» عمومی
شفا آنلاین: غذاهای غنی از فیبرها، سبزیجات بوته‌ای و محصولات ارگانیک هورمون‌های شما را متعادل می‌کند.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر علی سرابچیان، متخصص غدد، اظهار داشت: خستگی یکی از شاخصه‌های عمده در عدم تعادل هورمونی است، ترشح بیش از حد کورتیزون به دلیل استرس می‌تواند کارکرد هورمون دیگر را مهار کند.
وی افزود: از علل اصلی اختلال هورمونی می‌توان به استرس و فعالیت زیاد غدد فوق کلیوی، عدم تعادل انسولین و ضعف و خستگی مفرط اشاره کرد.
وی خاطرنشان کرد: برای متعادل کردن هورمون‌ها از غذاهای غنی از فیبرها، سبزیجات بوته‌ای، مکمل‌های غذایی حاوی ب کمپلکس و محصولات ارگانیک اشاره کرد.
نظرشما
آخرین اخبار