به گزارش شفا آنلاین : کارشناسان به افرادی که می خواهند توان ذهنی خود را بالا ببرند توصیه می
کنند در کنار انجام کارهایی چون حل جدول کلمات متقاطع و یا جدول سودوکو،
کارکردن با انواع نرم افزارها بر روی گوشی های هوشمند و تبلت ها، حفظ شماره
تلفن و یا انجام بازی شطرنج، بالا رفتن از درختان را تمرین کنند.بررسی پژوهشگران فلوریدایی نشان می دهد تنها بالا رفتن از درختان و حفظ تعادل در سطوح ناهموار و ناپایدار می تواند سبب افزایش قدرت مغزی شود.
کارشناسان
این نتایج را با اندازه گیری قدرت ذهنی و انجام تست آزمون حافظه قبل و بعد
از بالا رفتن از درخت بین ۷۲ فرد داوطلب زن و مرد در رده سنی ۱۸ تا ۵۹ سال
بدست آورده اند.
این افراد از درختان بالا رفته و یا بر روی یک طناب باریک به حفظ تعادل پرداخته اند.
با
وجود مفید بودن بالا رفتن از درخت و یا حفظ تعادل در یک وضعیت ناپایدار
پژوهشگران توصیه اکید می کنند افراد حتما از وسایل ایمنی، طناب و یا
پشتیبانی توسط افراد استفاده کنند.
بالا رفتن از درخت سبب تقویت
قوای مغزی از طریق هماهنگ سازی بین حرکت اندام های بدن ازجمله دست ها و
پاها می شود. کارشناسان انجام ورزش های پرتحرک را به افراد برای افزایش
قدرت و توان مغزی در عوض انجام فعالیت های ذهنی بدون تحرک توصیه اکید می
کند.
در حال حاضر مشکلات حافظه و زوال عقل یکی از شایع ترین بیماری
ها در جهان است که در ابعاد اجتماعی، بعد شخصیتی و سلامتی فرد اثر بسیار
مخربی می گذارد.
