» عمومی
شفا آنلاین:برای این که سفری مناسب داشته باشید باید آداب بردن انواع خوراکی‌ها در سفر را بیاموزید.
به گزارش شفا آنلاین-رقیه دژاگاه، متخصص تغذیه در
رابطه با آداب بردن انواع خوراکی‌ها در سفر بیان کرد: برای اینکه سفر
سالمی داشته باشیم باید به چند نکته مهم توجه کنیم. که شامل این موارد است،
از بردن شیرینی‌های خامه‌ای و کرم‌دار و انواع میوه‌ها و سبزی‌ها پرهیز
کنیم که به علت حرارت ترکیبات موجود در آن تغییر کرده و باعث مسمومیت
می‌شود.
و اگر میخواهید میوه ببرید به تعداد افراد برده تا در طول مسیر تمام شود.
وی ادامه داد: لبنیات‌ها را با خود نبرید این خوراکی به حرارت حساس و به سرعت تغییر مزه میدهد.
دژاگاه
افزود: برای این که سفر مناسبی داشته باشید باید همراه خود آب جوش و آب
خنک ، یک بطری آب میوه، کمی آجیل و دیگر تنقلات سالم، نبات، نان لواش و
تافتون و اگر میخواهید کنسرو ببرید باید دور از حرارت قرار گیرد.
نظرشما
آخرین اخبار