دسری خوشمزه برای روده های عصبی

به گزارش شفا آنلاين، دکتر ليلا شيربيگي عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران گفت: کافي است فردي که با اشتها در حال خوردن غذاست خبر ناگهاني و بدي بشنود يا به هر دليلي عصباني شود، اين وضعيت به سرعت باعث مي‌شود از اشتها افتاده و حتي دچار تهوع و استفراغ شود پس به‌راحتي مي‌توان پي برد اين دو سيستم چقدر به هم نزديک‌اند و چقدر زود از يکديگر تاثير مي‌پذيرند به همين دليل است که وقتي بيماري با مشکل گوارشي به ما مراجعه کند حتما شرايط روحي و رواني او را جويا مي‌شويم و وقتي هم ثابت شود فرد مضطرب يا پراسترس باشد، بخشي از درمان را به کنترل تنش عصبي اختصاص مي‌دهيم، اما توصيه مفيد، عملي و ساده‌اي که تقريبا براي تمام مبتلايان به بيماري گوارشي عصبي وجود دارد، خوردن فالوده سيب است.

سيب باعث تقويت دستگاه گوارش مي‌شود ولي بعضي از افراد با خوردن سيب دچار نفخ مي‌شوند، براي جلوگيري از نفخ توصيه مي‌کنيم سيب زرد بزرگي را پوست بگيريد، رنده و با 2 قاشق غذاخوري گلاب مخلوط كنيد تا خاصيت نفاخي آن از بين برود. فالوده سيب بايد قبل از خواب ميل شود. اثر فالوده سيب روي سيستم گوارشي يک‌شبه ايجاد نمي‌شود و بيماران بايد حداقل 2 هفته به طور مداوم از آن استفاده کنند. نکته ديگري که طب سنتي به آن اعتقاد دارد، بوييدن سيب خوشبو است. ثابت شده رايحه سيب در انسان‌ها آرامش ايجاد مي‎کند. اگر فردي فالوده سيب دوست ندارد، مي‌تواند خورش سيب يا به درست کند.





سلامت