» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>مهمترین علت اثرات مثبت دوش آب سرد، ایجاد نوعی شوک ضعیف اما پیوسته و گسترده در بدن است.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر دقاقی‌فر متخصص آب درمانی در
این خصوص گفت: دوش آب سرد به علتی که به بدن شوک وارد می‌کند مکانیزم ستیز
یا گریز را که مربوط به شرایط تهدید است، فعال می‌کند و به طبع باعث ترشح
آدرنالین می‌شود به همین دلیل می‌گوییم که دوش آب سرد راه حلی برای مقابله
با سندرم خستگی مزمن است.
وی
درباره شستن صورت هم گفت: متخصصین در این زمینه نه آب سرد و نه آب گرم
مطلق را مناسب شستن صورت نمی‌دانند زیرا به پوست آسیب می‌رساند پس بهترین
روش برای شستن صورت شستن با آب ولرم است.
وی
ادامه داد: بدن ما حاوی چربی‌های قهوه‌ای است که به مقابله با سرما کمک
می‌کند این چربی‌های قهوه‌ای در سوزاندن چربی‌های سفید و در نتیجه لاغری
نقش اساسی داشته و گلوکز را برای تامین انرژی می‌سوزانند.
وی
درباره کمک به تنفس به وسیله دوش آب سرد نیز گفت: زمانی که دوش آب سرد می
گیریم ناخود آگاه نفس عمیق می‌کشیم در واقع بدن با تامین میزان
اکسیژن مورد نیاز برای تنفس مجبور به باز کردن شش‌ها و ریه‌ها می‌باشند که
دقیقا مانند ورزش کردن موجب افزایش حجم تنفسی خواهد شد.
نظرشما
آخرین اخبار