مهمترین دلیل تورم دست و انگشتان در صبح در افراد میانسال و سالمند آرتروز است؛ ولی تورم دست و پا در جوانان هم دیده می شود و می‌تواند علل مختلفی داشته باشد
شفا آنلاین>سلامت>بسیاری از
افراد از تورم دست و انگشتان در صبح گله‌مند هستند و نمی‌توانند کارهای
عادی از قبیل مسواک‌زدن یا رانندگی را انجام دهند. کم آبی یکی از مهمترین
علل تورم دست و انگشتان در صبح است.
به گزارش شفا آنلاین، مهمترین دلیل تورم دست و انگشتان در صبح در افراد میانسال و سالمند آرتروز(Arthritis) است؛ ولی تورم دست و پا در جوانان هم دیده می شود و می‌تواند علل مختلفی داشته باشد.
1-کم‌آبی
کم‌آبی مهمترین دلیل تورم دست، پا و انگشتان است. زمانی که در طی روز آب کافی ننوشیم، بدن وارد حالت کم‌آبی می شود و برای جبران این حالت، مقداری آب در دست و پا محبوس می‌شود. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز ضروری است.
2-وضعیت خوابیدن
وضعیت خوابیدن یکی از مهمترین دلایل تورم دست و انگشت است، اگر دست یا پا در حالت آویزان باشد یا زیر تنه بماند، ممکن است هنگام صبح ورم کند.
3-آرتریت
همان‌طور که گفته شد تورم مفاصل یکی از مهمترین دلایل ورم دست و پاست. تورم و خشکی ناشی از آتریت معمولا تا چند ساعت پس از بیدارشدن از خواب ادامه دارد.
4- مصرف بیش از اندازه نمک
مصرف نمک، غذای آماده، سرخ‌شده و کنسروی یکی از مهمترین دلایل احتباس آب در بدن و تورم است.
5-اختلال عملکرد کلیه
اختلال عملکرد کلیه و کبد نیز می‌تواند منجر به تورم دست وانگشتان شود. هر دو اندام مسئول فیلتر کردن مایعات در بدن هستند.
6-آلرژی
در صورت ابتلا به آلرژی(Allergy)، تماس با مواد آلرژی‌زا می‌تواند یکی از علل تورم باشد.
7-بارداری
تورم دست، پا و انگشتان هنگام بارداری بسیار شایع است. در بارداری میزان تولید خون و مایعات دیگر بدن 50 درصد بیشتر است؛ تا جنین رشد کند و حدود 25 درصد از وزن دوران بارداری به دلیل احتباس مایعات در بدن است و مقداری از این مایعات در دست و پا جمع می‌شود.
8- فعالیت زیاد یا عدم فعالیت
شغلی که در آن حرکات تکراری دست یا پا وجود داشته باشد می‌تواند باعث تورم دست و پا شود، از طرفی عدم فعالیت فیزیکی نیز یکی از دلایل تورم است.
9-عفونت
عفونت‌های پوستی، باکتریایی و قارچی، بیماری های استخوانی، سلولیت و عفونت ناخن نیز می‌تواند باعث تورم دست و پا شود.
علایم
حداقل 40 علامت با تورم دست و انگشتان در صبح مرتبط است که مهمترین آن سفتی، بی‌حسی و سوزن سوزن شدن دست و انگشتان است. برخی از مهمترین علایم عبارتند از:
درد در ناحیه دست و پا و انگشتان
سفتی و خشکی دست ها وانگشتان
سخت شدن حرکات مفاصل در دست و انگشت
روش درمان تورم دست و پا
اولین قدم برای درمان این عارضه مراجعه به پزشک است، در صورتی که مشکل خاصی در این زمینه وجود نداشته باشد و صرفا به دلیل عادت های غذایی و سبک زندگی باشد، راهکارهای زیر موثر هستند:
-مصرف آب کافی در طول روز
-دست ها را به مدت 3 تا 5 دقیقه روی سر خود قرار دهید
-ماساژ دست
-تمرینات عضلانی دست
-از کمپرس آب سرد استفاده کنید
-از غذاهای شور و سرخ‌کرده اجتناب کنید
-در صورت لزوم تحت نظر پزشک از داروهای ضد التهاب استفاده کنید
-ورزش کنید
به گزارش شفا آنلاین، مهمترین دلیل تورم دست و انگشتان در صبح در افراد میانسال و سالمند آرتروز(Arthritis) است؛ ولی تورم دست و پا در جوانان هم دیده می شود و می‌تواند علل مختلفی داشته باشد.
