شفا آنلاین:محققان ثابت کرده اند که روغن زیتون صد درصد طبیعی دارای خواص ضد التهابی مشابه ایپوبروفن است و آرام بخش روح و روان نیز می باشد.
به گزارش
شفا آنلاین،
برای تسکین درد های مزمن به طور مرتب روزانه روغن زیتون مصرف کنید و اگر
فردی هستید که هنگام غصه خوردن اشتهای تان تحریک می شود و افزایش می یابد
نباید از فواید روغن زیتون در غذاهای خود غافل شوید.
بررسی ها
نشان می دهند، اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ زیتون بروید.روغن
زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند و برخلاف روغن پارافین این
روغن جذب ویتامین هایی مانند A,E,D,K را افزایش می دهد و از ناراحتی و غصه
در شما جلوگیری می کند.
گفتنی است، روغن زیتون پیری سلول ها را به
تاخیر می اندازد و بخاطر اینکه این روغن سرشار از پولیفنول ها است.علاوه بر
این روغن زیتون حاوی امگا3 است و فعالیت سلول ها را بالا می برد.
روغن
زیتون را باید همراه با روغن ها و میوه و سبزیجات همراه سالاد مصرف کرد تا
خواص آن چندین برابر شود و چربی های اشباع شده را به حداقل رساند.
نتایج
مطالعات نشان می دهند، افراد برای کنترل اعصاب و آرامش خود هنگام شرایط
سخت کاری یا مشاجره و بگو مگو های لفظی با تغییر رژیم غذایی خود و مصرف
بیشتر روغن زیتون می توانند ارامش از دست رفته شان را بازگردانند و به
سلامت مغز و عروق خونی خود کمک کنند.