شفاآنلاین-فراموشی و ضعف حافظه تنها در افراد مسن نیست و ممکن است در همه گروههای سنی اتفاق بیفتد، پس به موقع به فکر درمان آن باشیم.
به گزارش شفاآنلاین،گیتا افرایی، روانشناس بالینی گفت: فراموشی و ضعف حافظه تنها در افراد مسن نیست و ممکن است در همه گروههای سنی اتفاق بیفتد، پس به موقع به فکر درمان آن باشیم.
وی
افزود: فراموشی در کودکان و نوجوانان به این صورت است که ممکن است آنها
کارهای روزانهشان را از یاد ببرند یا مطالب آموخته شده را فراموش کنند.
وی
ادامه داد: مشکلات حافظه و فراموشی به دو صورت کوتاه مدت و بلند مدت وجود
دارد و در بزرگسالان به این صورت است که آنها کارهای روزمره را از یاد
میبرند و یا وقتی از یک اتاق به اتاق دیگر میروند، کار مورد نظر را
فراموش میکنند.
وی اذعان داشت: عوامل روانی در این امر دخیل هستند، مانند سبک زندگی افراد که خیلی مهم است.
وی تصریح کرد: خواب و استراحت ناکافی یکی از فاکتورهای اصلی فراموشی است.
افرایی
تصریح کرد: تغذیه افراد فاکتور بعدی است وضعیت تغذیه نامناسب روی اعصاب
سمپاتیک تأثیر میگذارد و انرژی لازم به مغز منتقل نمیشود و در نتیجه
نگهداری مطالب سخت میشود و فرد دچار ضعف حافظه میشود.