شاید شما هم در مطالب مختلفی خوانده یا شنیده باشید که نان جو خواصی متعدد دارد و بهتر است نان جو را به برنامه روزمره خود بیفزایید. اما آیا می دانید که نان جو دقیقا چه خواصی دارد
![](/files/fa/news/1398/2/8/529892_411.jpg)
شفاآنلاین>سلامت> شاید شما هم در مطالب مختلفی خوانده یا شنیده باشید که نان جو خواصی متعدد دارد و بهتر است نان جو را به برنامه روزمره خود بیفزایید. اما آیا می دانید که نان جو دقیقا چه خواصی داردبه گزارش شفاآنلاین، نان جو می تواند خواصی متعدد برای سلامتی شما داشته باشد و تنها کافیست نگاهی به فهرست خواص این نان داشته باشید تا تصمیم بگیرید این نان را برای همیشه به رژیم غذایی خود بیفزایید:-نان جو دارای سبوس فرواوانی است که کمک می کند راحت تر ورزن کم کنید_مصرف نان جو به هضم راحت تر غذاها کمک می کند_نان جو دارای خواص ضد دیابت است_با مصرف منظم نان جو به تقویت و رشد موهای خود کمک خواهید کردنان جو چه خواصی دارد؟_نان جو با تومورهای سرطانی مقابله می کند_نان جو سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند_نان جو با اضافه وزن مبارزه می کند_نان جو یک وعده غذایی سالم (Healthy)و فاقد چربی است که می تواند در وعده های صبحانه، عصرانه، ناهار یا شام مورد استفاده قرار گیرد_وقتی نان جو می خورید، به مرور تمایلتان به مصرف شیرینی کاهش پیدا می کند_نان جو زمینه سا فشار خون بالا می شود_نان جو یبوست را درمان می کند_نان جو سرشار از فیبر است_نان جو فشار خون را کاهش(Decrease) می دهد_نان جو حافظه را تقویت می کند