» عمومی
شفا آنلاین-با آموزش خود مراقبتی به فرزندان خود می‌توانید بهترین راه مبارزه با اضافه وزن را شناخته و اعمال کنید.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر مسعود فردوسیان، مشاور و متخصص تغذیه و رژیم‌های غذایی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با
توجه به شعار روز اول هفته سلامت به عنوان (توانمندسازی نوجوانان و جوانان
برای خودمراقبتی) گفت: بیشترین مراجعه‌کنندگان به متخصص تغذیه در خصوص
اضافه وزن نوجوانان و جوانان هستند که دچار این عارضه شده‌اند.
وی
افزود: اضافه وزن در این سنین معمولا به دلیل مصرف بیشتر دو وعده برنج
مخصوصا شب‌ها است که به دلیل دریافت کمتر پروتئین و عدم تحرک کافی و در
حقیقت افتادن فاصله میان وعده‌هایی غذایی و یا حذف وعده غذایی می‌تواند
عاملی در جهت چاقی افراد باشد.
فردوسیان به
عوامل دیگری که در چاقی نوجوانان و جوانان تأثیرگذار است اشاره کرد و
افزود: روی آوردن به فست‌فود‌ها علی‌الخصوص در مدارس ساندویچ‌هایی که
فروخته می‌شود و یا عدم مصرف میوه‌ها و سبزیجات، مصرف زیاد برنج در
وعده‌های غذایی، نامنظم بودن ساعت خواب کافی است.
این
مشاور و متخصص تغذیه و رژیم‌های غذایی با اشاره به اینکه منطقه مسکونی از
دیگر عوامل موثر در اضافه وزن این افراد است، عنوان کرد: در واقع ما هر چه
به سمت شمال شهر می‌رویم این مسئله چاقی بیشتر نمایان‌تر است و در حقیقت
منطقه بر روی عادت و نحوه زندگی افراد متفاوت خواهد بود، و حتی رسیدگی و
مصرفی کردن آن‌ها به متخصص تغذیه بیشتر است.
وی
در این خصوص توصیه کرد: نوجوانان حرف یک متخصص و مشاور تغذیه را بیشتر
اعمال می‌کنند بنابراین توصیه می‌شود با معرفی فرزندتان به یک متخصص
می‌توان آنان را از خطر اضافه وزن آگاه کرد.
نظرشما
آخرین اخبار