راهکارهایی ساده برای درمان گرفتگی بینی

شفاآنلاین>سلامت> گرفتگی بینی مشکلی است که اغلب افراد را آزار می دهد، برای درمان گرفتگی بینی روش های خانگی و طبیعی بسیار کاربردی وجود دارد که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.

به گزارش شفاآنلاین، گرفتگی بینی ممکن است یکی از شایع ترین مشکلات مربوط به بینی باشد ؛ " بسته شدن بینی" یا "خس خس بینی" یکی دیگر از نام های این مشکلات است. گرفتگی بینی زمانی اتفاق می افتد که حفره های بینی متورم شود و باعث ایجاد مخاط شود. در نتیجه، فرد مبتلا به گرفتگی بینی، دچار مشکل در تنفس می شود  گرفتگی بینی  تنها نیست بلکه با برخی از مشکلات دیگر، یعنی  آنفولانزا ،  سرما خوردگی  و همچنین واکنش های  آلرژی ک، و غیره همراه است که در این بخش از سلامت بنا به درخواست شما  به بررسی علل و راههای درمان آن به صورت طبیعی خواهیم پرداخت.

 

علت گرفتگی بینی چیست؟

گرفتگی بینی<Nose>هنگامی رخ می دهد که بافتهای بینی عفونی یا ملتهب شوند ؛ به عبارت دیگر، به علت عفونت، یعنی آنفولانزا،  سرماخوردگی  و  سینوزیت ، انواع مختلف آلرژی و دیگر عوامل تحریک کننده مانند دود، ذرات و غیره وجود دارد که پولیپ ها و تومور نیز می تواند باعث تراکم بینی می شود، رخ می دهد.

 علائم گرفتگی بینی چیست؟

هنگام گرفتگی بینی، باید با علائم رایج زیر مبارزه کنید.

سینوس های دردناک

وجود مخاط

تورم بافت بینی

ریزش اشک چشم

سردرد  ناگهانی

تمام راه و روش های درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی:

سرکه سیب  برای درمان گرفتگی بینی:

روش1:

در یک فنجان آب گرم 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و مخلوط کنید.

این مخلوط را دوبار در روز مصرف کنید تا مشکل شما بهبود یابد.

روش 2:

مقداری سرکه سیب را در یک قابلمه بریزید و همان مقدار آب هم اضافه کنید و بگذارید بجوشد.

چشمانتان را ببندید و بخار را نفس بکشید.

هر روز دو بار این کار را انجام دهید.

درمان گرفتگی بینی با استنشاق بخار:

روش 1:

یک قابلمه آب را بجوشانید. هنگامی که آب جوشانده شود، چند قطره روغن اساسی، مانند اکالیپتوس یا روغن  نعناع  را اضافه کنید. سر تان را در مقابل قابلمه قرار دهید( به اندازه یک بازو دورتر). سر و قابلمه را با یک حوله تمیز و بخار را 10 دقیقه نفس بکشید.

روش 2:

به یک قابلمه آب جوش یک قاشق غذا خوری دانه های زنیان خرد شده را اضافه کنید. سر خود را به فاصله یک بازو از قابلمه قرار دهید و با یک حوله تمیز پوشانید. cover بخار را در 10 دقیقه نفس بکشید.

روش 3:

به دستگاه بخور چند قطره عصاره اکالیپتوس یا نعناع اضافه کنید و بخارش را نفس بکشید.

توجه:

این روش برای کودکان زیر 12 ساله انجام نشود، زیرا بخار داغ می تواند آنها را بسوزاند.

زنان باردار و افرادی که دارای  فشار خون بالا ، مشکلات قلبی و همچنین کسانی که دارای اختلال در سیستم عصبی مرکزی خود هستند توصیه نمی شود که از این درمان استفاده کنند.

درمان گرفتگی بینی با  زردچوبه :

روش 1:

به یک لیوان شیر، یک قاشق چای خوری زردچوبه<Turmeric> بریزید و بگذارید مخلوط برای چند دقیقه بجوشد. سپس مخلوط را در یک لیوان بریزید و کمی عسل اضافه کنید. این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید.

روش 2:

کمی زردچوبه تازه را با دقت شستشو دهید.

آنها را در مخلوط کن بریزید و آبشان را بگیرید.

2 قاشق غذاخوری آب زردچوبه را در یک فنجان و یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل و مقداری فلفل کایین را به آن اضافه کنید. خوب آنها را مخلوط کنید و دو بار در روز مصرف کنید.

روش 3:کمی ریشه زردچوبه را در یک لیوان قرار دهید. و یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل، کمی فلفل کایین و آب و در نهایت، مقدار موز رسیده را به آن اضافه کنید. این مخلوط را هر روز مصرف کنید.

فلفل کایین برای درمان گرفتگی بینی:

روش 1:

1/2 قاشق چای خوری پودر فلفل کایین را در یک فنجان بریزید و سپی یک قاشق غذا خوری عسل را اضافه کنید. این مخلوط را چند بار در روز مصرف کنید.

