پیشگیری از افسردگی با کی پلای آمل

شفاآنلاین>سلامت>یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در پیشگیری از استرس، افسردگی و رفع انواع عفونت از بدن موثر دانست.

به گزارش شفاآنلاین، کی‌پلا (کدو پلو)  یکی از غذا‌های سنتی شهرستان آمل و حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، اسیدفولیک، روی (زینک)، گوگرد، سولفور، فولات، سلنیوم، فیبر، اسیدآمینه تریپتوفان و ... است.

برای بررسی خواص کی‌پلای آمل و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

مهم‌ترین خواص کی‌پلای آمل

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، درباره مهم‌ترین خواص کی‌پلای آمل گفت: این غذا خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد و موجب رفع عفونت‌های بدن می‌شود.

وی افزود: مصرف کی‌پلای آمل برای افرادی که دوره نقاهت بیماری را می‌گذرانند بسیار مفید و اثربخش است.

عظمایی بیان کرد: فیبر بالا در این غذا موجب عملکرد بهتر رود‌ه‌ها، تقویت دستگاه گوارش و رفع یبوست<Constipation>می‌شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از دیگر خواص کی‌پلای آمل می‌توان به تقویت بینایی و کنترل قند، فشار و چربی خون اشاره کرد.

عظمایی بیان کرد: مقادیر بالای پروتئین در این غذا موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می‌شود؛ لذا برای سالمندان و کودکان در حال رشد بسیار مفید و سودمند است.

وی گفت: کی‌پلای آمل به علت داشتن ویتامین B۱۲، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول‌های قرمز خون و رفع کم‌خونی می‌شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: این غذا خاصیت نشاط‌آوری دارد و موجب پیشگیری از استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود.

عظمایی افزود: کی‌پلای آمل به علت داشتن ویتامین‌های A، E و C خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از آن در برابر انواع بیماری‌ها، مخصوصا سرطان‌ها محافظت می‌کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کی‌پلای آمل دارای انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی مفید است و باعث تقویت، طراوت و جوان‌سازی پوست و رشد مو می‌شود؛ همچنین از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

وی بیان کرد: مصرف این غذا موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه می‌شود؛ همچنین از آلزایمر پیشگیری می‌کند.

عظمایی گفت: کی‌پلای آمل را می‌توان جزو غذا‌های رژیم لاغری محسوب کرد، زیرا باعث چربی‌سوزی، لاغری و تناسب اندام می‌شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان<bone> و دندان دارد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می‌کند.