کد خبر: ۲۵۰۷۷۹
تاریخ انتشار: ۱۴:۴۵ - ۱۴ بهمن ۱۳۹۸ - 2020February 03
استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشارهای کوچک به وجود می‌آید
شفا آنلاین>سلامت>استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشارهای کوچک به وجود می‌آید.

به گزارش شفا آنلاین، وقتی احساس می‌کنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده، قادر به مدیریت اوضاع نیستیم و فشار روی ما بسیار زیاد است، ممکن است در بحران باشیم و برای خارج شدن از این شرایط باید به راه‌هایی متوسل شویم که گاه ساده اما کاربردی هستند.

در این اینفوگرافیک به چند راه برای غلبه بر شرایط پراسترس و بحرانی اشاره شده است.



گرافیک: پدرام آقایی

منبع داده‌ها: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
برچسب ها: بحرانی ، پراسترس ، اتفاق
نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر: