نوشابه‌های با قند صفر یا همان نوشابه‌های زیرو است؛ در این دسته قند ساکاروز را حذف کرده و قند‌های مصنوعی مثل اسپارتام، نئوتام، ساخارین و غیره را جایگزین آن می‌کنند که چندین برابر شیرینی دارند، اما جذب بدن نمی‌شود تا برای مصرف کسانی که مشکل قندی یا رژیم غذایی دارند، مناسب‌تر باشد
شفا آنلاین>سلامت>فرحبخش به بیان توضیحاتی خلاف تصور درباره تاثیر نوشابه‌های بدون قند بر سلامت انسان پرداخت.وی ادامه داد: نوع دوم نوشابه‌های رژیمی<Diet Drinks> نوشابه‌های با قند صفر یا همان نوشابه‌های زیرو است؛ در این دسته قند ساکاروز را حذف کرده و قند‌های مصنوعی مثل اسپارتام، نئوتام، ساخارین و غیره را جایگزین آن می‌کنند که چندین برابر شیرینی دارند، اما جذب بدن نمی‌شود تا برای مصرف کسانی که مشکل قندی یا رژیم غذایی دارند، مناسب‌تر باشد.
فرحبخش با اشاره به وجود برخی باور‌های غلط درباره این نوشابه‌های رژیمی گفت: باور‌های زیادی مبنی بر سرطان زا بودن این نوشابه‌ها وجود دارد درحالی که سلامت آن‌هال کاملا اثبات شده است مگر برای افراد مبتلا به بیماری فنیل کتونوری که توانایی مصرف اسپارتام را ندارند، در غیر این صورت تاکنون هیچ عارضه‌ای بر اثر مصرف قند‌های مصنوعی گزارش نشده است و شعار‌های ضد این مواد بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: هر اندازه که قند نوشابه‌ها را کنترل کنیم در تمامی آنها از آب گاز‌دار استفاده شده که ترکیبی از اسید فسفریک و آب است؛ فسفر جذب شده برای حفظ تعادل در بدن نیاز به جذب کلسیم دارد که از استخوان‌ها تامین می‌شود، در نتیجه مصرف مکرر نوشابه تبعاتی مانند پوکی استخوان<Osteoporosis> را در پی دارد.
وی با اشاره به افزایش شیوع اضافه وزن در بین مردم بیان کرد: در شرایط فعلی بیش از ۵۰ درصد مردم کشور از چاقی مفرط رنج می‌برند بنابراین اگر قصد مصرف نوشابه را دارید بهتر است انواع رژیمی آن را جایگزین سایر انواع کنید.yjc
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار