ناخن را چطور کوتاه کنیم

داشتن ناخن های  کوتاه يا بلند، مهم نيست؛ نکته مهم اين است که آن ها را به خوبي کوتاه شده باشند و همچنين تميز، محکم و زيبا به نظر برسند.

گرفتن ناخن نقش بسيار مهمي در بهداشت فردي ايفا مي کند. ممکن است ناخن گرفتن امري ساده به نظر برسد، اما در اغلب مواقع اگر به درستي انجام نشود ميتواند مشکلات کوچکي مانند شکاف هاي ناخن يا فرو رفتگي ناخن در گوشت را براي ما به وجود آورد. پس براي اينکه ناخن هايي تميز، محکم و سالم داشته باشيد، قدم هاي زير را به ترتيب ادامه دهيد.

قبل از هر کاري مطمئن شويد که ابزار مورد نياز را براي شروع کار آماده کرده ايد:

1 ناخن گير

2 سوهان ناخن

3 دستمال

4 لاک ناخن

پس از آماده کردن ابزار و رعايت اين نکات، مي توانيد کار را شروع کنيد:

1 ناخن گيرهاي کوچک و متوسط و داراي تيغه با انحناي کم، براي اصلاح ناخن هاي دست بسيار مناسب هستند. در عوض، ناخن گير هاي بزرگ با تيغه بدون انحنا براي ناخن هاي پا نوع مناسب مي باشند.

2 ناخن گيرهاي خود را تميز و ضد عفوني کنيد. قبل از شروع، حتما بايد مطمئن شويد که ناخن گيرهاي شما تميز هستند. ناخن گيرهاي خود را براي پاک کردن گرد و غبار و کثيفي هاي ناخواسته شستشو دهيد. داشتن يک ناخن گير شخصي توصيه مي شود اما زماني که شما و شخص يا اشخاص ديگري از ناخن گيرها به صورت مشترکي استفاده مي کنيد، ضدعفوني کردن ناخن گير، قبل از شروع کار ضرورت بيشتري پيدا مي کند.

3 ناخن هاي خود را به خوبي شستشو دهيد. شما مي توانيد به هنگام دوش گرفتن، ناخن هاي خود را هم تميز کنيد و يا دست و پاي خود را با صابون هاي ضد باکتري بشوريد. به خوبي آن ها را با حوله خشک کنيد تا آب اضافه آن پاک شود. اين مرحله نه فقط ناخن هاي شما را تميز مي کند، بلکه به آن ها کمک مي کند تا نرم تر شده و در نتيجه کوتاه کردن آنها آن ها راحت تر شود.

4 به دنبال يک مکان با نور خوب بگرديد. شما بايد گرفتن ناخن ها را در مکاني انجام دهيد که نور مناسب باشد و شما به وضوح ببينيد که در حال انجام چه کاري هستيد. همچنين دستمال يا سطلي آماده کنيد تا بتوانيد ناخن هاي گرفته شده را به راحتي جمع آوري کرده و دور بريزيد.

5 قبل از شروع به کار آن ها را به دقت بررسي کنيد. تصميم بگيريد که آيا مي خواهيد آن ها را تا حدي که اندکي از سفيدي شان ديده شود، کوتاه کنيد و يا اندکي بلندتر و با سرگرد يا صاف اصلاح شوند؟ پس از اينکه به نتيجه رسيديد، ناخن گير را باز کرده و شروع به گرفتن ناخن ها کنيد.

 6 حالا که شروع کرده ايد، مهم نيست که از کدام انگشت شروع کنيد؛ نکته مهم اين است که ناخن گير را به درستي بر روي ناخن ها حرکت دهيد و به خوبي آنها را بچينيد.

 7 ناخن گير را در يک سمت ناخني قرار دهيد که مي خواهيد بگيريد. مطمئن شويد که قسمت انحنا دار تيغه ناخن گير را روي قسمت سفيدي ناخن قرار داده ايد. دقت کنيد که ناخن گير را زياد زير ناخن قرار ندهيد تا غافلگيرانه پوست دست خود را ببريد. بهتر است اهرم را به آرامي فشار دهيد و چنانچه کوچکترين دردي در دستان خود حس کرديد، جاي ناخن گير را عوض کنيد.

