شفاآنلاين :متخصصان تغذیه معتقدند مصرف یک مشت بادام در روز در کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و پایین آوردن میزان چربی‌های مضر در اطراف کمر و پاها موثر است.
به گزارش شفاآنلاين، پزشکان آمریکایی بر این باورند مصرف روزانه 42 گرم بادام در روز به طور قابل توجهی در کاهش سطح کلسترول خون نقش دارد. همچنین در این بررسی مشخص شد بادام موجب می‌شود میزان چربی در پاها و شکم که یکی از فاکتورهای خطرزا در بیماری قلبی است کاهش یابد.
در این بررسی تاثیر رژیم کاهنده سطح کلسترول در 52 فرد میانسال مبتلا به اضافه وزن مورد آزمایش قرار گرفت. نیمی از این افراد از رژیم مصرف روزانه بادام استفاده کرده و در نیمی دیگر رژیم حاوی بادام به همراه مافین موز آزمایش شد.
به گزارش گلف نیوز، به گفته پزشکان آمریکایی در افرادی که
رژیم نوع اول مورد استفاده قرار گرفته بود میزان سطح کلسترول و چربی شکمی
به طور قابل توجهی کاهش یافته بود.
ايسنا
نظرشما
آخرین اخبار