در حالیکه توده عضلانی گروه تمرین تناوبی شدید پس از دوره تمرینی به‌صورت معنی داری افزایش پیدا کرد که از این نظر بین این گروه با دو گروه دیگر تفاوت معنی داری وجود دارد.
شفاآنلاین>سلامت>امروزه شاهد شیوع چشمگیر سرطان پستان در جهان هستیم. خوشبختانه پیشرفت‌های مربوط به غربالگری و تشخیص به موقع بیماری در کنار توسعه روش‌های درمانی موجب شده است که میزان بقا پس از بیماری در این افراد بالا رود. با این حال ممکن است این بیماری و روش‌های درمان آن با عوارض جانبی همراه باشد که در صورت عدم مراقبت، پیامد‌های طولانی مدتی برای بیمار دارد.
به گزارش شفاآنلاین:طرح پژوهشی فعالیت ورزشی و تاثیر آن بر شاخص‌های التهابی، عملکرد قلب و کیفیت زندگی زنان چاق مبتلا به سرطان پستان که به همت پژوهشگاه علوم ورزشی و توسط امین عیسی نژاد عضو هیات علمی دانشگاه شاهد صورت گرفته است، مقایسه تاثیر تمرینات هوازی تداومی و تناوبی شدید بر کیفیت زندگی، عملکرد قلبی، آدیپوکاین‌ها و برخی شاخص‌های التهابی بر روی این زنان است.
در این کارآزمایی بالینی، زنان رها یافته از سرطان پستان ۳۰ تا ۶۰ ساله که جراحی، شیمی درمانی، پرتو درمانی را به اتمام رسانده و بیماری‌های زمینه‌ای دیگری مانند دیابت، فشارخون بالا و اسکلتی- عضلانی نداشتند، شرکت کرده بودند.
عیسی نژاد در ارائه نتایج این پژوهش گفت: تمرینات تناوبی هوازی شدید (HIIT) در مقایسه با تمرینات تداومی با شدت متوسط موجب بهبود چشمگیر توده عضلانی، آمادگی قلبی- تنفسی، عملکرد قلبی و کیفیت زندگی در زنان دارای اضافه وزن یا چاق مبتلا به سرطان پستان می‌شود.
او با بیان اینکه ظرفیت عملکردی شرکت کنندگان در دو بخش آزمون عملکرد عضلانی و توان هوازی مورد بررسی قرار گرفت، گفت: هر دو برنامه تمرینی موجب بهبود عملکرد عضلانی شدند اما توان هوازی گروه تمرین تناوبی شدید پس از این دوره به‌صورت معنی داری افزایش یافته است، که علاوه بر گروه کنترل، نسبت به گروه تمرینات تداومی با شدت متوسط نیز تفاوت معنی داری وجود داشت.
مجری این طرح اضافه کرد: از زیرمجموعه‌های ترکیب بدنی، توده چربی و درصد چربی سه گروه بعد از دوره تمرینی بدون تغییر معنی دار گزارش شد؛ در حالیکه توده عضلانی گروه تمرین تناوبی شدید پس از دوره تمرینی به‌صورت معنی داری افزایش پیدا کرد که از این نظر بین این گروه با دو گروه دیگر تفاوت معنی داری وجود دارد.
نتایج این مطالعه نشان داد که فعالیت ورزشی تاثیر منفی بر شاخص‌های التهابی ندارد. در مجموع به نظر می‌رسد که تمرینات تناوبی شدید می‌تواند به عنوان یک روش تمرینی ایمن و قابل اجرا برای زنان مبتلا به سرطان تجویز شود.
نظرشما
آخرین اخبار