» عمومی
شفا آنلاین>تغذیه>مصرف میوه و سبزیجات غیرنشاسته‌ای موجب می‌شود فرد افزایش وزن کمتری داشته باشد.
به گزارش شفا آنلاین،بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است مصرف فزاینده میوه‌ها و سبزیجات غیر
نشاسته‌ای با تغییرات وزن مرتبط است چرا که این مواد خوراکی دارای
ویژگی‌هایی تاثیرگذار روی وزن هستند.
به گفته محققان افراد بزرگسال و همچنین کودکان باید انواع مختلفی از میوه و سبزیجات را مصرف کنند تا به یک وزن ایده‌آل دست پیدا کنند.
در این بررسی جدید ارتباط میان
تغییرات در مصرف میوه‌ها و سبزیجات خاص و بالا و پایین رفتن وزن در 133
هزار و 468 زن و مرد آمریکایی در دوره‌ای 24 ساله مورد مطالعه قرار گرفت و
مشخص شد مصرف سبزیجات نشاسته‌ای با افزایش وزن مرتبط است.
نظرشما
آخرین اخبار