روش 2:

گوش پاکن را داخل فلفل کاین کنید و سریع آن را بردارید. گوش پاکن را در یک سوراخ بینی خود قرار دهید تا عطسه کنید. این روش را دو بار در روز استفاده کنید.

آبریزش بینی :

روش 1:

به ظرف مخصوص  شستشوی بینی  یک قاشق چای خوری نمک اضافه کنید که یددار نباشد، سپس آب مقطر داغ رل اضافه کنید (2 فنجان توصیه می شود). از این محلول برای شستن سینوس هایتان استفاده کنید. سر خود را به عقب برگردانید و محلول را به یکی از سوراخهای بینی ببرید. این کار را برای بینی دیگر هم انجام دهید. این روش را دو بار در روز انجام دهید.

روش 2:

ابتدا دست های خود را با دقت شستشو دهید. یک قاشق چای خوری نمک غیر ید را به یک کاسه آب گرم اضافه کنید (2 فنجان توصیه می شود). مخلوط را با یک سوراخ بینی نفس بکشید. اجازه دهید مخلوطی از سوراخ بینی دیگر بیرون بیاید. این درمان را 2 بار در هر روز انجام دهید.

روغن اوکالیپتوس برای درمان گرفتگی بینی:

برای ضد گرفتگی و ضد التهاب، استنشاق بخار با روغن اوکالیپتوس یکی دیگر از داروهای خانگی موثر برای گرفتگی بینی است.

روش 1:

یک قابلمه آب را بگذارید تا بجوشد.

هنگام جوش آب، حدود 5 قطره روغن اوکالیپتوس را به آب بریزید.

سر و قابلمه را با یک پارچه تمیز پوشانید.

بخار را از طریق بینی خود به مدت 2 دقیقه نفس بکشید. چشمانتان را بسته نگه دارید تا از تحریک توسط روغن جلوگیری شود.

این روش را 2 بار هر روز انجام دهید.

روش 2:

روی یک دستمال تمیز 2 قطره روغن اوکالیپتوس بریزید و هر روز چندین بار تنفسش کنید.

روش 3:

3 قطره روغن اوکالیپتوس بر روی بالش خود بریزید. هر زمانی که می خوابید، عطرش را تنفس کنید.

روش 4:

وان حمام را با آب گرم پر کنید و چند قطره روغن اوکالیپتوس را بریزید.

هرروز 15 دقیقه در وان بمانید.

سیر برای درمان گرفتگی بینی:

روش 1: 

گل حبه سیر و یک فنجان آب را در قابلمه بریزید و بگذارید بجوشد. سپس 1/2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط خنک شود. این مخلوط را 2 بار بنوشید تا زمانی که خس بهتری پیدا کنید.

روش 2:

کمی آب را بجوشانید. سپس حدود 3 حبه سیر خرد شده اضافه کنید.

اجازه دهید چند دقیقه بجوشد. سر و قابلمه را با یک پارچه تمیز پوشانید.

اطمینان حاصل کنید که آب خیلی داغ نیست و فاصله از صورت شما تا قابلمه خیلی نزدیک نیست.

بخار را نفس بکشید.

این عمل را برای چند بار در روز انجام دهید.

برای به دست آوردن نتایج بهتر، هر روز 2 بار این روش را انجام دهید.

روش 3:

یک فنجان آب را در قابلمه بریزید و حرارت دهید.

وقتی آب جوش آمد، حدود 2 حبه سیر را اضافه کنید.

2 دقیقه بیشتر بجوشانید.

1/2 قاشق سوپخوری پودر زردچوبه را اضافه کرده و مخلوط کنید.

قابلمه را از روی حرارت بردارید و در یک لیوان بریزید.

این مخلوط را هر روز مصرف کنید.

 

درمان گرفتگی بینی با چای  گوجه فرنگی  تند:

کگی گوجه فرنگی تمیز را در مخلوط کن بریزید تا یک فنجان آب بدست آید. 2 حبه سیر را به قطعات کوچک برش دهید. یک فنجان  آب گوجه فرنگی  را در قابلمه بریزید و تکه های سیر را اضافه کنید. 2 قاشق چای خوری آب لیمو و 1/2 قاشق چای خوری فنجان فلفل کایین را به قابلمه اضافه کنید. در نهایت، کمی  نمک دریایی  را به قابلمه اضافه کنید. مخلوط را بجوشانید. مخلوط داغ را روز 2 بار در روز مصرف کنید.

پیاز:

روش 1:

پوست آن را بگیرید و عطر آن را چند دقیقه بو کنید.

روش 2:

پیاز خرد شده را در یک کاسه قرار دهید و آب جوش را به کاسه اضافه کنید.

سر و کاسه را با یک پارچه تمیز پوشانید.

بخارش را نفس بکشید.

این روش را برای 2 بار در روز بکار ببرید.