1-کم‌آبی
کم‌آبی مهمترین دلیل تورم دست، پا و انگشتان است. زمانی که در طی روز آب کافی ننوشیم، بدن وارد حالت کم‌آبی می شود و برای جبران این حالت، مقداری آب در دست و پا محبوس می‌شود. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز ضروری است.
2-وضعیت خوابیدن
وضعیت خوابیدن یکی از مهمترین دلایل تورم دست و انگشت است، اگر دست یا پا در حالت آویزان باشد یا زیر تنه بماند، ممکن است هنگام صبح ورم کند.
3-آرتریت
همان‌طور که گفته شد تورم مفاصل یکی از مهمترین دلایل ورم دست و پاست. تورم و خشکی ناشی از آتریت معمولا تا چند ساعت پس از بیدارشدن از خواب ادامه دارد.
4- مصرف بیش از اندازه نمک
مصرف نمک، غذای آماده، سرخ‌شده و کنسروی یکی از مهمترین دلایل احتباس آب در بدن و تورم است.
5-اختلال عملکرد کلیه
اختلال عملکرد کلیه و کبد نیز می‌تواند منجر به تورم دست وانگشتان شود. هر دو اندام مسئول فیلتر کردن مایعات در بدن هستند.
6-آلرژی
در صورت ابتلا به آلرژی(Allergy)، تماس با مواد آلرژی‌زا می‌تواند یکی از علل تورم باشد.
7-بارداری
تورم دست، پا و انگشتان هنگام بارداری بسیار شایع است. در بارداری میزان تولید خون و مایعات دیگر بدن 50 درصد بیشتر است؛ تا جنین رشد کند و حدود 25 درصد از وزن دوران بارداری به دلیل احتباس مایعات در بدن است و مقداری از این مایعات در دست و پا جمع می‌شود.
8- فعالیت زیاد یا عدم فعالیت
شغلی که در آن حرکات تکراری دست یا پا وجود داشته باشد می‌تواند باعث تورم دست و پا شود، از طرفی عدم فعالیت فیزیکی نیز یکی از دلایل تورم است.
9-عفونت
عفونت‌های پوستی، باکتریایی و قارچی، بیماری های استخوانی، سلولیت و عفونت ناخن نیز می‌تواند باعث تورم دست و پا شود.
علایم
حداقل 40 علامت با تورم دست و انگشتان در صبح مرتبط است که مهمترین آن سفتی، بی‌حسی و سوزن سوزن شدن دست و انگشتان است. برخی از مهمترین علایم عبارتند از:
درد در ناحیه دست و پا و انگشتان
سفتی و خشکی دست ها وانگشتان
سخت شدن حرکات مفاصل در دست و انگشت
روش درمان تورم دست و پا
اولین قدم برای درمان این عارضه مراجعه به پزشک است، در صورتی که مشکل خاصی در این زمینه وجود نداشته باشد و صرفا به دلیل عادت های غذایی و سبک زندگی باشد، راهکارهای زیر موثر هستند:
-مصرف آب کافی در طول روز
-دست ها را به مدت 3 تا 5 دقیقه روی سر خود قرار دهید
-ماساژ دست
-تمرینات عضلانی دست
-از کمپرس آب سرد استفاده کنید
-از غذاهای شور و سرخ‌کرده اجتناب کنید
-در صورت لزوم تحت نظر پزشک از داروهای ضد التهاب استفاده کنید
-ورزش کنید
نظرشما
آخرین اخبار
من حدود دو سه روز است که بند سوم یکی از انگشتان دستم درد می کند و ورمی شبیه به تجمع نورون های عصبی در یک نقطه پیدا کرده.مشکل چیست؟
۲۵ سالمه
ببخشید من چند ساله که بعضی وقتا نقاط متورم در همه جای بدنم پیدا میشه
هر چقد ازمایش خون و روماتیسم دادم گفتم مشکلی نداری.
الان دوسه روزه که انگشتام ورم کرده شما نمیدونین باید چه ازمایشی بدم تا معلوم بشه ؟
ممنون
۲۵ سالمه
ببخشید من چند ساله که بعضی وقتا نقاط متورم در همه جای بدنم پیدا میشه
هر چقد ازمایش خون و روماتیسم دادم گفتم مشکلی نداری.
الان دوسه روزه که انگشتام ورم کرده شما نمیدونین باید چه ازمایشی بدم تا معلوم بشه ؟
ممنون
تقریبا ۶ماه است که هردو دست از مچ به پایین تورم دارم وزیاد سوزن سوزن میشن
که چند دقیقه بعد از بیدار شدن و تحرک دست به حالت عادی برمیگردن ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
قبلا مفصل شانه دست راستم در اثر کار زیاد آسیب دیده بود.
علتش چیه.
