» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>کار بیش از اندازه با کامپیوتر خطر بروز عوارض مفصلی و عضلانی را حدود 20 تا 50 درصد افزایش می‌دهد.
به گزارش شفا آنلاین - فرزاد نوری‌مقدم، استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح
کرد: افرادی که در شبانه روز به مدت طولانی از کامپیوتر استفاده می‌کنند،
بسیار بیشتر در معرض آسیب‌ها و اختلالات جسمی هستند و سلامتی آنها بیشتر
تهدید می‌شوند.
وی
گفت: مشکلات بینایی، عوارض مفصلی و عضلانی، مشکلات پوستی، مشکلات در دوران
بارداری، مشکلات تنفسی و اختلالات عصبی و روانی نظیر استرس از مهمترین
عوارض استفاده طولانی مدت از کامپیوتر است.
نوری‌مقدم،
تأکید کرد: کار بیش از اندازه با کامپیوتر خطر بروز عوارض مفصلی و عضلانی
از جمله دردهای عضلانی و درد مچ دست و بازوها و برخی دیگر از دردها و عارض
جسمی را حدود 20 تا 50 درصد افزایش می‌دهد.
وی افزود: درد گردن و کمر، خمیدگی پشت و آسیب‌های دیگر مرتبط با ستون فقرات از دیگر عوارض مرتبط با کار طولانی مدت با کامپیوتر است.
نوری‌مقدم،
با بیان اینکه اغلب مفاصل و عضلات بدن به ویژه در قسمت فوقانی در معرض
آسیب و مشکل ناشی از کار زیاد و مداوم با کامپیوتر هستند، تصریح کرد:
کاربران کامپیوتر ساعدها، دست‌ها، بازوها، پشت و گردن خود را به مدت طولانی
در حالت ثابت قرار می‌دهند و این عمل موجب وارد شدن فشار زیاد به ویژه در
زمان طولانی بر روی ماهیچه‌ها، مفاصل و تاندون‌ها خواهد شد که موضوع خطر
آسیب عضلانی و مفصلی را به دنبال دارد.
وی
یادآور شد: میزان استفاده از کامپیوتر، انجام حرکات تکراری، وضعیت نشستن،
زاویه دید، وضعیت میز و صندلی، ارتفاع میز کامپیوتر و صفحه کلید و مانیتور،
میزان نور مانیتور که به چشم‌ها می‌رسد، سرعت استفاده از صفحه کلید به
ویژه سرعت تایپ و نداشتن آرامش و تمرکز روانی از مهمترین مشکلات جدی در
خصوص کار با کامپیوتر به شمار می‌رود.
نوری‌مقدم،
خاطرنشان کرد: بسیاری از عوارض و آسیب‌های مفصلی و عضلانی ناشی از کار
زیاد با کامپیوتر ممکن است سال‌ها بعد بروز کند و فرد متوجه رابطه آنها
نشود، به همین دلیل بهترین اقدام پیشگیری از بروز عوارض کوتاه مدت و طولانی
مدت با استفاده درست و اصولی از کامپیوتر است
نظرشما
آخرین اخبار