روش 3:

پیازهای خرد شده را در مخلوط کن بریزید تا آبش گرفته شود. 2 قاشق غذاخوری آب پیاز را گرم کنید و در یک لیوان به همراه کمی شکر یا عسل بریزید. هرروز این نوشیدنی را مصرف کنید.

زنجبیل  برای برطرف کردن گرفتگی بینی :

روش 1:

کمی زنجبیل را تمیز کنید و آنها را به تکه های کوچک ریز ریز کنید. 2 فنجان آب جوش را به یک قوری اضافه کنید و یک قاشق چایخوری از تکه های زنجبیل را در قوری بگذارید. بگذارید 10 دقیقه بگذارید. مخلوط را صاف کنید و کمی آب لیمو بریزید.

هر روز 2 لیوان بنوشید.

روش 2:

زنجبیل را تکه تکه کنید. بر روی چندتا برش های زنجبیل نمک بپاشید. چند بار هر روز آنها را بجوید تا سرفه و انسداد بینی را کاهش دهید.

روش 3:

یک تکه ریشه زنجبیل را برش دهید و به قابلمه آب جوش و بگذارید 20 دقیقه بجوشد.

یک پارچه تمیز بردارید و در قابلمه قرار دهید.

سر خود را بالای قابلمه نگه دارید و پارچه را روی صورت خود بپوشانید به مدت 10 دقیقه.

روش 4:

پوست ریشه های زنجبیل را بکنید و آنها را به تکه های کوچک ریز ریز کنید و 4 تکه از آنها را به قابلمه آب جوش اضافه کنید.

بگذاری 20 دقیقه بجوشد و خاموش کنید.

مخلوط را صاف کنید. یک قاشق چای خوری عسل و کمی آب لیمو را اضافه کنید. یک مقدار کمی از مخلوط را در زمانی که گرم است را بنوشید.

 

درمان گرفتگی بینی با آب گوجه فرنگی:

یک لیوان آب گوجه فرنگی را در یک لیوان بریزید و یک قاشق غذاخوری آب سیر و کمی نمک را به آن اضافه کنید. این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید.

ریحان:

روش 1:

با دقت 5 برگ ریحان را بشویید. هر روز دو بار آنها را بخورید، قبل از صبحانه و بعد از خوردن شام.

روش 2:

حدود 10 برگ ریحان را بشویید.  فلفل سیاه  و یک تکه کوچک از زنجبیل را اضافه کنید و باهم له و خرد کنید.

سپس 1/4 لیتر آب را به یک قابلمه اضافه کنید.

مخلوط را به قابلمه اضافه کنید و تا جایی که مقدارشان نصف شود بجوشانید.

مخلوط را صاف کنید و کمی آب قند اضافه کنید.

هنگامی که مخلوط گرم است مصرف کنید.

هر بار صبح با شکم خالی بنوشید.

تا 2 ساعت بعد از مصرف این نوشیدنی، حمام نکنید.

درمان گرفتگی بینی با استفاده از ترب کوهی:

روش 1:

مقدار ریشه ترب کوهی را رنده کنیدو 1/4 قاشق چای خوری از این را در دهان خود بگذارید. برای 30 ثانیه در دهان نگه دارید.

روش 2:

یک مقدار ریشه ترب کوهی رنده شده را در یک لیوان قرار دهید. عسل و سرکه سیب را نیز اضافه کنید و خوب هم بزنید. مخلوط را روی یک تکه نان قرار دهید. نان تست را در زمان خوردن بو هم کنید.

برگ و روغن نعناع برای درمان گرفتگی بینی:

روش 1:

برگ های نعناع را با دقت بشورید و در یک لیوان آب جوش قرار دهید.

سپس مخلوط را صاف کنید. کمی عسل اضافه کنید و 2 بار در روز بنوشید.

روش 2:

کمی آب جوش به یک کاسه بزرگ اضافه کنید و چند قطره روغن نعناع را در آن بریزید.

سر و کاسه را با یک پارچه تمیز بپوشانید.

بخار را نفس بکشید. این روش را دوبار درروز استفاده کنید.

برگ بادرنجویه برای درمان گرفتگی بینی:

چند برگ بادرنجویه را بشویید و آنها را در یک قوری قرار دهید. یک لیوان آب را به قوری اضافه کنید. بگذارید سرد شود. این مخلوط را بیش از 4 بار در هر روز غرغره کنید.

عصاره دانه گریپ فروت برای درمان گرفتگی بینی:

روش 1:

در یک کاسه آب داغ، چند قطره عصاره دانه گریپ فروت اضافه کنید.

بخارش را نفس بکشید. این روش را دو بار در روز انجام دهید.

روش 2:

1/4 قاشق چایخوری نمک دریا و چند قطره عصاره دانه گریپ فروت را به یک لیوان اضافه کنید.

آب گرم را به لیوان اضافه کنید. مخلوط را به هم بزنید تا نمک به طور کامل در مخلوط حل شود. این مخلوط را در ظرف مخصوص شستشوی بینی بریزید و برای شستن راه های بینی از این محلول استفاده کنید.نمناک