 8 اهرم را فشار دهيد تا ناخن را چيده و يا به اصطلاح ناخن را بگيرد. با دقت انحناي ناخن را براي يک گرفتن هموار و صاف دنبال کنيد. بعد از هر گرفتن، انگشتان را بررسي کنيد تا پوست اضافي و يا تکه ناخن آويزاني بر آنها باقي نمانده باشد.

 9 پس از اينکه ناخن هاي دست خود را به خوبي اصلاح کرديد، نوبت ناخن هاي پا است. بنشينيد و يک سمت زانوي خود را بغل کنيد تا به راحتي دستتان به انگشتانتان پا برسد و به آنها اشراف داشته باشيد. اهرم ناخن گير بزرگ خود را بگيريد و تيغه صاف آن را روي قسمت سفيد ناخن پاي خود قرار دهيد. مطمئن شويد که ناخن گير را به طوري قرار داده ايد که پوست شما را نمي خراشد. اگر احساس ناراحتي کرديد کمي جاي ناخن گير را عوض کنيد.

 10 ناخن هاي پاي خود را با دقت بگيريد. سعي نکنيد ناخن ها را براي اينکه مثل شکل انگشت پا بشوند گرد بگيريد. آن ها را صاف کوتاه کنيد تا از فرو رفتن ناخن در گوشه هاي گوشت انگشتان پا جلوگيري کنيد. مطمئن شويد که ناخن هاي پاي خود را با يک اندازه قابل قبول و متوسط مي گيريد. به هيچ عنوان ناخن هاي پا را از ته کوتاه نکنيد. افراط در ميزان کوتاهي ناخن ها پا، فقط باعث درد و عذاب بيشتر در زمان رشد و فرو رفتن ناخن در گوشت مي شود.

 11 حالا که تمام ناخن هاي خود را کوتاه کرديد، با استفاده از سوهان ناخن هر سطح غير هموار و خشني که در ناخن هاي خود حس مي کنيد، صاف و يک دست نمائيد. شما مي توانيد از سوهان ناخن، بعدها نيز استفاده کنيد تا شکل ناخن خود را مورد توازن قرار دهيد. زماني که سوهان مي کشيد اين کار را در يک جهت انجام دهيد؛ از يک گوشه شروع و به سمت ديگر ناخن تان حرکت کنيد.

 12 کمي مرطوب کننده به دست هاي خود بزنيد و با مواد شوينده انگشتان خود را بشوئيد تا پوست شاخي (پوست سفيد کنار ناخن) را مرطوب نگه داريد. پوست شاخي بافتي است که صفحه ناخن (ناخن اصلي) را در قسمت پايه و اتصال به پوست و گوشت، مي پوشاند.

 ● نکات و هشدار ها

 اگر در هنگام گرفتن ناخن، انگشتان دست يا پاي خود را مجروح کرديد، با استفاده از يک دستمال تميز يا تکه اي پنبه محل جراحت را به آرامي فشار دهيد تا خونريزي متوقف شود.

 اگر شما ناخن هاي ضعيف يا شکننده داريد، توصيه مي شود با استفاده از لاک بي رنگ آن ها را لاک بزنيد تا به آن ها مقاومت بيشتر بدهيد و از شکنندگي آن ها جلوگيري کنيد.

 از خوردن ناخن اجتناب کنيد چون اين کار مي تواند منجر به شکننده شدن ناخن ها شده و باعث کنده شدن قسمتي از ناخن مي شود. اگر مي خواهيد ناخن هاي سالمي داشته باشيد اين عادت بد را کنار بگذاريد.

 زمان شستشوي ظروف و يا حمل مواد شيميايي حتما از دستکش هاي پلاستيکي استفاده نماييد تا از ناخن هاي خود محافظت کنيد.

 کفش هاي تنگ نپوشيد، اين مساله باعث بروز فشار بر روي انگشتان پاي شما مي شود و به زودي باعث فرو رفتن ناخن در گوشت و مشکلات پا مي شود.

 به هنگام استفاده از مواد سخت کننده ناخن مانند فرمالدهيد يا تولوئن سولفوناميد، مراقبل باشيد؛ چرا که اين مواد ممکن است باعث ناراحتي پوست شوند.

آریا