لیمو می‌تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند و همچنین برای سلامتی شما مفید است، این ماده غذایی غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست و به هضم خوب غذا کمک و از کبد محافظت می‌کند
شفاآنلاین>سلامت> به کمک ۴ نوشیدنی طبیعی لیمو و زنجبیل می‌توانید بدون درد سر و رژیم‌های سخت لاغر شوید.
به گزارش شفاآنلاین، اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید رژیم غذایی خود را سالم و شیوه زندگی فعال‌تر را حفظ کنید.
ما چهار راه کاهش وزن با لیمو و زنجبیل به شما معرفی می‌کنیم.
لیمو می‌تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند و همچنین برای سلامتی شما مفید است، این ماده غذایی غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست و به هضم خوب غذا کمک و از کبد محافظت می‌کند.
علاوه بر این، لیمو دارای خواص دیورتیک است که بدن را سم زدایی می‌کنند و بنابراین باعث سوزاندن چربی‌های بدن می‌شود.
ریشه زنجبیل به شما کمک می‌کند تا وزن خود را از دست بدهید، زنجبیل یک ریشه دارویی عالی ایست که از عهد باستان به عنوان یک شفا دهنده مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای کاهش التهاب، بهبود هضم، کاهش کلسترول، آرامش و چربی سوزی موثر است.
صبح‌ها آب گرم با لیمو بخورید
خوردن آب گرم با آب لیمو صبح‌ها می‌تواند به چربی سوزی و سلامت بدن شما کمک کند.
نوشیدن آب گرم لیمو و زنجبیل نیز به دلیل اینکه دمای بدن را افزایش می‌دهد، در روند چربی سوزی موثر است، این فرمول همچنین التهاب، درد و یبوست را کاهش می‌دهد.
کاهش وزن با نوشیدنی تند طبیعی
آب لیمو، فلفل هندی و شربت افرا سوخت و ساز بدن شما را سریعتر و به چربی سوزی کمک می‌کند و برای نتیجه بهتر باید ده روز سه وعده این نوشیدنی را بنوشید.
به سه لیوان آب در حال جوش، آب یک عدد لیمو، یک قاشق پودر فلفل هندی و یک قاشق غذاخوری شربت افرا اضافه کنید و آن را سه بار در روز بنوشید.
لیموناد زنجبیل بنوشید و لاغر شوید
آب دو عدد لیمو و کمی ریشه زنجبیل خرد شده را با هم ترکیب کنید، آب را بجوشانید و دمای آن را کم کنید و دو تکه پوست لیمو به آن اضافه کنید، سپس اب دو عدد لیمو و کمی زنجبیل را به آن اضافه و ایننوشیدنی را در یخچال نگه دارید کنید و قبل از غذا در طول روز آن را بنوشید.
لاغری با نوشیدنی چای سبز و زنجبیل
این چای غنی از آنتی اکسیدان عالی بوده و بهترین ساعت نویشدن آن بعد از ظهرهاست و کلسترول را کاهش می‌دهد و به بهبود هضم و لاغری کمک می‌کند.
نظرشما
آخرین اخبار