک برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی سرتان باقی بماند.
با آب ولرم موهایتان را کاملا بشویید.
ماسک تخم مرغ، ترمیم کننده موی آسیب دیده
یک یا دو زرده تخم مرغ – بسته به کوتاهی یا بلندی مو – و یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون را کاملا مخلوط کنید.
ماسک را همراه با ماساژ به موهای خود بمالید.
برای نفوذ ماسک به عمق ریشه و ساقه مو، به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه صبر کنید.
با شامپویی ملایم، موها را بشویید وکاملا آب کشی کنید.
بدن
برای داشتن پوستی نرم کافی است هفته‌ای یک بار نه بیشتر، پوستتان رابه طور بسیار سطحی لایه‌برداری کنید.
دستورالعمل زیر از علم پزشکی هندی الهام گرفته شده است: ماسک لایه‌بردار آرد نخودچی در ۵ دقیقه آماده می‌شود و باید آن را فورا استفاده کرد.
ماسک لایه‌بردار آرد نخودچی
۳ قاشق سوپ خوری سر پُر از آرد نخودچی را با یک قاشق پودر گلبرگ گل محمدی مخلوط کنید. برای پوست‌های برنزه شده، پودر گلبرگ گل محمدی را می‌توان با پودر زردچوبه – به خاطر اثر رنگ بخشی آن – جایگزین کرد.
مخلوط بالا را با یک قاشق سوپ خوری روغن آفتابگردان (یا کنجد) به خوبی مخلوط کرده و ورز دهید. سپس برای بدست آمدن خمیری یکدست مثل خمیر شیرینی، ۳ یا ۴ قاشق سوپ خوری گلاب (یا آب) اضافه کنید و همچنان ورز دهید. ماسک شما آماده است .
به حمام بروید و قبل از رفتن داخل وان یا زیر دوش ماسک را بر روی پوست خشک بمالید. این ماسک را می‌توانید برای تمام قسمت‌های بدن شامل گردن و (اگر دوست دارید) صورت خود استفاده کنید.
بعد از ۵ دقیقه که مخلوط کاملا خشک شد، آن را از روی پوست با لیفی لایه بردار جدا کنید.
با آب ولرم پوست خود را بشویید و خشک کنید.
ماسک برای پوست خشک پا
داشتن پاهایی نرم همانند پای بچه، امکانپذیر است. کافیست هر تابستان مراقبت لازم از پای خود به عمل بیاورید تا از ترک‌های سطحی یا عمیق و خشکی پا جلوگیری کنید.
دو قاشق سوپ خوری نمک آشپزی بسیار ریز و نرم را با دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون یا روغن ارگان به خوبی مخلوط کنید.
پاها را – خصوصا پاشنه پا – با ترکیب بدست آمده به خوبی ماساژ دهید. این ماسک پا، لایه برداری عالی است.
پاها را در ظرفی حاوی آب ولرم و کمی آب لیمو قرار دهید و اجازه دهید پوست آن نرم شود.
برای گرفتن نتیجه بهتر و نرمی ماندگارتر پوست، بعد از خشک کردن پا، آن را با چند قطره روغن زیتون ماساژ دهید.
ماسک محکم کننده ناخن‌های شکننده
استفاده مکرر از لاک و ماندن این لاک به مدت طولانی روی انگشتان، گاهی باعث شکننده و زرد رنگ شدن ناخن‌ها می‌شود. در این هنگام است که باید از ماسکی محکم کننده – برای زیبایی هر چه بیشتر ناخن‌ها – بهره برد.
کمی آب لیمو را با یک قاش سوپ خوری جوش شیرین مخلوط کنید و برای ۳۵ ثانیه در مایکروویو گرم کنید.
به مدت ۳ الی ۴ دقیقه ناخن‌ها را داخل این محلول قرار داده و اجازه دهید که خیس بخورد.
دستتان را بشویید و برای نرم شدن ناخن‌ها و پوست اطرافشان، آن‌ها را با چند قطره روغن زیتون به خوبی ماساژدهید.بیتوته
