» عمومی
شفا آنلاين-بدن زنان برای داشتن قدرت بدنی و استحکام به کلسیم و آهن نیاز دارد که کمبود آن در بدن موجب بروز صدمات زیادی به سلامتی آنها می‌شود.
به گزارش شفا آنلاين،شکستگی‌های مداوم، بی حوصلگی، احساس خستگی از علایم و نشانه‌های کمبود
کلسیم در بدن هستند که با مصرف ماهی، شیر و لبنیات فراوان باید آن را جبران
کرد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند کمبود کلسیم زندگی زنان را تحت
تاثیر قرار می‌دهد و باعث تحریک "سیستم عصبی" در آن ها می‌شود و "پرخاشگری"
را نیز به دنبال خواهد داشت.
گفتنی است نوشیدن
روزانه دو لیوان شیر و مصرف "قرص زینک و فولیک اسید" برای زنان به ویژه بعد
از 30 سالگی ضروری است و باید آن را جدی بگیرند.
نتایج
مطالعات نشان می‌دهند مصرف نکردن مداوم آهن و یا "کلسی د"در زنان باعث رشد
روند پیری در آن ها می‌شود و طول عمر زنان را کاهش می دهد.
نظرشما
آخرین اخبار