» عمومی
شفا آنلاین:رفتن روزانه افراد به سرویس بهداشتی همیشه نشانه پاکسازی روده از رسوبات نمی‌باشد.
به گزارش شفا آنلاین ، این
رسوبات نتیجه مصرف مواد نادرست در رژیم‌های غذایی من جمله مصرف منظم نان
سفید، تخم مرغ، شکر شیر و مواد با منشاء حیوانی می‌باشد.
گفتنی است، که این توده‌ها مشکلات متعددی را برای ارگانیسم بدن چون بروز مسمومیت‌ها و جلوگیری از جذب مواد مغذی به وجود میآورد.
همچنین
در گردش خون اختلال ایجاد کرده و بستر را برای میکروب های مضر و انگل ها
فراهم میآورد، این اختلالات در زنان تاثیرات نامطلوبی داشته و نازایی را
به بار میآورد.
باد گفت که انباشته شدن بیش از حد توده‌ها در
روده باعث جذب مواد سمی از طریق دیواره‌های آن شده و موجب التهاب و اختلال
در اندام‌های مجاور( پروستات، کبد و عروق خونی) می‌گردد. در این جا به روشی
برای آزمایش عملکرد طبیعی روده اشاره می‌گردد که با چغندر انجام می‌شود.
سالادی
مملو از چغندر خام بخورید می‌توانید به جای چغندر تازه از 2 قاشق غذاخوری
آب آن مصرف کنید پس از چند ساعت اگر ادرار به رنگ قرمز تغییر یافت نشانه آن
است که روده شما عملکرد طبیعی ندارد.
زمانی که ترکیبات روده در همکاری با کبد و عملکرد کلیه(در شرایط مطلوب قرار گیرند) رنگ آزمایش ادرار نباید تغییر داشته باشد.
حال برای بهبودی هضم و عملکرد روده این رژیم غذایی را به کار گیرید.
1هر وعده غذایی خود را با یک سالاد سبزیجات فصلی میل کنید.
2صبحانه را 2 یا 4 ساعت پس از بیدار شدن بخورید.
برای وعده صبحانه می‌توانید این مخلوط را امتحان کنید.
مواد لازم:
تعدادی میوه خشک شد(آلو، زردآلو، انجیر، کشمش) 1تا 2 قاشق غذاخوری جوانه گندم
1تا 2 قاشق غذاخوری مخلوط بذر کتان؛ دانه کنجد، دانه کدو تنبل و آفتابگردان
1قاشق چای خوری روغن بذرک این ترکیبات به عنوان یک ابزار طبیعی عمل کرده و عملکرد روده را طبیعی می‌کند.
علاوه بر این با این وعده صبحانه ویتامینB و E، پتاسیم و منیزیم بدن تامی می‌گردد.
نکته
قابل توجه این است که امگا3 و 6 اسیدهای چرب موجود در این صبحانه باعث
کاهش التهاب شده و بدن را از وجود چربی‌های مضر پاک می‌کند.
نظرشما
آخرین اخبار