برای حفظ سلامتی کلیه‌ها به مقدار مناسب آب و آب میوه طبیعی بنوشید. حبوبات و سبزیجات را بیشتر در رژیم غذایی خود قرار دهید و مصرف نمک، چربی و فست فودها را کاهش دهید و در نهایت حتماً برنامه ورزشی مناسب و منظم داشته باشید
شفاآنلاین>سلامت> کلیه‌ها علاوه براینکه وظیفه دفع سموم بدن و تنظیم ترکیب آب بدن را برعهده دارند، در تنظیم فشار خون و رشد و استحکام استخوان‌ها هم مؤثرند. از این‌رو توجه به‌سلامت کلیه‌ها امری مهم است.
به گزارش شفاآنلاین، دکتر حسین بیک محمدلو، فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار می‌گوید: برای حفظ سلامتی کلیه‌ها(kidneys)به مقدار مناسب آب و آب میوه طبیعی بنوشید. حبوبات و سبزیجات را بیشتر در رژیم غذایی خود قرار دهید و مصرف نمک، چربی و فست فودها را کاهش دهید و در نهایت حتماً برنامه ورزشی مناسب و منظم داشته باشید.
وی تأکید می‌کند: سوزش ادرار، بدبو شدن ادرار یا تغییر رنگ آن به قرمز یا قهوه‌ای، ورم اطراف چشم، ورم پاها، کم اشتهایی شدید، تهوع و استفراغ طولانی بدون اسهال، تب و لرز و درد در پهلو و زیر شکم از نشانه‌های بروز بیماری‌های(Diseases) کلیوی است که باید جدی گرفته شود.
نظرشما
آخرین اخبار