آنچه که باید درباره خشکی چشم بدانید!

شفا آنلاین>سلامت>هیچ چیز نمی‌تواند بدتر از زمانی باشد که چشم با مشکلی مواجه می‌شود. این اتفاق حسابی می‌تواند روی کیفیت زندگی تاثیر بد بگذارد.

به گزارش شفا آنلاین: تصورش را کنید که دائما احساس داشتن چیزی در چشم برایتان وجود داشته باشد و هر چه هم که درون چشم‌تان را نگاه می‌کنید، هیچ چیزی در آن پیدا نشود. البته دردسرهای دیگری هم همراه با این حالت از راه می‌رسند که همه آن‌ها در کنار یکدیگر، می‌توانند نشان‌دهنده ابتلا به خشکی چشم باشند که تشخیص قطعی این مساله، برعهده پزشک متخصص چشم است.

چرا خشکی چشم ایجاد می‌شود؟


اهمیت مشورت با چشم‌پزشک


اگر درمان نشود


به علائم بی‌توجه نباشید


خانم‌ها حساس‌ترند

به‌طور کلی خانم‌های باردار بیشتر به مشکل خشکی چشم مبتلا می‌شوند که این مساله می‌تواند به تغییرات هورمونی ناشی از بارداری مرتبط باشد. استفاده از قرص‌های ضدبارداری و یائسگی نیز برخی دیگر از دلایلی است که احتمال ابتلای خانم‌ها به خشکی چشم را افزایش می‌دهد.

 

پیشگیری از خشکی چشم چندان کار سختی نیست و با انجام چند کار ساده، براحتی می‌توان از آن پیشگیری کرد. یکی از کارهایی که برای این منظور باید به آن توجه کرد، اجتناب از قرارگیری در معرض باد مستقیم سشوآر، تهویه، کولر، بخاری ماشین و... است.

همچنین مرطوب نگه داشتن هوای خانه یا محل کار می‌تواند به پیشگیری از ابتلای خشکی چشم کمک کند؛ برای این منظور باید در زمستان‌ها از دستگاه بخور استفاده کرد تا مانع از خشکی هوای محیط شد.

استفاده از یک عینک آفتابی استاندارد با یو وی400 می‌تواند در پیشگیری از خشکی چشم و سایر آسیب‌های چشمی، بسیار موثر باشد.

استراحت دادن به چشم‌ها ، یکی دیگر از مواردی است که افراد توجه کافی به آن ندارند. بعد از مدتی مطالعه، کار با کامپیوتر، کار با تلفن همراه و...، باید برای چند دقیقه چشم‌ها را بست و به یک نقطه دور نگاه کرد. پلک زدن مکرر می‌تواند مانع از ابتلا به خشکی چشم شود. قرارگیری صفحه کامپیوتر در زیر سطح چشم یا در راستای چشم، به کمتر باز شدن آن کمک می‌کند که این مساله در پیشگیری از خشکی چشم نقش دارد.

هنگام رفتن به مناطق خشک یا ارتفاعات، باید حتما چشم‌ها را به صورت مداوم باز و بسته کرد تا چشم‌ها دچار خشکی نشود.

افرادی که از سیگار و قلیان استفاده می‌کنند، بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به خشکی چشم هستند، در نتیجه برای پیشگیری از خشکی چشم، مصرف دخانیات را باید ترک یا محدود کرد. آن دسته از افرادی که دخانیات استفاده نمی‌کنند باید از قرارگیری در معرض دود دخانیات پرهیز کنند تا دچار خشکی چشم نشوند.جام جم