روش‌ها و شیوه‌های رسیدن به زندگی سالم به شما کمک خواهد کرد که در مسیر زندگی با نشاط و آرامش بیشتری حرکت کنید و زندگی فردی و اجتماعی موفقی داشته باشید
شفاآنلاین>سلامت> انجمن قلب آمریکا عنوان می کند هر فرد می تواند با ایجاد برخی تغییرات جزئی، زندگی سالم تری داشته باشد.
به گزارش شفاآنلاین، روش‌ها و شیوه‌های رسیدن به زندگی سالم (Healthy)به شما کمک خواهد کرد که در مسیر زندگی با نشاط و آرامش بیشتری حرکت کنید و زندگی فردی و اجتماعی موفقی داشته باشید.
انجمن قلب آمریکا شش نکته زیر را برای داشتن زندگی سالم‌تر توصیه می‌کند:
- کنترل کلسترول.
- کاهش قندخون.
- تحرک داشتن.
- تغذیه بهتر.
- کاهش وزن(Weight Loss).
- ترک سیگار.
به گزارش شفاآنلاین، روش‌ها و شیوه‌های رسیدن به زندگی سالم (Healthy)به شما کمک خواهد کرد که در مسیر زندگی با نشاط و آرامش بیشتری حرکت کنید و زندگی فردی و اجتماعی موفقی داشته باشید.
انجمن قلب آمریکا شش نکته زیر را برای داشتن زندگی سالم‌تر توصیه می‌کند:
- کنترل کلسترول.
- کاهش قندخون.
- تحرک داشتن.
- تغذیه بهتر.
- کاهش وزن(Weight Loss).
- ترک سیگار.
نظرشما
آخرین اخبار