» عمومی
شفا آنلاین:کاهش مناسب وزن و در کنار آن انجام حرکات ورزشی و نرمشی به صورت اصولی، می‌تواند خطر بروز آسیب‌های مفصلی از جمله آرتروز را 20 تا 50 درصد کاهش دهد.
به گزارش شفا آنلاین- هادی عبادی جراح و متخصص ارتوپدی افزود:
مفصل زانو مهمترین مفصل تحمل کننده وزن انسان است و در تمامی فعالیت‌های
انسان به ویژه ایستادن، راه رفتن و نشستن، در معرض فشار قرار دارد.
وی
با بیان این که روش‌های زندگی مردم موجب بروز روز افزون مشکلات مفصل زانو
شده است، تصریح کرد: چاقی و اضافه وزن از جمله دلایل بروز مشکلات مرتبط با
مفصل زانو است که با توجه به بالا بودن آمار افراد دچار چاقی و اضافه وزن،
شمار مبتلایان به آسیب‌های زانو نیز زیاد شده است.
عبادی
با اشاره به راه‌های پیشگیری از آسیب‌های زانو تاکید کرد: کاهش مناسب وزن و
در کنار آن انجام حرکات ورزشی و نرمشی به صورت اصولی، می‌تواند خطر بروز
آسیب‌های مفصلی از جمله آرتروز را 20 تا 50 درصد کاهش دهد.
وی
یادآور شد: فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن و پایین آمدن از
پله‌ها، حدود سه تا هشت برابر وزن بدن است که همین موضوع دلیل بسیار مهمی
برای کاهش وزن بدن و پیشگیری از آسیب مفاصل است.
نظرشما
آخرین اخبار