درمان دردهای مزمن با مدیتیشن

شفا آنلاین>سلامت>بنابه گفته محققان بیمارستان جراحی‌های خاص در آمریکا ، مدیتیشن می‌تواند دردهای مزمن را درمان و افراد را از مصرف مسکن‌ و احتمال اعتیاد در آنها، رها کند. بنابر بررسی‌ها، بیش از ۱۱درصد از جمعیت آمریکا به دردهای مزمن مبتلا هستند. سال گذشته ۷۲هزار نفر در آمریکا، بر اثر مصرف بیش از حد مسکن‌ها، جان خود را از دست دادند.


درد، احساسی است که همه مردم سراسر دنیا، گاهی آن را تجربه کرده‌اند اما هنوز کاملا شناخته شده نیست و ببشتر مواقع بدون استفاده از دارو، نمی‌توان آن را به راحتی درمان کرد. متاسفانه سوء‌استفاده از مسکن‌ها و اعتیاد به این مواد افیونی، سلامت مردم را به خطر انداخته است. بنابه گفته محققان، افرادی که به دردهای مزمن اختلالات اسکلتی-عضلانی مانند دردهای کمر یا آرتروز مبتلا هستند، بیشتر در معرض خطر سوء‌مصرف مسکن‌ها هستند.

سال‌هاست که پزشکان معتقدند، روش‌های تنفس عمیق یا مدیتیشن می‌تواند به این بیماران کمک کند و اخیرا این محققان آمریکایی اثر مدیتیشن را روی کاهش درد بررسی کرده و به اثبات رسانده‌اند. این محققان می‌گویند با استفاده از مدیتیشن و تنفس عمیق می‌توان از اضطراب و درد ناشی از بیماری‌های مزمن را کاهش داد.

احساس درد از طریق اعصاب بدن، طی فرآیندهای جسمی‌و ذهنی، منتقل می‌شود و وقتی با استفاده از مدیتیشن بتوان تنش‌ و استرس موجود روی بدن و ذهن را حذف کرد، درد هم خود به خود کاهش می‌یابد.

محققان می‌گویند که با استفاده از روش ارزان و راحت مدیتیشن، می‌توان دردهای مزمن را تخفیف داد و از این روش‌ها در کنار درمان‌های پزشکی استفاده کرد و بدین ترتیب از خطر سوء‌مصرف مسکن‌ها کاست.

 محققان بیمارستان جراحی‌های خاص، قصد دارند که استفاده از مدیتیشن را در برنامه‌هایی درمانی خود بگنجانند و بیماران مبتلا به دردهای مزمنی چون آرتروز و روماتیسم که به مسکن وابسته‌اند را با کنترل ذهن و اضطراب‌شان، بهتر و ایمن‌تر از گذشته درمان کنند.دیلی میل