وتازکی کلیه هام درد میکنه علتش چیه
من سه سال است مفصل انگشت دست راستم ورم کرد
لطفا راه حل بدید با اینکه سه سال است ورم کرده اصلا تو این سه سال درد نمیکند
دکتر عمومی رفتم عکس گرفت گفت مشکلی نیست
ولی بقیه بهم میگن برو دکتر ارتوپد
و الان نزدیک یک سال است بازم مفصل انگشت دست چپم
و شصت انگشت دست راستم
مثل انگشت دست راستم دارد ورم میکند
من سه سال است مفصل انگشت دست راستم ورم کرد
لطفا راه حل بدید با اینکه سه سال است ورم کرده اصلا تو این سه سال درد نمیکند
دکتر عمومی رفتم عکس گرفت گفت مشکلی نیست
ولی بقیه بهم میگن برو دکتر ارتوپد
و الان نزدیک یک سال است بازم مفصل انگشت دست چپم
و شصت انگشت دست راستم
مثل انگشت دست راستم دارد ورم میکند
مدتها هم هست روی ران های پاهام کبودی های زیاد بدون دلیل به وجود میاد
دلیلش چی هست؟
خواسم راهنماییم کنین واقعا همینجوره یا مشکلی دارم؟؟؟
من ۱۷ ساله ام هست
من ۳ سال هست ک انگشت دست راستم ورم کرده هم مفصل ورم کرده و هم استخوان.
والان یک سال هست. ک انگشت دست چپم مثل دست راستم ورم کرده.
و الان هم. دو ماهه ک شصت درست راستم هم ورم کرده. مثل اون دو تا انگشتانم
لطفا. اگه دلیلشو میدونین بگین.....؟؟؟
ممنون
وقتتون بخیر
من چند وقتی هست که کف پام عصر به بعد اندازه یک سکه ورم میکنه و دردناک میشه، اینبار کف دست چپم هم همینطور شده. دلیلش چیه؟
میخواستم ببینم اینه که دستم ورم کرده یا امروز صبح ورم کل بدن داشتم مشکل داخلی هست یا برمیگرده به همون مشکل اعصاب و اینم اضافه کنم تا الان هیچ سابقه ی ورم نداشتم و این که حدود دوما ه قبل هم اکوی قلبی دادم و نوار قلب و سالم بودم اگر میشه جواب منو حتما بدید چون استرس خیلی زیادی گرفتم
میخواستم ببینم اینه که دستم ورم کرده یا امروز صبح ورم کل بدن داشتم مشکل داخلی هست یا برمیگرده به همون مشکل اعصاب و اینم اضافه کنم تا الان هیچ سابقه ی ورم نداشتم و این که حدود دوما ه قبل هم اکوی قلبی دادم و نوار قلب و سالم بودم اگر میشه جواب منو حتما بدید چون استرس خیلی زیادی گرفتم
من پسر ۶ ماهه دارم و‌در دوران شیردهی هستم .. چند رپزه که صبح ها شبیه دوران بارداری دستام از محل کتف تا نوک انگشتان حس ورم و درد داره نمیدونم چرا و موجب کلافه گی ام شده ..!! تو دوران شیردهی دوره رگولار ماهانه ندارم...
من پسر ۶ ماهه دارم و‌در دوران شیردهی هستم .. چند رپزه که صبح ها شبیه دوران بارداری دستام از محل کتف تا نوک انگشتان حس ورم و درد داره نمیدونم چرا و موجب کلافه گی ام شده ..!! تو دوران شیردهی دوره رگولار ماهانه ندارم...
امروز صبح،دست چپ پسرم در قسمت ساعد ، یه تورم به اندازه یک گردو کشیده ،پیداشد!
اون قسمت گرم و قرمز است و گه گاه با خارش.
به کدام متخصص مراجعه کنیم
دلیلش چیست؟ایا خطرناکه؟
به خاطر زمین خوردن زانوهاش آسیب دید الان به شدت ورم کرده دکتر هم رفتن هم مختصص هم طب سنتی .وهم طب سوزنی
اما بهتر نشدن که بدتر هم شدن روغن زیتون سیاه دانه و حتی جدیدا گفتن روغن خر خوبه استفاده کردن بازم فایده نداره خواهش میکنم لطفا لطفا شما کمک کنید بفرمائید چکار کنن که خوب شه درد پاش زده به عصبش عصبی شده هروز بدتر از دیروز
امروز دیدم انگشت دست چپشون کرم کرده خیلی استرس داره اضطراب داره شما لطفا راهنمایی کنید
مادرم خوب بود اما به خاطر فوت خواهرم وضعیت جسمانیش وهم از نظر روحی به هم ریخت راهنماییم کنید یا آدرس دکتر خوب رو بفرمائید خواهش میکنم