» عمومی
شفا آنلاین:اگر می خواهید ازدواج موفقی داشته باشید دانستنن راهکار هایی به شما کمک می کند تا اطلاعاتتان را درباره زندگی مشترک افزایش دهید.
به گزارش شفا آنلاین؛ به خاطر داشتن راهکار های زیر در داشتن زندگی مشترک شاد و بدون مشکل به شما کمک خواهد کرد.
1.همسرتان را نزدیکترین و محرمترین فرد برای خود بدانید و او را حامى و پشتیبان خود تلقى کنید
2.
با یادگیرى مهارتهاى ارتباطى نظیر فعالانه به حرفهاى یکدیگر گوش کردن،
احترام به نظرها و عقاید یکدیگر و تشریک مساعى و مشورت کردن روابط خود را
بهبود ببخشید .
3. سعی کنید با ایجاد کانونى گرم و صمیمى، مسؤولیت رسیدن به تفاهم را پذیرا شوید .
4.
مواقع اختلاف نظر یا سوء تفاهم، به جاى سرزنش کردن یکدیگر یا تفسیر
نادرست، به شناسایى مساله و یافتن راه حل آن بپردازید و در صورت لزوم کمک و
مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب کنید .
5. براى رسیدن به امنیت روانى وعاطفى داشتن صداقت، پذیرش، سعه صدر، انصاف و اعتماد متقابل را اصل اول قرار دهید .
6.
در صورت به وجود آمدن هر گونه سوء تفاهم و سوء برداشت، در اولین فرصت ممکن
به حل و فصل آن بپردازید تا به فرآیندى مخرب و پیشرونده تبدیل نشود .
7. به هر طریق ممکن رفتارهاى مطلوب همسرتان را مورد توجه و تایید قرار دهید به گونه اى که همسرتان بفهمد برایش ارزش قائل هستید .
8.
تشویق و تاییدتان و بیان نکات مثبت به طور آشکار یا در جمع باشد و تذکر
نکات منفى و انتقاد به طور محرمانه و در تنهایى صورت بگیرد .
9.
براى خصوصیات و نیازمندىهاى ایشان ارزش قائل شوید و در روابط کلامى،
عاطفى، اقدامها و تصمیم گیرىها به افکار و خواسته هاى همسرتان توجه
کنید .
10. خشونت همسرتان را با خشونت پاسخ ندهید
. خشونت را با سکوت پاسخ گویید و در موقعیتى مناسب درباره مساله مورد نظر
به بحث و گفت و گو بپردازید .
11. بکوشید در
سراسر زندگى، به خصوص در روابط بین خود و همسرتان، به جاى هر گونه پیش
داورى یا مشاهده اشکالات و ضعفها نقاط مثبت و قوت را ببینید. به جاى توجه
به نیمه خالى لیوان به نیمه پر آن توجه کنید .
12.
سعى کنید در برنامه ریزى براى فعالیتهاى اجتماعى، اوقات فراغت، دید و
بازدیدهاى خانوادگى و نظایر آن به مشورت کردن با یکدیگر بپردازید و از یک
جانبه نگرى بپرهیزید .
13. در هر فرصتى که پیش مى
آید، با همسر تان ارتباط کلامى و عاطفى برقرار کنید . خانم ها از صحبت
کردن با همسرشان بیشتر لذت مىبرند . برای همین مردها باید فعالانه به
سخنان همسرانشان گوش کنند و واکنش مناسب نشان دهند .
14.
اگر هر یک از زوجین در شرایط خاصى نمىتواند به سخنان همسرش گوش کند، باید
صادقانه و صمیمانه این موضوع را به او انتقال بدهید و تقاضا کنید صحبت
کردن درباره آن موضوع را به فرصتى دیگر موکول کند.
15.
هر از چند گاهى در فضایى محرمانه، محبت آمیز و صمیمانه به ارزیابى رفتار و
روابط یکدیگر بپردازید و از یکدیگر بپرسید، چه باید کرد تا روابطمان بهتر و
بانشاطتر شود؟
16. همیشه، در رویارویى با مسائل و
مشکلات خانوادگى، خود را در وضعیت طرف همسرتان قرار بدهید و با قبول
مسؤولیت خود و شناخت انتظارات متقابل به حل و فصل اختلافات روى آورید .
17.
ارتباط زوجین باید از هر گونه سوء ظن و حدس نادرست وغیر واقع بینانه دور
باشد . اگر موضوع و مساله اى ذهن یکى از زوجین را به خود مشغول کرده است،
باید آن را به صراحت و صادقانه مطرح کند و درستى و نادرستى اش را با همسرش
مورد بررسى قرار دهد .
18. هر یک از زوجین باید
زمینه هاى بروز سوء تفاهم ها و سوء ظن ها را از بین ببرد و از رفتارهایى
که موجب بروز سوء تفاهم و سوء ظن مىشود، خوددارى کند .
19.
با روانشناسى همسرتان آشنا شوید تا بدانید ایشان به چه امورى بها مى دهد
و نظام ارزشى اش چگونه است. براى مثال معمولا زن به وابسته بودن، کسب
امنیت عاطفى و مورد حمایت واقع شدن اهمیت مىدهد .
20. از مسخره کردن ایشان و گفتن سخنان طعنه آمیز و دو پهلو جدا پرهیز کنید .
21.
بایادآورى برخى ایام مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و نظایر آن و دادن
هدیه هایى هر چند کوچک (مثل یک شاخه گل) به طور نمادین یا سمبلیک عشق و
علاقه خود را به همسرتان اعلام کنید .
22. خود را در برابر همسرتان آراسته و پاکیزه و جالب توجه نگه دارید از پریشانى و وضع نامرتب بپرهیزید .
23.
در انتخاب دوست و برقرارى روابط دوستانه و معاشرتهاى خانوادگى با زوجهاى
دیگر دقت کنید و این امور را با توافق یکدیگر انجام دهید .
24. هرگز همسرتان را با خانم های دیگر مقایسه نکنید .
25. از رفتارهاى مطلوب همسرتان تشکر کرده، او را تشویق کنید و انگیزه تکرار آن رفتار را بیشتر کنید .
26. حتى المقدور به قولهایى که به همسرتان داده اید عمل کنید تا به سلب اعتماد و احساس فریب خوردگى نینجامد.
27.
از نسبت دادن القاب و زدن برچسبهاى ناگوار و نامطلوب مانند بدقول، شلخته،
کله شق، یک دنده، لجباز و خودخواه به یکدیگر پرهیز کنید .
نظرشما
آخرین اخبار